11/07/2026
সন্তানের নেতিবাচক অভ্যাসগুলো চিহ্নিত করার জন্য আপনাকে সচেতন এবং পর্যবেক্ষণশীল হতে হবে।
১. আচরণ লক্ষ্য করুন: সন্তান একা থাকলে বা খেলার সময় কী করছে খেয়াল রাখুন।
শারীরিক পরিবর্তন: নখ কামড়ানো বা চুল টানার মতো অভ্যাসগুলো শরীরে চিহ্ন রেখে যায়।
মুড অফ: হঠাৎ অতিরিক্ত রাগ করা বা খিটখিটে হওয়া কোনো খারাপ অভ্যাসের লক্ষণ হতে পারে।
২. বন্ধু নির্বাচন যাচাইসঙ্গী পর্যবেক্ষণ: আপনার সন্তানের বন্ধুরা কেমন এবং তাদের আচরণ কেমন তা জানুন।
ডিভাইস আসক্তি : সন্তান ফোনে বা কম্পিউটারে কী দেখছে এবং কতক্ষণ ব্যয় করছে তা নজর রাখুন।
৩. শিক্ষক ও অন্যান্যদের সাথে যোগাযোগ স্কুলে যোগাযোগ:
শিক্ষকের সাথে কথা বলে জানুন ক্লাসে বা বন্ধুদের সাথে সে কেমন আচরণ করে।
অন্যান্য অভিভাবক: প্রতিবেশীদের কাছ থেকে বা বন্ধুদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে তথ্য নিন।
৪. বন্ধুত্বপূর্ণ কথোপকথনখোলামেলা আলোচনা: প্রতিদিন সন্তানের সাথে গল্প করার অভ্যাস করুন।
কৌশলে তথ্য বের করা: সরাসরি প্রশ্ন না করে গল্পের ছলে তার সারাদিনের কর্মকাণ্ডের কথা শুনুন।
৫. আচরণের পরিবর্তন একাকীত্ব: হঠাৎ করে নিজের ঘরে দরজা বন্ধ করে থাকা বা সবার থেকে দূরে থাকা।
মিথ্যা বলা: ছোটখাটো বিষয়ে লুকিয়ে যাওয়া বা ঘনঘন মিথ্যা বলার প্রবণতা লক্ষ্য করা।
[ছায়েদ মজুমদার]
#মুটিভেশনাল