10/10/2026
🩵 Dnes, 10. října, si připomínáme Světový den duševního zdraví.
Studium na vysoké škole přináší spoustu příležitostí, nových zkušeností i radosti. Někdy ale také stres, nejistotu a chvíle, kdy toho na nás může být zkrátka moc. Proto je péče o sebe a vlastní duševní zdraví během studentských let tolik důležitá.
V Nadačním fondu UK chceme, aby studující měli nejen prostor pro vzdělávání a osobní rozvoj, ale také podporu, když ji potřebují. Proto dlouhodobě podporujeme duševní zdraví a psychickou odolnost akademické komunity. 🩵
👉 Jak konkrétně pomáháme?
➡️ Podporujeme psychoterapeutické skupiny využívající metodu EMDR, které pomáhají se zpracováním traumatu. Jen v letošním roce se jich zúčastnilo už více než 1 100 osob.
➡️ Prostřednictvím Fondu odolnosti jsme koncem loňského roku rozdělili téměř půl milionu korun mezi 20 studentských projektů na podporu duševního zdraví. Jejich aktivity probíhají po celý letošní rok. Studující díky nim mohou společně tvořit, setkávat se, meditovat nebo vyrazit na terapeutickou procházku do přírody.
➡️ Založili jsme také Fond univerzitního sportu a pohybu, protože víme, že pohyb a možnost věnovat se tomu, co nás baví, jsou důležitou součástí duševní pohody.
➡️ Už v pondělí 12. října navíc otevíráme další výzvu z Fondu odolnosti. Letos rozdělíme 300 000 Kč na studentské projekty, které pomáhají vytvářet prostředí, ve kterém se studující mohou cítit dobře a vzájemně se podporovat.
🩵 A máme pro vás ještě jednu důležitou připomínku.
Pokud vám není dobře, prožíváte náročné období nebo máte pocit, že už je toho na vás příliš, nemusíte na to být sami. Na Univerzita Karlova můžete využít širokou škálu psychologického poradenství.
👉 Přehled psychologických poraden UK najdete zde: https://ukpoint.cuni.cz/IPSC-884.html
Říct si o pomoc není slabost, ale hrdinství. Je to důležitý krok k tomu, aby vám zase mohlo být lépe.
Záleží nám na tom, jak se vám daří.
Jsme v tom s vámi. 🩵
