Ebru Ertureten

Call Website Contact the university

Ebru Ertureten EBRU ERTÜRETEN

Aile Danışmanı, PhD. Yazar: Üstümden Trenler Geçti
Bireysel ve Çift Danışmanlık. Narsizm.Aldatma.Boşanma.

Boğaziçi Üniversitesi
Yüzyüze ve Online Seanslar.
İletişim numarası whatsapp hattıdır

16/09/2026

Her uzaklaşan narsist değildir. Ancak her uzaklaşmayı da yalnızca “bağlanma korkusu” diyerek açıklayamayız.
Narsizm, korkulu-kaçıngan ve kayıtsız-kaçıngan bağlanma dışarıdan benzer görünebilir. Üçünde de duygusal kapanma, mesafe koyma ve iletişimi kesme görülebilir. Fakat biri yakınlıktan korkar, biri yakınlığa duyduğu ihtiyacı bastırır, diğeri ise ilişkiyi özdeğerini ve üstün konumunu korumak için kullanabilir.
Ayrımı tek bir davranış değil; tekrar eden örüntü, davranışın neye hizmet ettiği ve kişinin verdiği zararın sorumluluğunu alıp alamadığı gösterir.
Etikete değil, örüntüye bakın.
Her uzaklaşan narsist değildir. Ancak her uzaklaşmayı da yalnızca “bağlanma korkusu” diyerek açıklayamayız.
Narsizm, korkulu-kaçıngan ve kayıtsız-kaçıngan bağlanma dışarıdan benzer görünebilir. Üçünde de duygusal kapanma, mesafe koyma ve iletişimi kesme görülebilir. Fakat biri yakınlıktan korkar, biri yakınlığa duyduğu ihtiyacı bastırır, diğeri ise ilişkiyi özdeğerini ve üstün konumunu korumak için kullanabilir.
Ayrımı tek bir davranış değil; tekrar eden örüntü, davranışın neye hizmet ettiği ve kişinin verdiği zararın sorumluluğunu alıp alamadığı gösterir.
Etikete değil, örüntüye bakın.
Gönderi bilgilendirme amaçlıdır. Kesinlikle tıbbı teşhis ve tedavi içermez.

👉Narsistik istismarın olduğu bir ilişki içindeyseniz veya ilişkiniz bittiyse, kapsamlı bir programa dahil olmak için için DM’den “İlişki” yazarak bilgi alabilirsiniz.

👍Bireysel veya çift danışmanlık seans randevusu için DM’den veya 5303629909 nolu whatsapp hattımızdan iletişime geçebilirsiniz.

Yıllardır narsistik istismar, toksik ilişkiler ve ilişki travmaları üzerine çalışıyorum; tezimi de bu alanda yazdım. Ail...
15/09/2026

Yıllardır narsistik istismar, toksik ilişkiler ve ilişki travmaları üzerine çalışıyorum; tezimi de bu alanda yazdım. Aile danışmanlarının bu vakalarla çalışırken izleyebilecekleri yapılandırılmış bir sisteme duydukları ihtiyaçtan yola çıkarak deneyimimi TREN Metodu’na dönüştürdüm.
Şimdi bu metodu, altı haftalık TREN Uygulayıcı Programı ile aile danışmanlarına açıyorum. Programda metodun dört aşamasını, TREN uygulayıcı formlarını ve vaka sürecini nasıl yapılandıracağınızı öğreneceksiniz. Rol uygulamaları yapacak, bitirme projeniz üzerinden sözlü geri bildirim alacaksınız.
Programı başarıyla tamamlayanlar TREN uygulayıcısı olacaklar ve uygun danışanların yönlendirildiği uygulayıcı ağına dahil edilecek.
Kurucu döneme en fazla 12 kişi kabul edilecek.

Tanıtım oturumu ile ilgili bilgi almak için “Danışman” yazarak DM gönderebilirsiniz.

10/09/2026

Ghosting, bilinenin aksine aslında gayet net bir davranış biçimi. Karşındaki kişi sana nedenini söylemiyor olabilir ama ne yaptığını gösteriyor: İletişimi sürdürmemeyi ve ilişkiyi konuşarak sonlandırmamayı seçiyor.
Belirsizlik, daha çok sen bunun nedenini bulmaya çalıştığında başlıyor. “Neyi yanlış yaptım?”, “Fazla mı geldim?”, “Başka türlü davransaydım kalır mıydı?” derken onun davranışının açıklamasını kendinde aramaya başlıyorsun.
Elbette ilişkide senin de hataların olabilir. Karşı tarafı kırmış, rahatsız etmiş ya da onun hoşuna gitmeyen bir şey yapmış olabilirsin. Kendi payına bakmak başka bir şeydir; bir başkasının iletişimi kesme biçiminin sorumluluğunu üstlenmek başka.
Ghosting sana neden gittiğini söylemez. Ama o kişinin gitmeyi nasıl seçtiğini gayet net gösterir.

Gönderi bilgilendirme amaçlıdır. Kesinlikle tıbbı teşhis ve tedavi içermez.

👉Narsistik istismarın olduğu bir ilişki içindeyseniz veya ilişkiniz bittiyse, kapsamlı bir programa dahil olmak için için DM’den “İlişki” yazarak bilgi alabilirsiniz.

👍Bireysel veya çift danışmanlık seans randevusu için DM’den veya 5303629909 nolu whatsapp hattımızdan iletişime geçebilirsiniz.

Kontrolcü, katı, eleştirel ve her şeyin kendi yöntemiyle yapılmasını isteyen birine hemen “narsist” denebiliyor.Oysa kon...
08/09/2026

Kontrolcü, katı, eleştirel ve her şeyin kendi yöntemiyle yapılmasını isteyen birine hemen “narsist” denebiliyor.
Oysa kontrol ihtiyacı, obsesif-kompulsif kişilik bozukluğunda da merkezi bir özellik olabilir.
Bu örüntüde kişi düzen, ayrıntılar, kurallar, kusursuzluk ve hata yapmama üzerinde aşırı durabilir. Mükemmeliyetçilik bazen işi tamamlamasını bile zorlaştırabilir. Başkalarının işi doğru yapmayacağı düşüncesiyle sorumluluk vermekte güçlük çekebilir.
Narsistik kişilik bozukluğunda ise kontrol; üstünlük, ayrıcalık, hayranlık ihtiyacı ve kişinin benlik değerinin sorgulanmamasıyla daha yakından ilişkili olabilir.
Ancak bu ayrım, davranışın arkasındaki nedeni dışarıdan kesin olarak bildiğimiz anlamına gelmez. Kontrolcülüğün uzun süreli kişilik örüntüsü içindeki yerine bakılması gerekir.
Bir başka önemli ayrım da şu: Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu ile obsesif-kompulsif bozukluk aynı değildir.

Bu seride amacım herkese yeni bir etiket koymak değil; herkese “narsist” denmesinin neden doğru olmadığını göstermek.

Ayrıca, komorbidite, bir kişide aynı anda birden fazla tanı ya da belirgin örüntünün bulunmasıdır. Bu nedenle narsistik, ya da başka kişilik özellikleri her zaman birbirinden tamamen ayrı görünmeyebilir; bazı belirtiler iç içe geçebilir.

Önceki bölümlere de bakın: Narsist diyorsun. Peki ya borderline kişilik bozukluğuysa?
Narsist diyorsun. Peki ya antisosyal kişilik bozukluğuysa?
Narsist diyorsun. Peki ya histirionikkişilik bozukluğuysa?

Gönderi bilgilendirme amaçlıdır. Kesinlikle tıbbı teşhis ve tedavi içermez.

👉Narsistik istismarın olduğu bir ilişki içindeyseniz veya ilişkiniz bittiyse, kapsamlı bir programa dahil olmak için için DM’den “İlişki” yazarak bilgi alabilirsiniz.

👍Bireysel veya çift danışmanlık seans randevusu için DM’den veya 5303629909 nolu whatsapp hattımızdan iletişime geçebilirsiniz.

03/09/2026


“Üstümden Trenler Geçti”, narsistik ve toksik ilişkilerin içinde yaşananları, dışarıdan görünmeyen yaraları ve bütün bunların ardından yeniden ayağa kalkmaya çalışanların hikâyelerini anlatıyor.
Bazen insanın üstünden gerçekten trenler geçer. Yine de hikâye orada bitmez.
Bir hikâye belki de seni anlatıyor.

ı

Bir ilişkiden, özellikle narsistik bir ilişkiden ayrılmayı düşünürken insanı durduran şey bazen ilişkinin kendisinden ço...
25/08/2026

Bir ilişkiden, özellikle narsistik bir ilişkiden ayrılmayı düşünürken insanı durduran şey bazen ilişkinin kendisinden çok, ayrıldıktan sonra yaşayacağını düşündüğü özlemdir. “Onu çok özlersem ne yaparım?”, “Dayanamayıp geri döner miyim?”, “Onsuz kalabilir miyim?” korkusu, iyi gelmeyen bir ilişkide kalma süresini uzatabilir.
Ayrıldıktan sonra yaşanan özlem de insanın kararından kuşku duymasına yol açabilir. Zaman geçtikçe zor günler geri plana çekilir; birkaç güzel anı, ilişkinin başındaki yakınlık ya da bir gün her şeyin düzeleceğine dair taşınan umut daha çok hatırlanır. Bu nedenle özlem tek başına karar ölçüsü olamaz. “Onu özlüyorum” cümlesinin içinde kişiyi, güzel anları, onun yanındayken hissettiğin hâlini ve yarım kalan ihtimali birbirinden ayırmak gerekir.
Bu çalışma için ücretsiz “Onu mu Özledin? Yoksunluk Haritası” rehberini hazırladım. Rehber, hem ayrılmış olanların hem de ayrıldıktan sonra yaşayacağı özlemden korktuğu için ilişkide kalanların kullanabileceği yazılı çalışmalar içeriyor.
Ücretsiz rehber için yoruma veya DM ile ÖZLEM yaz.

👉Narsistik istismarın olduğu bir ilişki içindeyseniz veya ilişkiniz bittiyse, kapsamlı bir programa dahil olmak için DM’den “İlişki” yazarak bilgi alabilirsiniz.

İlgi aramak ve hayranlık beklemek dışarıdan birbirine benzeyebilir. Bu nedenle histrionik ve “narsistik” kişilik örüntül...
20/08/2026

İlgi aramak ve hayranlık beklemek dışarıdan birbirine benzeyebilir. Bu nedenle histrionik ve “narsistik” kişilik örüntüleri zaman zaman karıştırılır.
Histrionik kişilik bozukluğunda dikkatin merkezinde kalma ihtiyacı, yoğun duygu ifadesi, kolay etkilenme ve ilişkileri olduğundan daha yakın algılama gibi özellikler daha belirgindir.
Narsistik kişilik bozukluğunda ise yalnızca görünür olmak yeterli değildir. Hayran olunma, üstün kabul edilme, ayrıcalıklı görülme ve özel muamele beklentisi daha merkezidir.
Ancak dikkat çekici giyinmek, sosyal olmak, duyguları yoğun ifade etmek veya ilgi görmekten hoşlanmak tek başına kişilik bozukluğu anlamına gelmez.
Bu ayrım özellikle önemlidir; çünkü histrionik kişilik bozukluğu tarihsel olarak toplumsal cinsiyet kalıplarından etkilenmiş ve dikkat çekici davranışlar gereğinden hızlı biçimde yorumlanmıştır.
Davranışa değil, davranışların uzun süreli ve yaygın bir kişilik örüntüsü oluşturup oluşturmadığına bakılır.

Bu seride amacım herkese yeni bir etiket koymak değil; herkese “narsist” denmesinin neden doğru olmadığını göstermek.

Ayrıca, komorbidite, bir kişide aynı anda birden fazla tanı ya da belirgin örüntünün bulunmasıdır. Bu nedenle narsistik, ya da başka kişilik özellikleri her zaman birbirinden tamamen ayrı görünmeyebilir; bazı belirtiler iç içe geçebilir.

Önceki bölümlere de bakın: Narsist diyorsun. Peki ya borderline kişilik bozukluğuysa?
Narsist diyorsun. Peki ya antisosyal kişilik bozukluğuysa?

Gönderi bilgilendirme amaçlıdır. Kesinlikle tıbbı teşhis ve tedavi içermez.

👉Narsistik istismarın olduğu bir ilişki içindeyseniz veya ilişkiniz bittiyse, kapsamlı bir programa dahil olmak için için DM’den “İlişki” yazarak bilgi alabilirsiniz.

👍Bireysel veya çift danışmanlık seans randevusu için DM’den veya 5303629909 nolu whatsapp hattımızdan iletişime geçebilirsiniz.

Anne yarası ve baba yarası kavramları, yaşadığımız her ilişki sorunlarını açıklayan etiketler gibi kullanılmaya başlandı...
18/08/2026

Anne yarası ve baba yarası kavramları, yaşadığımız her ilişki sorunlarını açıklayan etiketler gibi kullanılmaya başlandı. Muhakkak ki annemizin ve babamızın yaptıkları ve yapmadıklarının bizim oluş biçimimizde yeri var.
Çocukluk deneyimlerini değerlendirirken anne miydi, baba mıydı diye bakmaktan daha değerlisi çocuğun hangi duygusal ihtiyaçlarının karşılanmadan kaldığıdır.
Görülmek, anlaşılmak, kabul edilmek, güvende hissetmek, duygularının karşılık bulması...
Bunlar çocuklukta yeterince karşılanmadığında, yetişkinlikte ilişkilerimize de yansıyabilir. Ancak aynı örüntülerin tek bir nedeni yoktur. Bu yüzden “anne yarası şuna yol açar”, “baba yarası buna neden olur” gibi kesin eşleştirmeler yapmak doğru olmayabilir.
Kendimizi anlamaya çalışırken etiketlere değil, kendi yaşam öykümüze bakmak çok daha değerlidir.

Siz bu kavramları nasıl yorumluyorsunuz?

Gönderi bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbı teşhis ve tedavi içermez.

👍Bireysel veya çift danışmanlık seans randevusu için DM’den veya 5303629909 nolu whatsapp hattımızdan iletişime geçebilirsiniz.

👉Narsistik istismarın olduğu bir ilişki içindeyseniz veya ilişkiniz bittiyse, kapsamlı bir programa dahil olmak için için DM’den “İlişki” yazarak bilgi alabilirsiniz.

13/08/2026

Narsistik ilişkilerde bağ tek taraflı görünür ama çoğu zaman iki taraf da birbirine farklı yerlerden bağlanır.

Sen onun bir gün verip ertesi gün geri çektiği ilgiye, belirsizliğe ve bir türlü netleşmeyen ilişki haline bağlanırsın.

O ise senin ilgine, tepkine, affedişine, açıklama yapmana, onu hâlâ anlamaya çalışmana bağlanır.

Sen ilişkiyi anlamlandırmaya çalışırken, o senden aldığı gücü ve kontrol hissini kaybetmemeye çalışır.

Bu yüzden konu sadece “kim kime bağımlı?” Konusu değil, bu bağın iki tarafta aynı anlama gelmemesidir.

Bir taraf yakınlık ve güven arar.
Diğer taraf kendini güçlü, önemli ve merkezde hissetmeye ihtiyaç duyar.

Aynı ilişkinin içinde duruyor gibi görünürsünüz ama aslında aynı şeyi istemiyorsunuzdur.

👍Bireysel veya çift danışmanlık seans randevusu için DM’den veya 5303629909 nolu whatsapp hattımızdan iletişime geçebilirsiniz.

👉 Seans istemiyorsanız ama güçlü bir programa katılmak istiyorsanız DM’den “ilişki” yazarak bilgi alabilirsiniz.

📕Gerçek hayattan ilham alan narsistik ve toksik ilişkilerde kaybolanların hikayelerini içeren kitabım “Üstümden Trenler Geçti” tüm kitabevlerinde ve online satış sitelerinde

Gönderi bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbı teşhis ve tedavi içermez.

Address

Ofis: Bostancı
Istanbul

Telephone

+905303629909

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ebru Ertureten posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The University

Send a message to Ebru Ertureten:

Shortcuts

Share