28/09/2026
Como nutricionista infantil e mãe, existem alguns alimentos que eu escolho não oferecer na rotina dos meus filhos. 👇🏻
Não porque um biscoito, uma gelatina ou um cereal matinal isoladamente vá “estragar” a alimentação de uma criança.
A questão é o que vira hábito.
Aqui em casa, eu prefiro que a rotina seja construída com alimentos de verdade, menos açúcar adicionado e menos ultraprocessados, principalmente enquanto eles ainda estão formando suas preferências alimentares.
E isso também não significa criar proibições.
Meus filhos vão a festas, convivem com outras pessoas e terão contato com diferentes alimentos ao longo da vida.
Meu papel é construir uma boa base dentro de casa. 💛
Agora fiquei curiosa:
Vocês querem que eu mostre tudo o que meu filho de 3 anos come durante um dia inteiro? 👀
Se quiserem, comentem “EU QUERO” que eu faço esse próximo post. 👇🏻
