07/21/2026
💭 Briser les mythes entourant la proche aidance
La proche aidance est une réalité qui touche de nombreuses personnes, mais elle demeure souvent mal comprise. Plusieurs mythes persistent et peuvent contribuer à l'isolement, à la culpabilité ou à l'épuisement des personnes proches aidantes.
❌ Mythe : « Un proche aidant, c'est seulement quelqu'un qui s'occupe d'une personne âgée. »
✅ Réalité : Une personne proche aidante peut soutenir un conjoint, un parent, un enfant, un ami ou un voisin vivant avec une maladie, un handicap, un problème de santé mentale ou une perte d'autonomie, peu importe son âge.
❌ Mythe : « C'est normal de tout faire seul. »
✅ Réalité : Personne ne devrait porter seul toutes les responsabilités liées à l'aide d'un proche. Demander du soutien est une preuve de sagesse, pas de faiblesse.
❌ Mythe : « Si j'aime mon proche, je ne devrais jamais trouver cela difficile. »
✅ Réalité : Aimer une personne et trouver la situation exigeante peuvent coexister. La fatigue, le stress et les émotions contradictoires font partie de nombreuses expériences de proche aidance.
❌ Mythe : « Je ne suis pas un proche aidant, je fais simplement mon devoir. »
✅ Réalité : Si vous apportez régulièrement du soutien à une personne de votre entourage, vous êtes peut-être une personne proche aidante, même si vous ne vous reconnaissez pas dans ce rôle.
La proche aidance est un engagement précieux qui mérite d'être reconnu et soutenu. En parlant ouvertement de ses réalités, nous contribuons à mieux comprendre les défis vécus par les proches aidants et à bâtir une communauté plus bienveillante.
Vous accompagnez un proche. Je vous accompagne aussi.
Julie Doré, intervenante pour les personnes proches aidantes
418 689-6023🧡