Sage femme algérienne

17/07/2024

01/07/2024

عندما قيل الحب من أول نظرة
هذا المقصود
كيف كان شعورك أيتها الأم في هذه اللحظة ❤🫀

28/06/2024

السلام عليكم ❤إن شاء الله تكونو كامل بخير
لاحظت أن الكثير من الأمهات بعد الولادة يلجأن تلقائيا الى الرضاعة بالزجاجة بعذر أنها تشعر بالألم و التعب و لكنها لا تعلم مدى أهمية الرضاعة الطبيعية لها و لإبنها لذلك راح نحاول نشرح كيفية الرضاعة الطبيعية و دورها .
-في فترة الحمل: هرمونات المشيمة تعيق دور الرضاعة و قذف الحليب.و يبدأ تكوين اللبأ في المرحلة الثالثة من الحمل و يسمى ب Colostrum.
مرات نلاحظو خروج هذا اللبأ قبل الولادة وهذا أمر طبيعي فلا داعي للهلع.
-عند الولادة: انخفاض معدل البروجيسترون يعمل على ارتفاع البرولاكتين.
-اليوم الأول الى اليوم الثاني: خروج اللبأ و يفرز بكميات قليلة، لاحظت أنو الأمهات يقولو بلي معنديش الحليب ولا راه يهبطلي قطرات و شويا و ما يكفيش وليدي هذا خطأ، فنزوله بكميات قليلة هو أمر طبيعي جدا في اليومين الأولين يكون سميك بعض الشيء و لونه أصفر برتقالي و له دور جد مهم و هو أنه:
-غني بالبروتينات، الفيتامينات، الأملاح المعدنية و الأجسام المضادة و يعد لقاح طبيعي و يقلل من الإصابة باليرقان ( الصفاير)
بعد اليوم الثالث: يصبح الثدي منتفح و سخن و تصبح الكمية معتبرة.
توقف الرضاعة يؤدي الى انخفاض الحليب و حجم الثدي .
*أهمية الرضاعة للرضيع:
✓مدخول غذائي.
✓المساهمة المناعية يعني تعاوني ابنك في اكتساب المناعة.
✓دور وقائي ضد الميكروبات و الجراثيم مثل جراثيم الجهاز الهضمي، التهاب الأذن و غيرها.
✓يعزز الهضم الجيد يحتوي على كميات مرتفعة من اللاكتوز (سكر مبسط)، تركيز منخفض من البروتينات و الفوسفور لذا فان حليب الأم ميتعبش الكلى و لا الكبد أثناء الهضم.
✓حماية ضد الحساسية و السمنة
✓تعزز العلاقة بين الأم و الرضيع فيشعر الرضيع بالأمان.
*بالنسبة للأم:
✓يقلل من نسبة الإصابة بسرطان الثدي و المبيض.
✓ميسقامش.
✓يسرع انقباضات الرحم حتان يرجع الى حالته الطبيعية.
✓يقلل خطورة الإصابة بهشاشة العظام.
✓الرضاعة تقلل التوتر و القلق بفضل هرمون الاوسيتوسين
مدة الرضاعة الموصى بها حسب الدراسات هي ستة أشهر على الأقل إلى عامين كاملين على الأكثر.
لذا فإن الرضاعة الطبيعةصحة للأم و الطفل ❤

06/05/2024

ردا على سؤال الأخت Fatia Amira ...
ما هي المشروبات المضرة للحامل؟ وما هي المشروبات المفيدة للحامل؟

تحتاج النساء الحوامل لمعرفة كل ما يتم تخزينه في الجسم وذلك للحفاظ على صحتهن وصحة أطفالهن، ومن ضمن الأشياء المهمة التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار المشروبات، لذلك تتساءل العديد منهن ما هي المشروبات المضرة للحامل؟ وما هي المشروبات الآمنة؟ وهل توجد نصائح يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار؟ سنقدم لك الإجابات فيما يأتي:

√المشروبات المضرة للحامل :

1. شاي الأعشاب الغني بالكافيين
غالبًا ما يعد شاي الأعشاب الغني بالكافيين، مثل: الشاي الأخضر، أو الشاي الأسود، أو الشاي الصيني الأسود غير آمن للنساء الحوامل إلا في حالة تناوله باعتدال صارم، لذلك بشكل عام يجب تقليل كمية المشروبات الغنية بالكافيين لأنه غالبًا ما يتم امتصاصه بسرعة ويمر بسهولة إلى المشيمة.

2. الكحول
من المعروف أن المشروبات الكحولية أثناء الحمل تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة الكحول الجنينية، والعيوب الخلقية، والولادة المبكرة، وغيرها من المخاطر المحتملة لشرب الكحول أثناء الحمل.

3. مشروبات الطاقة
يجب على المرأة الحامل تجنب مشروبات الطاقة تمامًا لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من السكر وهذا ما يزيد من خطر المضاعفات أثناء الحمل.

4. مشروبات أخرى
وتشمل الآتي:
الحليب غير المبستر.
عصائر غير مبسترة.
مشروبات غازية سكرية.
مشروبات تحتوي على مواد تحلية صناعية.

√المشروبات المفيدة للحامل

1. حليب الألبان قليل الدسم
يعد حليب الألبان من المشروبات الصحية للحامل، حيث أنه مليء بالكالسيوم والبروتين واللذان يساعدان على نمو وتطور الطفل، ولكن يفضل قبل شراء الحليب التحقق من أنه غير مبستر والتأكد من عدم وجود حساسية تجاه اللاكتوز الموجود في الحليب.

2. شاي الأعشاب
غالبًا ما يحتوي شاي الأعشاب على: شاي الزنجبيل، والليمون، والنعناع، حيث أنه من المعروف أنه يقلل من أعراض غثيان الصباح، وليس هذا فحسب بل يساعد شاي الأعشاب الذي يحتوي على التوت على توفير المزيد من مضادات الأكسدة للجسم.

3. الماء المنكه
يمكن إضافة القليل من النكهة إلى الماء، مثل: النعناع، والتوت، والخيار، والحمضيات، والبطيخ حيث أن جميع هذه المكونات تجعل الماء أكثر انتعاشًا، وليس هذا فحسب بل يمكن أن تساعد على التقليل من أعراض الغثيان.

4. قهوة منزوعة الكافيين
كما وضحنا سابقًا يجب الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين، لذلك يوصي الأطباء بما لا يزيد عن 200 ميلليغرام من القهوة يوميًا لتجنب حدوث أي آثار جانبية خطيرة.

5. مشروبات أخرى
مثل:
ماء جوز الهند.
حليب الصويا.

ينصح بالإكثار من شرب الماء أي ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم وتقليل خطر الإصابة بالجفاف، وللمساعدة على امتصاص العناصر الغذائية المهمة.
∆لكن إذا زاد الشئ عن حده إنقلب إلى ضده لذلك يجب الإعتدال و الموازنة في المشروبات حتى و إن كانت مفيدة لأن الإفراط فيها قد يؤدي إلى مخاطر
✓مثل: إذا كانت معرضة لخطر ارتفاع ضغط الدم. لا يجب شرب الشاي أو اللبن بكميات كبيرة
✓مثل: عصير الفواكه الطبيعي، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكر قد يعرضها لسكر الحمل.
يجب الحرص على قراءة ملصقات الطعام قبل شراء أي مشروب، وذلك للتأكد من نسبة الكافيين الموجودة، ونسبة السكر.
ينصح بالحرص على غسل الفواكه جيدًا قبل عصرها للحصول على عصير طازج أو إضافتها للماء أو الشاي لتجنب خطر الإصابة بالعدوى

06/05/2024

أجمل التفاصيل 🥰

05/05/2024

اليوم العالمي للقابلات 🌺
كل عام و أنتن بخير حكيمات ❤

23/04/2024

Salut tous le monde ❤❤
Nous sommes de retour après une longue absence
Quelles sont vos demandes ou sujets que vous souhaitez connaître ?
مرحبا بالجميع ❤❤
لقد عدنا بعد غياب طويل
ما هي استفساراتكم أو المواضيع التي تريدون معرفتها؟

22/11/2023

L'accouchement

22/06/2023

02/03/2023

Salut voici mon questionnaire partajili svp.

Je suis étudiante sage femme en 5 ème année à l'Institut national de formation supérieure paramédical Mostaganem,je me permets de vous solliciter dans le cadre de mon mémoire de fin d'étude.Celui-ci porte sur le thème"le retentissement des traumatismes obstétricaux périnéaux (épisiotomi...