Geaidnu ॐ

Geaidnu ॐ Hengitä. Harjoittele. Toista. Joogaa, hengitystä ja hyvinvointia. Nähdään matolla! Toimin toiminimellä Tmi Nea Life
http://nealife.wordpress.com/

* Nea Porsanger-Rintala
* KM 2001, erityisopettaja
* Yinjoogaohjaaja
* Mindfulness tunnetaitovalmentaja
* Traumapsykoterapeuttiopiskelija 2021-24

Tällä hetkellä ohjaan viikkotunteja Studio Laivella https://studiolaive.fi

Tilauksesta joogaohjausta & hyvinvointia yksilöille ja ryhmille tarpeesi mukaan.

Miksi turvallisuuden kokemus on joogassa niin tärkeä?Traumasensitiivisessä lähestymistavassa huomioidaan, että kaikki os...
31/05/2026

Miksi turvallisuuden kokemus on joogassa niin tärkeä?

Traumasensitiivisessä lähestymistavassa huomioidaan, että kaikki osallistujat eivät koe harjoituksia samalla tavalla.

Se mikä toiselle rauhoittaa, voi toiselle lisätä kuormitusta.

Webinaarissa käsitellään:
• hermoston säätelyä joogassa
• turvallisuuden kokemuksen rakentumista
• osallistujan valinnanvapauden tukemista
• traumasensitiivistä ohjaamista käytännössä

Webinaari sopii joogaohjaajille, kehollisen työskentelyn ammattilaisille ja kaikille aiheesta kiinnostuneille.

Pe 5.6. klo 11–12
Zoom + tallenne kaikille ilmoittautuneille

https://www.sanmaya.fi/hermostojooga

WEBINAARI: Traumasensitiivisen joogan ohjaaminenKaikki rauhallinen ei tunnu hermostolle turvalliselta.Joogatunnilla myös...
27/05/2026

WEBINAARI: Traumasensitiivisen joogan ohjaaminen

Kaikki rauhallinen ei tunnu hermostolle turvalliselta.
Joogatunnilla myös hyvin tavalliset elementit voivat kuormittaa osallistujaa:
• suljetut silmät
• voimakas hengityksen ohjaus
• pitkät hiljaiset hetket
• kosketus
• nopeat siirtymät

Traumasensitiivisen joogan webinaarissa tarkastellaan, miten harjoitusta voidaan ohjata tavalla, joka tukee turvallisuuden tunnetta, säätelyä ja osallistujan omaa toimijuutta.

Webinaari sopii erityisesti joogaohjaajille, meditaation, hengitysharjoitusten tai muun kehollisen työskentelyn ohjaajille sekä kaikille, jotka haluavat ymmärtää syvemmin hermoston huomioimista joogassa.

Pe 5.6. klo 11–12 Zoomissa

Tallenne kaikille ilmoittautuneille.

Varaa paikkasi: https://www.sanmaya.fi/hermostojooga

✨ Maksuton webinaari jooganopettajille ja -ohjaajille sekä kehotyön ammattilaisille, jotka haluavat syventää ymmärrystää...
25/05/2026

✨ Maksuton webinaari jooganopettajille ja -ohjaajille sekä kehotyön ammattilaisille, jotka haluavat syventää ymmärrystään hermostosta ✨

✨ Traumasensitiivisen joogan ohjaaminen: Miten ohjata niin, että se tukee asiakkaan hermoston tasapainoa?

✨ Webinaari järjestetään Zoomissa perjantaina 5.6. klo 11-12 (tallenne kaikille ilmoittautuneille)

✨Ilmoittautuminen www.sanmaya.fi/hermostojooga

Huomasin, etten ole hetkeen jakanut lukukokemuksiani. Niinpä tässä tulee viimeisimmät 📚 joskin aika lyhyesti, kun näitä ...
16/05/2026

Huomasin, etten ole hetkeen jakanut lukukokemuksiani. Niinpä tässä tulee viimeisimmät 📚 joskin aika lyhyesti, kun näitä ehti kertyä…
1. / Näkymätöntä kultaa / tämä on minulla vielä kesken, m***a vaikuttaa luokseen kutsuvalta kerronnalta 📖 toki Ingan Puolikas sisälsi niin paljon tarttumapintaa, että sitä tähänkin kaipaisin, m***a toki Joki puhuttelee ❤️
2. Ann Napolitano / Kaunokaisia / Vahva tarina perheestä, sisaruudesta, ihmissuhteista ja anteeksiannosta ✨
3. / Tinna / Tarina jatkuu ja kyllähän siihen oli tartuttava. Tinna ei voita tietenkään Hilduria eikä Rosa& Björkiä, m***a kyllä tarina pitää otteessaan 👌🏼
4. Airikka Nurmela / Ymmärrä hermostoasi / Tähän piti tarttua, koska olin kuullut juttua 😅 selkeästi sanoitettua hermosto-infoa kohtalaisen yksinkertaistetusti.
5. Petra Rautiainen / Puuntappajat / Kiinnostava historiallinen romaani, jonka juoni ajoittain hieman sekava. M***a lukemisen arvoinen kyllä 👌🏼
6. Emilia Vuorisalmi / Hormonien voima / Ajankohtainen opus hormonien vaikutuksesta eloomme ja oloomme. Kiinnostava, vaikkakaan ei mitenkään super-vaikuttava.
7. Kisimi & Koga / Kaikkien ei tarvitse pitää sinusta / Ajoittain aivan raivostuttava, eli TODELLAKIN lukemisen arvoinen. Laittoi monesti aivot kunnolla raksuttamaan 🧠
8. Emmi Itäranta / Lumenlaulaja / Kalevala Louhen näkökulmasta. Itärannan taito saada lukija kirjan maailman sisuksiin on huikea ❤️
9. Liisa Keltikangas-Järvinen / Itsekkyyden aika / Etenkin kirjan viimeiset luvut puhuttelevat. On tärkeää ymmärtää millaiseen maailmaan lapsemme ovat kasvaneet ja mihin kaikkeen se vaikuttaa…
10. Asta Raami / Intuitio3 / Kiinnostava opus siitä, miten moninaisilla tavoilla me ihmiset aivoinemme täällä voimme elelläkään 🧠 ja miten pelottava / uhkaava asia poikkeavuus meille usein onkaan.
11. Lisa Feldman Barret / 7 ja puoli oppia aivoista / Tämä oli erittäin kiinnostava ja ajankohtainen kokoelma, johon kannattaa tarttua jos 🧠 kiinnostelevat!
12. / Kehomieli, lauma ja luonto / Myöskin hyvin ajankohtainen teos. Ymmärrettävästi itselleni hyvin resonoiva, suosittelen kaikille ”ihmistyöläisille”
Jatkuu kommenteissa…

27/01/2026

✨ Kesällä 2026 on taas aika suunnata Saamenmaalle, eli elokuussa toteutuu Paistunturin joogavaellus naisille vol. 12! ✨

Paistunturiin vaelletaan 1.-5.8.2026 ja ilmoittautuminen ON AUKI! 🤩

Lisätiedot osoitteesta www.tuntumaa.fi/paistunturinjoogavaellus & www.yoganature.fi ja s.postitse joogapaistunturi@ gmail.com 📩

Edelleen paikkoja hyvin rajallisesti tällä upealla retriitillä, eli mukaan mahtuu vain 7 vaeltavaa jooginia 🧘🏻‍♀️

Nähdäänkö siis elokuussa 2026 paratiisissa ♥️

25/01/2026

24.1.2026 otettiin Tuntumaa Keski-Suomen Yrittäjäjuhliin ✨

Entä jos jooga voisi olla aidosti turvallista myös silloin, kun elämä on jättänyt jälkiä kehoon?Tervetuloa mukaan maksut...
18/01/2026

Entä jos jooga voisi olla aidosti turvallista myös silloin, kun elämä on jättänyt jälkiä kehoon?

Tervetuloa mukaan maksuttomaan traumasensitiivisen joogan webinaariin lauantaina 31.1. klo 11-12.30

Moni meistä kantaa kehossaan kokemuksia, joille ei ole ollut sanoja.

Traumasensitiivinen jooga lähestyy harjoitusta hermoston, kehon ja turvallisuuden näkökulmasta – lempeästi, ilman pakottamista.

Webinaari sopii jooganopettajille, keho-/traumatyön ammattilaisille sekä kaikille, jotka haluavat syventää ymmärrystään kehosta, traumasta ja turvallisesta kohtaamisesta.

Ilmaisessa webinaarissa saat:
🦋 ymmärrystä siitä, mitä traumasensitiivinen jooga on
🦋 vastauksia siihen, kenelle se sopii ja miksi juuri jooga on erityinen väline hermoston tukemisessa
🦋 ohjatun harjoituksen, jota voit tehdä omista lähtökohdistasi
🦋 tilaa kysymyksille ja yhteiselle pohdinnalle
🦋 tallenteen webinaarista

Kouluttajat: Nea Porsanger-Rintala & Mia Ulvila ovat kasvatustieteen maistereita ja pitkän linjan jooganopettajia. Nea on lisäksi traumapsykoterapeutti ja Mia työhyvinvoinnin ja jaksamisen asiantuntija.

Rekisteröidy täällä: https://www.sanmaya.fi/webinaari

18/01/2026

TRAUMASENSITIIVINEN JOOGA – MITÄ SE OIKEASTI TARKOITTAA?

Tule mukaan ilmaiseen webinaariin lauantaina 31.1. klo 11-12.30

Traumasensitiivisyys ei ole joogatyylilaji, vaan tapa kohdata ihminen sekä ymmärtää kehoa ja hermostoa.

M***a miksi juuri jooga toimii – eikä esimerkiksi zumba, pingis tai tai pelkkä keskustelu?

Webinaari sopii jooganopettajille, keho-/traumatyön ammattilaisille sekä kaikille, jotka haluavat syventää ymmärrystään kehosta, traumasta ja turvallisesta kohtaamisesta.

Tässä ilmaisessa webinaarissa:

✅ avataan, mitä traumasensitiivinen jooga on (ja mitä se ei ole)
✅ koetaan käytännössä, miltä traumasensitiivinen harjoitus tuntuu
✅ keskustellaan ja vastataan kysymyksiin

Saat myös tallenteen webinaarista!

Kouluttajat: Nea Porsanger-Rintala (Tuntumaa Oy) & Mia Ulvila (Sanmaya Oy) ovat kasvatustieteen maistereita ja pitkän linjan jooganopettajia. Nea on lisäksi traumapsykoterapeutti ja Mia työhyvinvoinnin ja jaksamisen asiantuntija.

Rekisteröidy täällä: https://www.sanmaya.fi/webinaari

13/12/2025

Otimme jälleen kokonaisen päivän ajan Tuntumaa toisiimme ja myös laajennettuun Tuntumaa-perheeseen iltasella pikkujoulujen merkeissä 🎄🦋♥️

✨ Arvomme ✨

Kunnioitus.
Jokainen kokemus ja näkökulma on tärkeä.
Kunnioitus syntyy todellisuuden kohtaamisesta.
Se auttaa näkemään olennaisen.

Rohkeus.
Tässä hetkessä oleminen vahvistaa kykyä kuunnella omaa itseä ja muita avoimesti ilman ennakkoluuloja.

Ihmisyys.
Sitoudumme henkilökohtaiseen kasvuun ihmisinä. Arvostamme syvästi sitä uudistumis- ja sopeutumiskykyä, jonka asiakkaissamme päivittäin näemme.
​
​Ilo.
Aito ilo tarttuu ja loistaa kauas.
Kun yhteisöön syntyy tilaa kohtaamisille ja uudenlaisille toimintatavoille, työn ilo ja motivaatio löytyvät kuin itsestään.

❄️ Rauhaisaa joulunaikaa jokaiselle ❄️

Osoite

Paistunturit
Utsjoki
99980

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Geaidnu ॐ :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Geaidnu ॐ :lle:

Oikopolut

Jaa