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Programa Emagrecer Inteligente Programa de Emagrecimento para uma mente magra e um estilo de vida saudável. No combate à obesidade.

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05/01/2019

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O que adianta fazer DIETA e não mudar a MENTE?Conte pra gente algo que você mudou nos seus pensamentos e crenças e fez t...
09/08/2018

O que adianta fazer DIETA e não mudar a MENTE?
Conte pra gente algo que você mudou nos seus pensamentos e crenças e fez toda diferença pra sua saúde!

A pele é o maior e mais extraordinário órgão do nosso corpo. Os aproximadamente 1,80 metros quadrados de pele que revest...
22/01/2018

A pele é o maior e mais extraordinário órgão do nosso corpo. Os aproximadamente 1,80 metros quadrados de pele que revestem a superfície externa do corpo de um adulto médio formam uma barreira protetora aos tecidos mais profundos contra a ação de agentes físicos, químicos e bacterianos. Representa aproximadamente 15% do peso total do corpo.

Além de proteger nossos órgãos vitais, a pele também atua como regulador da temperatura corporal. A pele também funciona como um órgão excretor, eliminando resíduos inúteis do corpo, como por exemplo, a uréia, embora essa excreção seja mínima, se comparada com os rins, que realizam a excreção via urina.

É necessário aproximadamente um mês para que novas células da pele, produzidas na epiderme viva, movam-se para cima, para a superfície externa. Á medida que as células se afastam de sua fonte de nutrição, elas ficam menores e mais achatadas. Uma vez na superfície externa, elas permanecem durante pouco tempo como uma cobertura protetora e, em seguida, se descamam em consequencia de lavagem e fricção.

Portanto, a pele é um órgão dinâmico, que está constantemente em renovação. Mas é preciso cuidar dela, por sua elevada exposição a agentes externos.


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E vc quer perder qto até o carnaval?!?!
19/01/2018

E vc quer perder qto até o carnaval?!?!

Vc também pode dar um depoimento desses.... é só vir no EVS e se informar como participar.
19/01/2018

Vc também pode dar um depoimento desses.... é só vir no EVS e se informar como participar.

A morte por infarto do miocárdio uma doença provocada por entupimento de artérias; essas são tubos elásticos, com parede...
19/01/2018

A morte por infarto do miocárdio uma doença provocada por entupimento de artérias; essas são tubos elásticos, com parede interna muito sensível a inflamações, e é exatamente esse processo inflamatório que dá inicio ao processo de lesão interna, em especial nas pequenas artérias, nas bifurcações, ou em locais onde o sangue chega por apenas uma tubulação.

Nessa parede inflamada inicia-se o processo de deposição de sujeira, onde as gorduras e outros elementos que estão no sangue, vão facilmente aderir. As gorduras depositadas na tubulação interna das artérias vão provocar a sua obstrução parcial. Se for, por exemplo, uma artéria do pescoço que leva sangue para o cérebro, acarretará redução do fluxo de sangue para o cérebro desse lado.

Uma das gorduras mais conhecidas é o colesterol. Outras são os triglicérides, mas existem tantas formas de gordura que cada vez mais uma ou outra ficará famosa. Mas se a artéria não apresentar uma lesão, nem inflamação, as gorduras não terão onde grudar. A partir do momento que se tem gordura aderida na parede da artéria, facilita outra substancias como o cálcio a grudarem em cima da gordura.

Imagine uma molécula de cálcio passando em uma placa de gordura: é muito fácil ficar grudada por ali mesmo, formando placas de gordura calcificada, provocando a famosa aterosclerose. Estas placas vão obstruir o fluxo do sangue para cérebro, coração, rins e outras partes do nosso corpo.

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No Brasil, estima-se que existam mais de 10 milhões de diabéticos, sendo que pelo menos metade dessas pessoas desconhece...
17/01/2018

No Brasil, estima-se que existam mais de 10 milhões de diabéticos, sendo que pelo menos metade dessas pessoas desconhecem que são diabéticos.

O problema não é apenas o aumento de açúcar no sangue; seus efeitos colaterais são muito mais graves. Trinta por cento dos diabéticos terão falência nos rins - uma das principais causas que levam as pessoas para a hemodiálise para o resto de suas vidas. Oitenta por cento dos diabéticos vão morrer de doenças de obstrução das artérias no cérebro, provocando os derrames (AVCs); sofrerão infartos no coração ou desenvolverão doenças vasculares periféricas, até com amputação das pernas.

O diabetes e o aumento do peso estão relacionados com várias complicações no organismo, com doenças inflamatórias nas artérias, que podem causar os infartos e derrames; aumentam a pressão arterial; elevam os níveis de gorduras colesterol e triglicérides no sangue. Tudo isso vai trabalhar contra você e sua saúde, aumentando seu risco de morte, além de se construir, hoje, em um problema de saúde pública no mundo todo.

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Desde a antiguidade sabe-se que a boca é a entrada de doenças. Má alimentação gera células fracas, sem a defesa necessár...
15/01/2018

Desde a antiguidade sabe-se que a boca é a entrada de doenças. Má alimentação gera células fracas, sem a defesa necessária para enfrentar a vida diária. É evidente que é muito mais fácil manter nossa saúde do que tentar recuperá-la. Passamos metade de nossa vida estragando nosso corpo, e a outra metade tentando corrigir o estrago feito.

Muito se fala em prevenção na medicina, mas o fato é que nem sempre a prevenção é prevenção mesmo, no caso do cancer de mama, por exemplo, as ações das campanhas apenas detectam doenças antes de a pessoa perceber.

Hipócrates, o pai da medicina, há milhares de anos já falava "que o alimento seja teu remédio". Mas precisamos entender melhor essa frase: afinal, não podemos tratar nossas doenças com alimentos.

Lembre-se: se sujar, limpe de imediato. Isto vale também para a oxidação. Se oxidou, imediatamente combata com um antioxidante.

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12/01/2018


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Hoje, a obesidade é mais frequente no mundo do que a desnutrição e a fome. Parece que estamos vivendo uma época de caça ...
10/01/2018

Hoje, a obesidade é mais frequente no mundo do que a desnutrição e a fome. Parece que estamos vivendo uma época de caça aos gordinhos. Será algum tipo de preconceito? A resposta é NÃO.

Já está mais do que provado cientificamente que o fumo e a obesidade são um problema mundial por aumentar as doenças e se constituem nas principais causas de morte.

O acumulo de gordura inútil, desnecessária em nosso corpo, ocupa dentro de nosso abdome, dento de nossa tubulação (as artérias), que entope em silêncio a circulação para o cérebro, coração e rins, está provocando uma catástrofe mundial.

E o pior é que as pessoas estão ficando gordas, mas desnutridas e anêmicas.

Assim como toda planta precisa ser adubada e hidratada desde o inicio, mesmo com boa terra, ou seja boa alimentação para...
08/01/2018

Assim como toda planta precisa ser adubada e hidratada desde o inicio, mesmo com boa terra, ou seja boa alimentação para a planta é necessário complementar todos os nutrientes e os sais minerais, assim que a semente é plantada, com suplementos vitamínicos de boa qualidade.

Nós, seres humanos também somos assim, também precisamos de cuidados desde antes do nosso nascimento. E portanto mesmo com uma boa genética, ou com uma boa alimentação precisamos de suplementação para viver com uma nutrição eficiente.

Esta é a regra de ouro para atletas, que para melhorar o seu rendimento e força, sempre seguem orientações de suplementos com proteínas, vitaminas e sais minerais.


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O cérebro é o órgão mais importante do nosso corpo. As doenças degenerativas desse órgão ainda são muito obscuras: Mas o...
05/01/2018

O cérebro é o órgão mais importante do nosso corpo. As doenças degenerativas desse órgão ainda são muito obscuras: Mas o seu envelhecimento é a principal causa desses problemas e está relacionado também com a oxidação e os radicais livres. O cérebro não pode ser concentrado; não há como recuperá-lo, pois não ocorre fabricação de células cerebrais no dia a dia, como se dá com as células da pele, cabelo, ossos e músculos.


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