22/09/2026
Você já percebeu que, às vezes, passa o dia tentando aliviar o desconforto… e termina o dia ainda mais ansiosa por não ter feito o que precisava?
Esse é o perigo do ciclo: o alívio de agora pode estar alimentando o problema de depois
E não, isso não significa que você é preguiçosa, desorganizada ou que “não tem jeito”
Quando esse padrão se repete, entender o que está por trás dele pode ser muito mais importante do que tentar se cobrar ainda mais
A terapia pode te ajudar justamente a identificar esses ciclos, compreender o que mantém esse comportamento e construir formas diferentes de lidar com o desconforto.
Se você percebe que está presa nesse ciclo e quer entender melhor o que está por trás da sua procrastinação, me chama no direct para conversarmos sobre terapia 💖
