18/04/2026
🧠 Muchas dificultades para poner límites tienen raíces en cómo aprendimos a relacionarnos desde etapas tempranas.
Desde la teoría del apego y la psicología cognitiva, se vinculan con la necesidad de aprobación y el miedo al rechazo.
☝🏼 Decir “no” no rompe vínculos ni es confrontación.
Es regulación emocional.
🦉 Aquí entendemos la salud mental desde el equilibrio, no desde la exigencia.