10/10/2026
No tienes que poder con todo, ni esperar a estar al límite para pedir ayuda. Hablar de lo que sentimos, apoyarnos en alguien y buscar acompañamiento también son formas de cuidarnos.
Hoy queremos dejarte una pequeña invitación: pregúntate cómo estás de verdad y pregúntale a alguien más cómo se siente. Escuchar también es una forma de estar presentes.
Y si este mensaje te hizo pensar en alguien, compárteselo. Quizá necesitaba escucharlo hoy. 🫂
10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental
Cuidarnos también es aprender a acompañarnos.