26/05/2026
"การสำรวจพฤติกรรมการซื้ออาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพของเยาวชนและประชาชนในเขตกรุงเทพมหานคร"
ชีวิตคนเมืองกรุงฯ ที่เร่งรีบ... เรากำลังจ่ายเงินซื้อ "ภัยเงียบ" มาทำร้ายสุขภาพตัวเองอยู่หรือเปล่า?
ท่ามกลางสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยการแข่งขันและความเร่งรีบของกรุงเทพมหานคร หลายครั้งพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตของเราก็ถูกจำกัดด้วยเงื่อนไขของเวลาโดยไม่รู้ตัว
วันนี้ห้องสมุด ขอชวนทุกท่านมาสแกนไลฟ์สไตล์และพฤติกรรมเสี่ยงผ่านงานวิจัย "การสำรวจพฤติกรรมการซื้ออาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพของเยาวชนและประชาชนในเขตกรุงเทพมหานคร" โดย ดร.นงนุช จินดารัตนาภรณ์ และคุณสลักจิต ชื่นชม งานวิจัยที่จะพาไปขุดรากเหง้าของปัญหาที่ซ่อนอยู่ภายใต้คำว่า "ไม่มีเวลา" ของคนเมือง
ทำไมคุณถึงควรไม่อ่านเล่มนี้?
✅ วิถีชีวิตคนเมืองแฝงภัยเงียบ: เจาะลึกพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสมของคนทำงานในกรุงเทพฯ ทั้งการบริโภคอาหารที่ไม่สมดุล และการมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ (พฤติกรรมเนือยนิ่ง)
✅ กลไกความเครียด: สะท้อนแง่มุมความเสี่ยงจากการหันไปพึ่งพาบุหรี่หรือแอลกอฮอล์เพื่อคลายเครียดจากสิ่งแวดล้อมรอบตัว
✅ ปรับเปลี่ยนก่อนสาย: แนวทางปฏิบัติในการปรับพฤติกรรมเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) วายร้ายอันดับหนึ่งที่จ้องคุกคามคนวัยทำงาน
หนังสือเล่มนี้เป็น "คู่มือสำคัญ" ที่คนวัยทำงานทุกคนต้องอ่าน รวมถึงนายจ้าง ผู้บริหารองค์กรที่อยากสร้างสรรค์ออฟฟิศแห่งความสุข (Happy Workplace) และนักวิชาการด้านสาธารณสุข เพื่อร่วมกันออกแบบชีวิตและสภาพแวดล้อมการทำงานที่มีคุณภาพและยั่งยืนร่วมกัน
📖 มาร่วมกู้คืนสุขภาพดีคืนสู่ชีวิตคนเมือง อ่านฉบับเต็มได้ที่นี่:
🔗 https://ipsr.mahidol.ac.th/post_research/615-unhealth-behavior-bkk/
#พฤติกรรมเสี่ยงคนเมือง #คนทำงานกรุงเทพ #ห้องสมุดมหิดล
