09/04/2026
Seus pés não são o problema.
O problema é o que a gente fez com eles.
👣 Por milhares de anos, os pés humanos foram se desenvolveram caminhando, correndo e saltando em pisos irregulares: terra seca, lama, areia, pedras, troncos…
Eles sabiam se ajustar, amortecer, impulsionar, equilibrar.
Mas hoje:
→ usamos sapatos o dia inteiro
→ andamos em pisos lisos e duros
→ nossos pés ficam engessados dentro de solas grossas, bicos apertados, saltos que encurtam nossa musculatura
O resultado?
Joelhos, lombar, pescoço, respiração, equilíbrio, humor… tudo sofre.
E aqui vem a parte que pouca gente fala:
O sapato começou como proteção (frio, pedras, calor). Tudo bem.
Mas virou um bloco.
Os pés passam a maior parte do dia apertados. Só que o corpo inteiro paga a conta.
Você não precisa abandonar os sapatos para sempre.
Mas que tal tirá-los por alguns minutos toda semana e deixar seus pés lembrarem do que eles sabem e podem fazer? Mesmo quando você estiver de sapatos de novo vai perceber diferenças.
Em abril de 2026, te convido para participar de uma série de aulas online de Feldenkrais:
🎯 “A FUNÇÃO DOS MEUS PÉS – tornando os seus pés, verdadeiramente seus”
Vamos melhorar dores, equilíbrio, respiração… e humor?
📅 Aulas ao Vivo no Zoom + Acesso às gravações
📍 Online – você faz em qualquer lugar e pode fazer e refazer com as gravações
👇 Comenta “EU QUERO” que eu te envio mais informações
ou me chama no direct!
doresnascostas equilibrio
