Coffee lover

27/11/2025

Follow us ☺️

27/11/2025

25/11/2025

✨ Ширээний гэрэл таатай мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Орчин гэрэлтүүлэх жижигхэн нэг гэрэл хүртэл бидний сэтгэлзүй, мэдрэмжид нөлөөлдөг нь сонирхолтой. Ширээний гэрэл юунаас болж биднийг тухтай, амар тайван, заримдаа хүртэл бүтээлч болгодгийг шинжлэх ухаан ингэж тайлбарладаг:

💡 1. Зөөлөн гэрэл хүний тархинд “аюулгүй” орчин мэт санагдуулдаг
Хэт хурц гэрэлтэй орчинд тархи сэрүүн, хянуур горимд, харин зөөлөн гэрэлд тайван горимд шилждэг. Тиймээс ширээний гэрлийн уур амьсгал биднийг санаандгүй тайвшруулдаг.

💡 2. Сэрэл мэдрэмжийг багасгаж, анхаарлыг төвлөрүүлдэг
Том өрөөний таазны гэрэл олон төрлийн орон зайг зэрэг гэрэлтүүлдэг бол ширээний гэрэл зөвхөн нэг цэгийг гэрэлтүүлдэг учир тархинд ирэх өдөөлтийн тоо багасч, анхаарал төвлөрөхөд тусалдаг.

💡 3. Унтахын өмнөх тайвшруулах дохиог бие махбодод өгдөг
Оройн цагаар дулаан өнгийн гэрэл (2700–3000K) мелатонин дааврын ялгаралд саад бага үзүүлдэг. Тиймээс ширээний гэрэл асаалттай үед бид яагаад тухтай, амар амгалан болдог нь үүгээр тайлбарлагддаг.

💡 4. Бяцхан орон зайд “өөрийн ертөнц”-өө бий болгодог
Хүмүүс жижиг, тодорхой хүрээ бүхий орон зайд илүү аюулгүй, анхааралтай, бүтээлч болдог. Ширээний гэрэл яг тэр жижиг дулаахан орон зайг бий болгодог.

💡 5. Дурсамжтай холбоотойгоор тайван мэдрэмж төрүүлдэг
Ихэнх хүмүүс хүүхэд байхдаа ширээний лампны гэрэлд хичээл хийж, зурах, унших гэх мэт тайван үйлдэлд дассан байдаг. Энэ нь насанд хүрсэн хойно хүртэл тухтай мэдрэмж төрүүлэх “далд холбоо” бий болгодог.

✨ Тиймээс ширээний гэрэл бол зүгээр нэг гэрэлтүүлэгч биш — тайвшрал, анхаарал, бүтээлч байдлыг идэвхжүүлэгч жижигхэн сэтгэлзүйн хэрэгсэл юм.

24/11/2025

Сендвич сет гардаг болсон мэдсэн үү 🥪 😋
Халуун кофе, Цай сонголтоор авч ердөө 1000 төгрөг нэмж төлөөд сендвич сет авч болно шүү дээ ❤️

21/11/2025

Бид гацуураа заслаа 🎄

03/11/2025

Piano time 🎹

22/09/2025

Алив ээ кофе уугаад гараач хө☕️☕️☕️

17/09/2025

Эрхэм үйлчлүүлэгчдээ зориулсан 30 өдрийн VIP гишүүнчлэлийн бүртгэл эхлэхэд бэлэн боллоо. Та нар маань бэлэн үү 🤗

07/08/2025

Төгөлдөр хууртай болсон мэдсэн үү🎹🎼

14/05/2025

Долоо хоног бүрийн Пүрэв гарагт 12:30-с аялгуу та бүхнийг угтах болно гээд бод доо 🥰
Маргааш #САКСАФОНЧ Л.Мөнгөншагай хүрэлцэн ирнэ шүү. Та нар маань хүрэлцэн ирж аялгуунд нь жаргаарай 🎷🌸

06/05/2025

Every Friday Movie time 🎥🍿
THE NOTEBOOK 🤗

05/05/2025

🖥️🧑‍💻