Grace Schuchner

19/06/2026

✨ Del estrés al equilibrio

Te invito a un espacio online de práctica de 2 horas.
Vamos a trabajar con mindfulness, autocompasión y una herramienta israelí de regulación, aplicada a momentos de estrés, ansiedad o sobrecarga emocional.
No es un espacio teórico, sino de práctica: una forma concreta de regular el sistema interno y recuperar mayor equilibrio en la vida cotidiana.
La intención es que puedas llevarte una herramienta simple para volver a un estado interno más estable, con claridad y capacidad de acción.

Sábado 1 de agosto
16:30 hs (Israel)
07:30 México | 09:30 Chile | 10:30 Argentina/Uruguay
Zoom | 2 horas
25 USD

Facilitado por Grace Schuchner
Dramaterapeuta | Mindfulness | Autocompasión | Focusing

📌 Inscripción:
https://forms.gle/KPfSbPKE51cf37va8


ansiedad practicademindfulness

01/06/2026

פסק זמן של חמלה – היום

בימים של מתח וחוסר ודאות בצפון, אני מזמינה אותך לעצור לרגע, לנשום ולהיות יחד.

מרחב קצר של 30 דקות בזום לתרגול מיינדפולנס וחמלה עצמית, בהשראת קריסטין נף וכריסטופר גרמר.

מרחב של תמיכה, אנושיות משותפת וחיבור – במיוחד בימים האלה.

📍 היום | 20:00 (ישראל)
Zoom: https://us02web.zoom.us/j/88127924131?pwd=Y03WjYzGD3RtEKHs9tYoW5kbx4Z3xH.1

מחכה לכם באהבה❤

#מיינדפולנס #חמלהעצמית #תמיכה #צפוןישראל selfcompassion support

28/05/2026

26/05/2026

Hace mucho que no publicaba algo personal por acá, pero hoy quiero compartir un momento muy especial 💛
Mi hija finalizó su especialización en arte en la secundaria y también está cerrando una etapa importante de su vida: terminar la etapa escolar.
El cambio de país, cultura, idioma y también la guerra no fueron años fáciles para Shira, ni tampoco para mí.
Comparto la obra que presentó en su proyecto final. A través de ella quiso transmitir un mensaje profundamente humano: muchas veces no podemos saber realmente qué está atravesando una persona.
Por fuera, alguien puede parecer feliz, fuerte o completo, mientras por dentro puede sentirse triste, vacío, roto o confundido.
Su obra invita a mirar más allá de lo visible y recordar que no siempre lo que vemos refleja lo que la persona verdaderamente siente.

Agradecida siempre por la posibilidad que nos da el arte para expresar, transformar y sanar 🌷✨

26/05/2026

Hace mucho que no publicaba algo personal por acá, pero hoy quiero compartir un momento muy especial 💛
Mi hija finalizó su especialización en arte en la secundaria y también está cerrando una etapa importante de su vida: terminar la etapa escolar.
El cambio de país, cultura, idioma y también la guerra no fueron años fáciles para Shira, ni tampoco para mí.
Comparto la obra que presentó en su proyecto final. A través de ella quiso transmitir un mensaje profundamente humano: muchas veces no podemos saber realmente qué está atravesando una persona.
Por fuera, alguien puede parecer feliz, fuerte o completo, mientras por dentro puede sentirse triste, vacío, roto o confundido.
Su obra invita a mirar más allá de lo visible y recordar que no siempre lo que vemos refleja lo que la persona verdaderamente siente.
Agradecida siempre por la posibilidad que nos da el arte para expresar, transformar y sanar 🌷

30/04/2026

שלום,
רציתי לשתף שזו זכות גדולה עבורי להיות חלק מהתוכנית
MASTER MY PAIN

מדובר בקורס דיגיטלי ייחודי הכולל 13 מפגשים שבועיים בזום,
המביא כלים מבוססי מדע וניסיון להתמודדות עם כאב,
מזוויות שונות ובגישה רב-תחומית.

כחלק מהתוכנית, אעביר סדנה ב-14.5
בנושא:
מיינדפולנס וחמלה עצמית לכאב כרוני

ואני מאוד מתרגשת לקחת חלק במרחב החשוב הזה.

למי שזה רלוונטי — מצרפת כאן את כל הפרטים:
🔗 https://painisrael.org/master-my-pain-דף-הרשמה/

באהבה,
גרייס

19/04/2026

שלום!
אחרי תקופה כל כך קשה ומאתגרת, אני פותחת שוב מרחבים לליווי אישי.

✨ מפגש היכרות בחינם – חצי שעה בזום ✨
כדי להכיר את הגישה, לשאול שאלות ולבדוק התאמה.

Mindful Dialogue Therapy – Art

מרחב חם, מקצועי ואנושי לתמיכה בתקופות של חרדה, אבל, סטרס, שינויים בחיים או צורך בחיבור פנימי ואיזון.

התהליך משלב מיינדפולנס, חמלה עצמית מודעת, הקשבה עמוקה, מודעות גופנית, דיאלוג טיפולי וכלים יצירתיים.

🗣 עברית | Español | English
📍 בנהריה | 💻 בזום
📞 053-542-3467

— גרייס שושנר
דרמטראפיסטית | מורה מוסמכת למיינדפולנס וחמלה עצמית | מטפלת מוסמכת בהתמקדות (Focusing)

💛 מוזמנים לשתף עם קולגות או אנשים שיכולים להתעניין בתהליך

—

!Hola

Después de tiempos tan intensos, vuelvo a abrir espacios de acompañamiento individual.

✨ Encuentro gratuito de media hora por Zoom ✨
Para conocernos, hacer preguntas y ver si es adecuado para vos.

Mindful Dialogue Therapy – Art

Un espacio cálido, profesional y humano para acompañarte en momentos de ansiedad, duelo, estrés, cambios en la vida o búsqueda de mayor equilibrio.

Integra mindfulness y autocompasión, escucha profunda, conciencia corporal, diálogo terapéutico y recursos expresivos.

🗣 Español | עברית | English
📍 Nahariya | 💻 Zoom

Grace Schuchner
Dramaterapeuta | Maestra certificada en mindfulness y autocompasión | Certificada en Focusing

#טיפולרגשי #מיינדפולנס #חמלהעצמית #נהריה #טיפולבזום התמקדות MindfulDialogueTherapy Mindfulness SelfCompassion Focusing

19/03/2026

שלום, רציתי לשתף שיש לי את הזכות והשמחה להיות חלק מהתוכנית הזו

💛 MASTER MY PAIN 💛
הקורס שיחזיר לך את המושכות לידיים

במקום שהכאב ינהל אותך – הגיע הזמן ללמוד איך לנהל אותו.

💡 כלים מעשיים, מבוססי מדע וניסיון, להפחתת הסבל ושיפור התפקוד היום-יומי.

זה יכול להיות רלוונטי למי שמתמודדת עם כאב או מלווה מישהו קרוב.

🔗 https://painisrael.org/master-my-pain-דף-הרשמה/

באהבה,
גרייס