Gamex health information

25/08/2026

# # tokko Maaf lubbuu Ofi balleessa/Ofi ajjessa?
‎
‎👉Sababin namni tokko lubbuu ofii balleessuuf (Su***de) murteessuuf baay’ee wal-xaxaadha. Rakkoolee hedduu walitti tuulamanitu nama kuffisa.
‎
‎Sababoota gurguddoo namni lubbuu ofii itti balleessu kanaan gadiitti tarreessuun ni danda’ama:
‎
‎1. Dhibee Fayyaa Sammuu (Mental Health Disorders)
‎Inni kun sababoota hunda caalaa baay’inaan mul’atudha:
‎• Depression (Gadda Jabaa): Namni sun abdii guutummaatti kutata, jireenyi hiika akka hin qabne yaada.
‎• Bipolar Disorder: Miirri namichaa yeroo garmalee ol-ka’u fi garmalee gadi bu’u murtoo jarjaraa akka fudhatu isa taasisa.
‎• Schizophrenia: Sagalee hin jirre dhaga’uun (Hallucinations) "of-ajjeesi" jedhanii kan isa ajajan yoo ta’e.
‎• Anxiety (Dhiphina): Yaaddoo fi sodaa hamma madaallii ol ta’een qabamuu.
‎
‎2. Abdii Kutannaa (Hopelessness)
‎• Namni sun "rakkoon koo kun furmaata hin qabu, gara fuulduraattis waan gaariin ni dhufa jedhee hin yaadu" jedhee yoo amane, du’a akka furmaataatti ilaaluu jalqaba. Inni kun "Emotional Pain" ykn dhukkubbii miiraa jabaa jalaa ba’uuf yaaluudha.
‎
‎3. Miidhaa Sammuu fi Trauma (Trauma and Abuse)
‎• Ijoollummaatti miidhaan saalaa (sexual abuse) yoo irratti raawwatame.
‎• Miidhaa qaamaa fi gudeeddii jabaa keessa yoo darbe.
‎• Lola (waraana) fi balaawwan gurguddoo namatti dhufan hordofee miidhaa sammuu (PTSD) dhufeen.
‎
‎4. Araada Adda Addaa (Substance Abuse)
‎• Alkoolii fi qorichoota sammuu dammaqsan (drugs) fayyadamuu. Araaddi kun namni sun akka inni sirriitti hin yaanne gochuun dandeettii of-to’achuu (impulse control) hir’isa. Yeroo baay’ee namoonni yeroo machaa’anitti murtoo of-ajjeesuu fudhatu.
‎
‎5. Rakkoo fi Kasaaraa Jireenyaa (Life Stressors)
‎• Hiyyummaa fi Kasaaraa Maallaqaa: Hojii dhabuu ykn liqiin baay’ee irratti tuulamuu.
‎• Walitti dhufeenya: Gidduu maatiitti lola jabaan uumamuu, nama jaallatan du’aan dhabuu, ykn jaalalaan gatamuu.
‎• Yeelloo fi Gaabbii (Shame and Guilt):

Dogoggora raawwatame tokkoof of-balleessuu fi hawaasa keessatti qaanauu.
‎
‎6. Kophummaa (Social Isolation)
‎• Nama itti dubbatan dhabuu, hawaasa irraa adda ba’uu, fi "nama na jaallatu ykn na gargaaru hin qabu" jedhanii yaaduu.
‎
‎7. Dhukkubbii Qaamaa Yeroo Dheeraa (Chronic Pain)
‎• Dhukkuboota fayyuu hin dandeenye (akka Kaansarii, HIV jabaate, ykn miidhaa narvii) fi dhukkubbii namatti hammaatu jalaa ba’uuf jecha lubbuu ofii balleessu danda’u.
‎
‎8. Murtoo Tasaa (Impulsivity)
‎• Jecha nama , yaadannoo dogogoraa Isa darbee,qeeqinsa,arabsoo,
‎Yeroo tokko tokko rakkoon dhiphinaa yeroo gabaabaa (fkn: qorumsa kufuu, jaalalleen gatamuu) yeroo namatti dhuftu, osoo sirriitti hin yaadin murtoo du’aa fudhatu.
‎
‎🙏Yaadannoo Guddaa:
‎Of-ajjeesuun dhibee sammuu fi dhiphina jireenyaa irraa kan dhufu malee, "falfala" ykn "doofummaa" miti. Namni yaada akkasii qabu ogeessa fayyaa sammuu (Psychiatrist ) bira deemee yoo gorfame fi yaalame, jireenya gaariitti deebi'uu ni danda'a.
‎
‎Yoo ati ykn namni ati beektu yaada akkasii qabaate, gargaarsa gaafachuun tarkaanfii jalqabaa lubbuu oolchudha.
‎
‎Su***de is real. Be careful how you talk to & treat someone.
‎
‎Some people aren't as
‎strong as you think."
‎
‎Follow for more 👇 👇
‎https://www.facebook.com/profile.php?id=61572156017587

Medical & health

19/08/2026

🙏🙏🙏🙏🙏
"Happiness and unhappiness are temporary emotional states.
But Peace is deeper than both" Tolles
Follow for more ?? 👇
‎https://www.facebook.com/profile.php?id=61572156017587

Medical & health

10/08/2026

📌 Vacancy Announcement:-
(Sponsored Trainee Cabin Crew Recruitment)

Organization: Ethiopian Airlines Group

Position: ET Sponsored Trainee Cabin Crew

Location: Multiple

Registration Period: August 10–14, 2026

🔗 Vacancy Details
https://doctorsonlinee.com/tag/ethiopian-airlines/

Follow for more
➡️ Share
https://www.facebook.com/profile.php?id=61572156017587

02/08/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! سلطان الكباري, Gemachu Yadeta, Tokkummaan Humna Page, Bulchaa Hoomaa, Firii Fitumaa, Hinsoo B Lemi, Elias Sirata, Kelbesa Kenea, Bikiltu Teshome, Yohanis Mitiku, Jaalal Balaay, Gameda Abiyot Waqjira, Wariyo Dhadacha, Daanieel Zabaam, Aref Abduqaadir, Firiikot Fikadu, Biko Ambaye, Galana Ken Bonii, Faye Mo, Soreti Bekele, Bonsa Gutema, Bikila Busa Fufa, Fira'ol Oljira, Dhiira W Lixaa, Yiz Tek, Biloo Keeti, Fayo Taresa, Daro Daro, Tsiyon Qalbesa, Llammii Garramuu, Firoomsaa Bayyanaa

01/08/2026

NEW BUSINESS OWNERS
🚀 Together We Dream!
📚 Together We Learn!
🌱 Together We Grow!
🏆 Together We Win!

New Thought
New Action
New Breakthrough
👉👉 Join us and work with us

29/07/2026

ancy Announcements:-

Organization: Addis Ababa City Administration Health Bureau

Place of Work: Laphto Specialized Hospital & Kolfe Specialized Hospital

No. of Professionals needed: 740+

Minimum Experience: Vary ( - 6 years)

Professionals needed:-

- Several varieties of professions

Deadline: Vary (August 7 for permanent positions, July 31 for contractual positions)

🔗 Vacancies Details
https://doctorsonlinee.com/tag/AACAHB

27/07/2026

‎👉👉👉 ADVICE For GIRLS
‎
‎Shamarran gaa'ela hin dhaabbannef !!
‎==================
‎A. Dubarri umuriin ishee 18-24 dhiirota dhugaatti gaa'elaaf barbaadan hawwatti. Garuu isheen:
‎👉 Heerumni gubachuu dha.
‎👉 Ani ijoollee dha.
‎👉 Yooman bashannanee quufe kkf... yaada jedhu deebisti.
‎√Yeroo kanatti dhiirota hedduudhaan filatamti waan ta'eef, gaafatamuu fi dhiirota boca qaamaa fi afaan ho'an jijijjiiruun yeroon ishee jalaa dhiphata (biizii taati). Malee dhiira gaa'elaaf dheebotee ishee barbaaduuf gurra hin laattu.
‎
‎
‎B. Shamarran umuriin 25-27 ammoo,warri ishee gaaffii gaafachuu jalqabu.
‎👉'Hanga ammaa jaalallee hin argannee?
‎👉 Umuriinkee deemaa jiraam.
‎👉Hiriyyoonni kee hedduun heerumaniirum'...kkf.. jedhu.
‎√ Isheenis of gaafachuu jalqabdi:
‎- 'Ani dhuguma umuriinkoo deemeeyii?
‎- Hiriyaankoo sun gaa'elaaf qophiidhaa?
‎- Maal gochuun qaba?
‎- Yaaduu, yaadda'uu, guungumuu...
‎
‎C. Umurii 27-30tti
‎👉Dhiira wajjin gammaduuf osoo hin taane, gaa'elaaf qofa barbaaduu jalqabdi.
‎👉Gaa'ela ... gaa'ela... Sanumatu gurra irraatii iyya.
‎√ Gaa'ela dhaabbachuuf lafti itti dhi'uu baatus, bakka kanatti waan nama gaddisiisu carraan gaa'elaaf gaafatamuu ishee haphachaa dhufa.
‎
‎D. Umurii 30-35tti
‎👉Hiriyyoonni ishee duraanii maaliif hin heerumnee ittiin jechuu jalqabu.
‎👉 Isheenis, situ jireenyakoo naaf murteessa moo? Ati Waaqayyoo dha moo?' Deebii jedhu, aariidhaan laatti.
‎👉 Heerumuu dhiisuun yakkaa? Isa jedhus itti dabalti.
‎👉 Hamilee cabuu jalqabdi.
‎👉 Abbaa manaa argachuuf amantii isheetti jajjabaatti.
‎👉 Dubbiin filannoo hafee, dhiirrumti haa argamuu qofa taati.
‎👉 Umurii kanatti dhiirri ishee fuudhuuf itti dhiyaatus, kan waggaa 45tti baayyata. Namni akkanaa ammoo, nama gaa'ela dhaabbatee diige, kan ijoollee qabu, yookaan araada qabu ta'uullee mala.
‎
‎CUUNFAA YAADA KOO:
‎😂 Dhiirri sanyii facaasa. Dubarri ammoo, maasaa irra facaafamtuu dha. Sanyiin yeroo hundaa qophaa'aa ta'us, maasaan yeroo qaba.
‎😏Dubaraaf umuriin murteessaadha. Yeroo kee hin gubin,

18/07/2026

👉Part 2

Akkuma mana isaa deemteen balbala rurrukutte. Mucaan ilma ishee yommuu balbala bantu jaartii ija tokkootu balbala irra dhaabatti. Mucattiin sunis ni baqatte. Booda irra ilmi ishee gadi itti ba'ee, "ati maalumaaf jireenya kootti gufuu taataa jaartittii nanaa, ani si arguu hin fedhu siin hin jennee? Amma dafii ija koo duraa badi!" ittiin jedhe. Isheenis waan gootu dhabdee gara qe'ee isheetti tirattee galte. Yeroo boodas dhukkubnishee itti hammaate. Ilmi ishee kunis waa'een harmee kanaa garaa isa nyaachuu eegale. Guyyaa tokko haadha warraa isaatiin, "guyyoota muraasaaf hojiif iddoo biraan deema" jechuun ishee sobee mana haadha isaa dhaqe. Haati isaa yommuu isa argitu, "ishoo mucaa koo baga dhufte. Ani akkuma ati argitu kana du'uuf qophiittin jira. Garuu osoo hafuurri na keessaa hin ba'in dhugaa tokko sitti himuun fedha. "Ani kanaan booda si hin qaanessu, jireenya kees hin jeequ nagaan jiraadhu. Dhugaan jiru garuu, yeroo ati daa'ima turte osoo taphattuu, mukaan of waraantee ija kee tokko balleessite. Anis ati ija tokkoon guddachuu irra ani ija tokkoon du'uu wayya jedheen ija koo tokko of keessaa baasisee siif arjoome. Ati garuu ijuma kootiin barattee bakka guddaa geessee, hamaaf gaarii hunda argitee, ijuma kootiinis argaa koo jibbite. Kanas jaaladheen godhe, ammas nan si jaaladha. Nagaan taa'i!" jechuun hafuura dhumaa baafatte addunyaa kana irraas lubbuu dhaan darbite.
‎
‎Mucaan ishee kun eelaa onnee horatee bara jireenya isaa guutuu dhukkuba gaabbii dhukkubsachaa jiraate.
‎
‎Hubadhu‼️
‎Seenaan kun amma siif fuulleedha ykn dawwitiidha keessatti of ilaali
‎NAMOOTNI SEENAA KANAA DUBBISTAAN HIRIYOOTAN KEESSANIIF SHAREE GODHAA.
‎GALATOOMAA!!!! ❤
‎👇
‎From Dr.Nafyad
‎
‎Follow for more 👇 ??
‎https://www.facebook.com/profile.php?id=61572156017587
‎
‎

18/07/2026

‎JAALALAA fi GAABBII‼️

Part 1
‎➖➖➖➖➖➖➖➖
‎Seenaa kana dubbisuu dhabuun akka gaabbii sitti hin taane
‎
‎“…Ani garuu, ati ija tokkoon guddachuu irra ani ija tokkoon du'uu wayya jedheen ija koo tokko of keessaa baasisee siif arjoome”
‎Seenaa ajaa'ibsiisaa kana obsaan dubbisi
‎
‎Barataa tokkotu yeroo hunda haadha isaa jibba. Sababa haati isaa ijji ishee tokko qofa ta'eef haadha ija tokkee qabaachuun isatti hin tolu. Yeroo hunda "ijuma kee kana arguu hin barbaadu wayyaatiin maradhu!" jedhee harmee isaa kana argaa jibba ture. "Ati hiriyoota koo biratti na qaanessita si arguu hin fedhu" jedha ture.Gaaftokko mana barumsaa inni baratutti ayyaana maatii barattootaatu kabajamuuf jedha. Barattoonnis, maatii isaanii fudhatanii mana barnootaa deeman. Inni garuu harmee isaa dhoksee qofaa isaa deeme. Haati isaa kunis nama irraa dhageessee, "mucaan koo otuu ani jiruu akkamitti qofaa dhaabata" jechuun mana barumsichaa dhaqxee isa barbaaddee bira teesse. Innis akka isheen hin dhufne waan beekuuf yommuu ishee argu na'ee, fuulli isaas gurraacha'e. "Ani ija kee arguu
‎hin barbaadu siin hin jennee?" jedhee achitti dhiisee bakka jijjiirrate. Yeroo sagantaan xumuramee gara qe'eetti galuuf jedhanis harmeen isaa kun isa wajjin qajeelte. Mucaan ishees, "ati hiriyoota koo biratti na qaanessite, ilma haadha ija tokkee jedhamuu irra otoon du'ee naaf wayya" jechaa aaree boba'e. Barattoonni tokko tokkos "hey hey ijji haadha kee tokko garam dhaqee?" jechuun itti qoosuu jalqaban. Innis kan duraa caalaa aaree gubate. Gara manaatti galuu jibbee biyya biraatti bade. Achittis turtii yeroo booda carraa barnootaa argatee gara biyya biraa deeme. Haati isaas abbaa manaa waan hin qabneef qofaa taatee baay'ee yaaddofte. Dhiphinaaf yaaddoo irraan kan ka'es ni dhukkubsatte. Mucaan ishee immoo barumsa xumuree hojii argate jira. Bultii ijaarees abbaa ijoollee ta'e. Harmeen isaas sababa inni ishee jibbuuf mana isaa dhaquu sodaatte. Gaaftokko garuu murteessitee iddoo mana isaa nama gaafattee bira deemte..

18/07/2026

‎Dhukkuba Busaa (Malaria)
‎
‎Busaan dhukkuba paaraasaayitii Pilasmoodiyeemii jedhamuun dhufu yoo ta'u, bookee busaa dhaltuu Anoofilas jedhamtuun namatti daddarba.
‎
‎Mallattoolee dhukkuba Busaa
‎✓Ho'a qaamaafi dafqisiisuu
‎✓Hoollachiisuu, Qorrisiisuu
‎✓Dhukkubbii Maashaalee
‎ ✓Dhukkubbii mataa
‎✓Miira qaama nama caccabsuu
‎✓Fedhii nyaataa dhabuu
‎✓Ijji Haalluu keellootti jijjiiramuu
‎✓Of wallaalu fa'a
‎
‎Maloota ittisaa
‎✓Bookeen busaa akka nu hin ciniinneef of eggannoo gochuu.
‎✓Saaphana sireefi keemikaala farra bookee busaa qabu fayyadamuu.
‎✓Foddaafi balbala, qaawwa manaa cufuun akka bookeen mana hin seenne ittisuu.
‎✓Yeroo hirriibaa uffata dheeraa qaama keenya sirnaan haguugu uffachuu.
‎✓Bakka bookeen busaa itti walhoruu dandeessu dhabamsiisuu. Fkn:- Balfaafi bishaan xuraawaa garaagaraa dhabamsiisuu.
‎✓Qulqullina naannoo keenyaa haalan eeguu.
‎
‎Fayyaan Faaya
‎Biiroo Fayyaa Oromiyaa
‎ Follow for more 👇 👇
‎https://www.facebook.com/profile.php?id=61572156017587

Medical & health