Forma Healthy

Forma Healthy Coaching Sportif et Diététique 💪 🥗
تغذية ورياضة، محتوى توعوي لدعم أسلوب حياة صحي
⚠️ لا يغني عن إستشارة المختص 🩺
(2)

Health Coach 💪 العربي ياسينمستشار في الرياضة والتغذية العلاجيةدعم العملاء في الحفاظ على نمط حياة صحي، وتثقيفهم حول عادات...
08/04/2026

Health Coach 💪 العربي ياسين
مستشار في الرياضة والتغذية العلاجية

دعم العملاء في الحفاظ على نمط حياة صحي، وتثقيفهم حول عادات الأكل السليمة.
تكييف النظم الغذائية الشخصية للاحتياجات الصحية المحددة.
المساعدة في التعامل مع مشاكل مثل زيادة الوزن، وتغذية الرياضيين، والالتهابات المزمنة، ومشاكل الهضم وغيرها، مع التركيز على تعزيز الصحة العامة وتحسين جودة الحياة.
تصميم بروتوكولات الإلتهابات المزمنة.
حجز موعد عبر ⬇️ :
☎️ واتساب 0773907337
📧 [email protected]
الدايت ممكن ينزلك أو يزيدلك وزن …
لكن الهيلث كوتش يغيّر طريقة تفكيرك وعلاقتك بالأكل لصحتك العامة💚
يظبط عاداتك اليومية خطوة بخطوة 👣
🎀

‏هل الزهايمر مرض ناتج عن "نقص" الغذاء؟وجهة نظر  حول مرض الزهايمر، يتبناها الدكتور "جويل والاش"، حيث يربط بين تدهور صحة ا...
02/04/2026

‏هل الزهايمر مرض ناتج عن "نقص" الغذاء؟

وجهة نظر حول مرض الزهايمر، يتبناها الدكتور "جويل والاش"، حيث يربط بين تدهور صحة الدماغ وبين انخفاض مستويات #الكولسترول الناتج عن الأدوية والنظام الغذائي الحديث.

• فرضية الكولسترول والدماغ:
مادة "المايلين" (الغلاف العازل للأعصاب في الدماغ) تتكون بشكل أساسي من الكولسترول. وعند خفض الكولسترول (بسبب أدوية "الستاتين" أو الأنظمة الغذائية القليلة الدهون)، ينهار هذا الغلاف، مما يؤدي إلى تراجع الإدراك والزهايمر.

• انتقاد الطب التقليدي:
التركيز الطبي لمدة عقود على "لويحات الأميلويد" كسبب للزهايمر قد فشل (بنسبة فشل تجارب سريرية تقترب من 100%)، وأن السبب الحقيقي قد يكون في نقص المغذيات الأساسية.

• العلاج عبر التغذية:
الحل يكمن في استعادة ما فُقد من خلال:

• تناول الأطعمة الغنية بالكولسترول (مثل البيض الكامل) لإعادة بناء الماييلين.

• استهلاك مضادات الأكسدة (فيتامينات C و E) والأوميغا 3 لترميم الدماغ وتقليل التدهور المعرفي.

• عوامل نمط الحياة:
لا يقتصر الأمر على الغذاء، بل يشمل تحسين جودة النوم، تقليل التوتر، والابتعاد عن الملوثات البيئية.

14/03/2026

✅✅✅✅✅

إستمرارك هو ما سيجعلك تتميز 💪
08/03/2026

إستمرارك هو ما سيجعلك تتميز 💪

‏مشكلتك ليست نقص مكملات بل فوضى داخلية في الإيقاع 🫥يمكنك تناول كل المكملات في العالم، لكن إذا كان جهازك العصبي غير متواز...
08/03/2026

‏مشكلتك ليست نقص مكملات بل فوضى داخلية في الإيقاع 🫥

يمكنك تناول كل المكملات في العالم، لكن إذا كان جهازك العصبي غير متوازن لن يتغير شيء.

المشكلة ليست في "ما تأخذه"
بل في "كيف يعمل نظامك"

الكون كله قائم على الاهتزاز:
الذرات، الجزيئات، حتى النجوم.

جسمك ليس استثناء.
هو نظام من الإشارات والترددات.

في الفيزياء:
•التماسك = انسجام الإشارات
•الرنين = تزامن الأنظمة

والصحة… ببساطة:
تناغم داخلي

دماغك يعمل على موجات مختلفة:
نوم، هدوء، تركيز، بصيرة…

كل حالة لها تردد.

ليست فكرة… بل قياسات حقيقية.

عندما تكون متماسكًا داخليًا:
•إشاراتك أوضح
•طاقتك أقل هدرًا
•ذهنك أكثر صفاء

وعندما يحدث العكس:
يظهر التوتر، التشوش، والاضطراب

الفرق الحقيقي يظهر في الجسد:
•ارتفاع HRV
•انخفاض الكورتيزول
•استقرار المشاعر

التماسك ليس مفهومًا…
بل حالة يمكن قياسها

لكن ما يغفله معظم الناس:

جهازك العصبي لا ينظم نفسه بالمواد فقط،
بل بالعلاقة… والشعور بالأمان

هنا يأتي العامل الأقوى:

الحب

عندما تشعر بحب عميق (خصوصًا الروحي):
•يقل التوتر
•يهدأ الخوف
•يتحسن تواصل الدماغ
•يتزامن القلب مع العقل

ببساطة:
الخوف يشتت نظامك
والحب يعيد تنظيمه

هذا ليس شعر! بل تنظيم عصبي حقيقي

الخلاصة:
أنت لا تعاني لأنك "تفتقد شيء"
بل لأنك غير منسجم داخليًا

صحتك ليست فيما تضيفه بل في مدى انسجامك

عندما يهدأ النظام يبدأ الشفاء...

10  علامـات ممكن تقولك عندك 👌 "دهون على الكبــد" 😱• آلام الكتف الأيمن والرقبة  😫➪ الوصف: ألم في الكتف الأيمن وأسفل لوح ا...
08/03/2026

10 علامـات ممكن تقولك عندك 👌 "دهون على الكبــد" 😱

• آلام الكتف الأيمن والرقبة 😫
➪ الوصف: ألم في الكتف الأيمن وأسفل لوح الكتف، وقد يمتد للرقبة من نفس الجهة.
✔ السبب: تضخم الكبد الملتهب يضغط على العصب الحجابي (Phrenic Nerve)، فيظهر الألم بهذه الصورة.

• ظهور دهون البطن (الكرش) 🍎
➪ لما تتراكم الدهون في الكبد، يبدأ الجسم يخزن الزائد كدهون حشوية حول الأعضاء، فتظهر "الكرش".

• الأوردة العنكبوتية 🕸
➪ ظهور شعيرات دموية دقيقة تشبه خيوط العنكبوت على الجلد.
➪ السبب: زيادة هرمون الإستروجين عند المصابين بدهون الكبد.

• التثدي عند الرجال 🧍
➪ زيادة حجم الثدي عند الرجال.
➪ السبب: ارتفاع الإستروجين نتيجة خلل وظائف الكبد بسبب الدهون.

• تورم القدم (تورم مع نقر) 🦵
➪ تورم واضح في القدم، وإذا ضغطت عليه يترك أثر لفترة.
➪ السبب: ضعف الدورة الدموية المرتبط بدهون الكبد.

• ضعف الحرق و عدم نزول الوزن على الرغم من الدايت 🌚
➪ تجرب كل الانظمة و تبقى ثابت

• الجوع المتكرر و التبول المتكرر
➪ طول الوقت جيعان (تحب سقايط)

• حكة مستمرة في اليدين والقدمين 🤚
➪ إحساس مزعج بالحكة بشكل متكرر.
➪ ماحبش يقول راح يدخلولك دراهم 😅 لكنها قد تكون علامة على مشاكل الكبد وتراكم الدهون.

• خمول الغدة الدرقية (Hypothyroidism) 🥶
➪ الكبد الدهني يقلل تحويل هرمون T4 إلى T3 النشط، مما يبطّئ الحرق ويؤثر على الأيض.

• تعب وإرهاق مستمر 😴
➪ الإحساس الدائم بالإجهاد وعدم القدرة على بذل مجهود من العلامات الشائعة.

✅️ #الحل للتخلص من دهون الكبد

✔ 1. علاج مقاومة الأنسولين
➸ إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن
➸ الالتزام بنظام غذائي يقلل السكريات والكربوهيدرات المكررة

✔ 2. الحركة والنشاط
➪ ممارسة الرياضة بانتظام، خصوصًا تمارين المقاومة

✔ 3. تقليل التوتر
➪ الابتعاد عن الضغط العصبي لأنه يؤثر على الهرمونات ووظائف الكبد

✔ 4. المكملات والأعشاب
➪ مثل حليب الشوك (Milk Thistle) وورق الخرشوف لدعم صحة الكبد

✅️ شارك المنشور

🔥 العلاقة الخطيرة بين الالتهاب الصامت ومقاومة الإنسولين… وتأثيرهم على الجسم مع الوقتيجي في بالنا إن مقاومة الإنسولين غير...
08/03/2026

🔥 العلاقة الخطيرة بين الالتهاب الصامت ومقاومة الإنسولين… وتأثيرهم على الجسم مع الوقت
يجي في بالنا إن مقاومة الإنسولين غير هي مشكلة السكر…
وإن الالتهاب غير ألم مفاصل أو تورم…
لكن الحقيقة الاتنين مرتبطين ببعض في دائرة خطيرة جدًا.
📌 الأول: واش يصرا داخل الجسم؟
لما الجسم يتعرض لضغط مستمر (أكل عالي سكر – توتر – قلة نوم – دهون حشوية – سموم)
يبدأ يحصل التهاب صامت منخفض الدرجة.
الالتهاب هذا يأثر على مستقبلات الإنسولين في الخلايا 👇
الخلايا ماتستقبلش الإنسولين مليح →
البنكرياس يفرز أكتر →
تصرالنا مقاومة إنسولين.
ايه وكي تصرا مقاومة إنسولين؟
السكر يعلى
الدهون الحشوية تزيد
الكبد يتشبع دهون
والمفاجأة 👇
وكامل هذا يرجع يزيدلنا في الالتهاب!
🔁 دائرة مغلقة اسمها: Inflammation ↔ Insulin Resistance Cycle
⚠️ تأثيرهم على المدى البعيد
لوكان الدائرة هادي تبقى سنين بدون تدخل، ممكن توصل إلى:
كبد دهني
زيادة وزن عنيدة خصوصًا في البطن
تكيس مبايض
ارتفاع ضغط الدم
أمراض القلب
سكر نوع ثاني
إجهاد مزمن واكتئاب
تسارع شيخوخة الخلايا
الجسم يبقى في حالة "استنفار مستمر"
وهكا راح يستنزف كل أجهزته.
📍 كيفاش دوكا نعرف عندي المشكلة هادي؟
مش شرط يكون عندك سكر عالي باش تتقلق.
من العلامات المبكرة:
تعب بعد الأكل
رغبة شديدة في السكريات
دهون في البطن
صعوبة نزول الوزن
انتفاخ مزمن
نتائج تحليل فيها ارتفاع بسيط في CRP أو إنسولين صائم
💚 الحل يبدأ من هنا:
تقليل السكر والدقيق الأبيض
صيام متقطع مدروس حسب الحالة
بروتين كافي في كل وجبة
دهون صحية (زيت زيتون – أفوكادو – مكسرات)
نوم عميق
تقليل التوتر
حركة يومية
لما تقلل الالتهاب → تتحسن حساسية الإنسولين
ولما تتحسن حساسية الإنسولين → يقل الالتهاب
يعني نضربو الاتنين مع بعضهم 💪


#التهاب
#تغذية

06/03/2026
الدورة التطبيقية المكثفة والشاملة في المحاسبة، الجباية و الأجرة + التحكم في برامج المحاسبة ( PC COMPTA ET PC PAIE )     ...
08/08/2024

الدورة التطبيقية المكثفة والشاملة في المحاسبة، الجباية و الأجرة + التحكم في برامج المحاسبة
( PC COMPTA ET PC PAIE )
,FISCALITÉ ET PAIE
🔴فوج ابتداءا من 25 اوت الى 29 اوت 2024 (من الساعة 8:30 الى 15:30)
🔴 فوج كل أيام السبت ابتداءا من 31 اوت 2024 ( من الساعة 8:30 الى 14:30)

📋 LE PROGRAMME DETAILLÉ DE LA FORMATION COMPORTE :
✅1ère séance
- Introduction générale sur les Types d'entreprises.
- Création d’un dossier fiscal pour personnes physiques et morales ,ainsi que le dossier des contribuables éligibles aux différents régimes privilégiés (ANDI, ANSEJ, CNAC et ANGEM).
- calcule de cotisation CASNOS, Régime IFU et Réel.
- Manuel de système comptable financier SCF conforme à la loi 11 07 du 25 novembre 2007
Ecritures comptables :
• Création d’entreprise, personne moral et physique
- Augmentation du capital.
- Augmentation du capital avec (Associes, comptes courants et report à nouveau)
- distributions des dividendes
• Les immobilisations
- Acquisitions, dotations aux amortissements, cessation plus value et moins value
✅2 ème séance
• Achats et ventes
-Remise, retenue de garantie, consignation d’emballage et les régularisations d’emballage récupérable.
-La comptabilisation des productions stockées pour plusieurs exercices (productions et promotions immobilière……).
- La comptabilisation des agences de voyages et assurances, produits et charges différés.
- Les provisions (clients, congé payé).
✅3 ème séance
• Les emprunts :
1 - Le calcul et la comptabilisation de crédit bancaire .
2 - Le calcul et la comptabilisation de crédit bail ( leasing )
- Rapprochement bancaire avec solde différé.
- Les acomptes prévisionnels et IBS, soldes de liquidations.
PRATIQUE :
• LES REGIMES D'IMPOSITIONS :
1- Regime Forfaitaire :
Nouveau G N° 12 2022
2- Regime Reel :
- GN°50 Réel avec détail.
✅4éme Séance :
DLG PC COMPTA
- Manipulations du logiciel avec licence et manuel d'utilisation niveau 1 et 2
- étude de cas d'un dossier pratique réel.
- Les comptes sociaux, GN°01, GN°04, GN°11, GN°03 et l'état 104
- Etude détaillé du tableau N° 09 de la laisse fiscal. ( réintégrations & déductions )
✅5éme Séance
DLG PC PAIE ( mise à jour IRG 2022 )
- Manipulations du logiciel avec licence et manuel d'utilisation niveau 1 et 2.
- étude de cas d'un dossier pratique réel,
(Salaire de poste, panier, transport, acomptes, salaire unique, Heures Supplémentaires, responsabilité, congés, frais de missions).
- Centralisation de paie.
- Télé-déclaration CNAS, CACOBATPH, DAC et DAS.
- ATS. Fiche de paie. GN°29 301 BIS IRG
- Comptabilisation de paie.

🎓ATTESTATION de formation DOUBLÉE sera délivrée par un de Consulting et et par L'Etablissement de Formation, Conseil et Assistance à la fin du programme
- Installation Plus l'activation officielle des logiciels pc compta et pc paie (Màj IRG 2022 ) sur vos ordinateurs.

من إنشاء المؤسسة إلى أعمال نهاية السنة و إختتام السنة المالية عبورا بكل المراحل تطبيقيا لمختلف أنواع الشركات.
🔴 شهادة مزدوجة تقدم نهاية الدورة من طرف مؤسسة فورما كونتا المتخصصة في المحاسبة و التدقيق + من طرف مكتب تدقيق و محافظ حسابات معتمد
يشرف على التكوين خبير محاسب، مدير المحاسبة و المالية في أكبر الشركات الوطنية و المتعددة الجنسيات، أستاذ مكون درجة أ منذ اكثر من 15 سنة.

📍 مقر المؤسسة: 14 حي شبوط عبد الكريم، الجزائر.
- بالقرب من محطة طرامواي طرابلس المسجد، ومحطة القطار حسين داي، وغير بعيد من محطة الميطرو عميروش حوالي 10 دقائق مشي.

☎️ رقم الهاتف: 0553.79.18.31

places très limitées, les pré.inscrits la session précédente seront prioritaires.
Groupes limitées à 8 personnes.
Adresse très accessible près de la station tramway Tripoli mosquée et la gare Train d'Hussein dey, pas loin de la station Métro "Amirouche" et la gare routière Caroubier,Alger.
14 Rue Chebout Abdelkrim, , ALGER .

🔴Pour inscription ou toutes autres informations n’hésitez pas à nous contacter :
☎️- 0553791831

التسجيلات مفتوحة في حدود الأماكن المتبقية للدورة

✅FORMATION PRATIQUE en GRH et Paie Approfondie + ( PC PAIE)✅دورة تطبيقية في تسيير الموارد البشرية والأجرة المعمقة + التح...
16/07/2024

✅FORMATION PRATIQUE en GRH et Paie Approfondie + ( PC PAIE)
✅دورة تطبيقية في تسيير الموارد البشرية والأجرة المعمقة + التحكم في برنامج PC PAIE
حاب تكون نفسك مليح في الجانب التطبيقي من مجال تسيير الموارد البشرية ببرنامج شامل و محكم يمر بكل ما تتضمنه المهنة + تكون واجد لكل تحديات التشغيل و مقابلات العمل + تتحصل على شهادة مزدوجة تقدم نهاية الدورة من طرف مؤسسة فورما كونتا الخاصة 🎓
Attestation de Formation Doublée remise à la fin de formation par l'établissement FORMA COMPTA
🔴 دورة من 21 جويلية الى 25 جويلية 2024 ( من الساعة 9:00 الى 15:30)

📍 مقر المؤسسة: بالقرب من محطة طرامواي طرابلس مسجد، و غير بعيد عن محطة ميطرو عميروش - حسين داي حوالي 10 دقائق مشي.
14 حي شبوط عبد الكريم، حسين داي - الجزائر

☎️- 0553.79.18.31

📋🎓 Programme détaillé de formation برنامج الدورة المفضل ️ :
✅CODE DE TRAVAIL :
* Principes
* Contrat de travail (CDI,CDD, Apprentissage , Stagiaire , vacataire .......)
* Contrat de travail aide CTA (ANEM)
* Calcule de la paie et les indemnités
* Travail à temps plein
* Travail à temps partiel
* Durée légale de travail
* Repos légaux :
- Congés
- Absences
- Chômage Intempérie (CACOBATPH)
• ENTRETIEN D'EMBAUCHE, PRÉPARATION ET MÉTHODOLOGIE
• RELATION AVEC LES ORGANISMES SOCIAUX :
* Code de la CNAS
* Correspondance Sociale :
- Définition : Avantages Et Interlocuteurs.
- Rôle du correspondant social auprès de la CNAS et CNR.
- Affiliation à La CNAS : employeur et employé
- Cotisations sociales et abattements
- Prestations sociales CNAS
- Comment renseigner les formulaires CNAS
* Télé-déclaration CNAS / CACOBATPH
* Déclaration de cotisations CNAS / CACOBATPH
* Préparation et déclaration de la DAS sur CNAS CACOBATPH
• IMPOTS ET TAXES :
* IRG salaire (G50)
* 301 Bis (G 29)
* Taxes sur la formation professionnelle
• ETATS :
* Attestation de travail
* Attestation de travail et de salaire
* Relevé des émoluments
* Certificat de travail
LOGICIELS :
* DLG PC PAIE ( mise à jour 2022 barème IRG) Installation + ACTIVATION Totale sur vos laptops
* Calcul de la paie, retraite, primes.....

🔴 Le Coût de la formation pratique GRH:
23.000 DZD -
28.000 DZD -
33.000 DZD -
للتسجيل و المزيد من المعلومات يرجى الاتصال على الرقم
☎️0553.79.18.31

التسجيلات مفتوحة في حدود الأماكن المتبقية لدورة

الدورة التطبيقية الشاملة في المحاسبة، الجباية و الأجرة + التحكم في برامج المحاسبة ( PC COMPTA ET PC PAIE )     Formation...
21/04/2024

الدورة التطبيقية الشاملة في المحاسبة، الجباية و الأجرة + التحكم في برامج المحاسبة
( PC COMPTA ET PC PAIE )
Formation Pratique _ COMPTABILITÉ, FISCALITÉ ET PAIE
رابط التسجيل المباشر Lien d'inscription Direct
https://forms.gle/Zpccid96CvNtkYSN8

LE PROGRAMME DETAILLÉ DE LA FORMATION COMPORTE :
1ère séance
- Introduction générale sur les Types d'entreprises.
- Création d’un dossier fiscal pour personnes physiques et morales ,ainsi que le dossier des contribuables éligibles aux différents régimes privilégiés (ANDI, ANSEJ, CNAC et ANGEM).
- calcule de cotisation CASNOS, Régime IFU et Réel.
- Manuel de système comptable financier SCF conforme à la loi 11 07 du 25 novembre 2007
Ecritures comptables :
• Création d’entreprise, personne moral et physique
- Augmentation du capital.
- Augmentation du capital avec (Associes, comptes courants et report à nouveau)
- distributions des dividendes
• Les immobilisations
- Acquisitions, dotations aux amortissements, cessation plus value et moins value
• Achats et ventes
-Remise, retenue de garantie, consignation d’emballage et les régularisations d’emballage récupérable.
-La comptabilisation des productions stockées pour plusieurs exercices (productions et promotions immobilière……).
2ème Séance
- La comptabilisation des agences de voyages et assurances, produits et charges différés.
- Les provisions (clients, congé payé).
• Les emprunts :
1 - Le calcul et la comptabilisation de crédit bancaire .
2 - Le calcul et la comptabilisation de crédit bail ( leasing )
- Rapprochement bancaire avec solde différé.
- Les acomptes prévisionnels et IBS, soldes de liquidations.
PRATIQUE :
• LES REGIMES D'IMPOSITIONS :
1- Regime Forfaitaire :
Nouveau G N° 12 2022
2- Regime Reel :
- GN°50 Réel avec détail.
3 . 4éme Séance :
DLG PC COMPTA
- Manipulations du logiciel avec licence et manuel d'utilisation niveau 1 et 2
- étude de cas d'un dossier pratique réel.
- Les comptes sociaux, GN°01, GN°04, GN°11, GN°03 et l'état 104
- Etude détaillé du tableau N° 09 de la laisse fiscal. ( réintégrations & déductions )
5éme Séance
DLG PC PAIE ( mise à jour IRG 2022 )
- Manipulations du logiciel avec licence et manuel d'utilisation niveau 1 et 2.
- étude de cas d'un dossier pratique réel,
(Salaire de poste, panier, transport, acomptes, salaire unique, Heures Supplémentaires, responsabilité, congés, frais de missions).
- Centralisation de paie.
- Télé-déclaration CNAS, CACOBATPH, DAC et DAS.
- ATS. Fiche de paie. GN°29 301 BIS IRG
- Comptabilisation de paie.
ATTESTATION de formation DOUBLÉE sera délivrée par un de Consulting et et par L'Etablissement de Formation, Conseil et Assistance à la fin du programme
- Installation Plus l'activation officielle des logiciels pc compta et pc paie (Màj IRG 2022 ) sur vos ordinateurs.
من إنشاء المؤسسة إلى أعمال نهاية السنة و إختتام السنة المالية عبورا بكل المراحل تطبيقيا لمختلف أنواع الشركات.
المكان: 03 شارع طرابلس، حسين داي الجزائر
شهادة مزدوجة تقدم نهاية الدورة من طرف مؤسسة فورما كونتا المتخصصة في المحاسبة و التدقيق + من طرف مكتب تدقيق و محافظ حسابات معتمد
يشرف على التكوين خبير محاسب، مدير المحاسبة و المالية في أكبر الشركات الوطنية و المتعددة الجنسيات، أستاذ مكون درجة أ منذ اكثر من 15 سنة.
الأفواج القادمة :

فوج أيام السبت إبتداءا من 04 ماي 2024 لمدة شهر ونصف ( 8:30 إلى 14:00 )
Le Coût de la formation pratique :
20.000 DZD -
25.000 DZD -
35.000 DZD -
places très limitées, les pré.inscrits la session précédente seront prioritaires.
Groupes limitées à 8 personnes.
Adresse très accessible près de la station tramway Tripoli mosquée et la gare Train d'Hussein dey, pas loin de la station Métro "Amirouche" et la gare routière Caroubier,Alger.
14 Rue Chebout Abdelkrim, Hussein-Dey, ALGER
Pour inscription ou toutes autres informations n’hésitez pas à nous contacter :
- 0553791831
- E-mail : [email protected]
- FACEBOOK : fb.com/FormaCompta16/
- GOOGLE MAPS : 36°44'28.3"N 3°06'00.1"
Géolocalisation https://goo.gl/maps/3c9Kr38svng3YAGs9
Compte Insta : FORMA COMPTA ®
Groupe FB : FORMA COMPTA - GROUPE TECHNIQUE

Adresse

86 Rue Safsafa ,Birkhadem
Algiers
16000

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 15:00
Mercredi 10:00 - 15:00
Jeudi 10:00 - 15:00
Samedi 10:00 - 15:00
Dimanche 10:00 - 15:00

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Forma Healthy publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'université

Envoyer un message à Forma Healthy:

Partager