Ebru Ertureten

01/06/2026

27/05/2026

Bayram, kutlamalar, özel günler…Bağ kurma ihtiyacı içinde denemelerin bolca olduğu dönemler…
Herkes her şeyi ister..:
Önemli olan sen ne istiyorsun?

İyi Bayramlar..

11/05/2026

Narsistik ilişkiden çıkmak konunun sadece yarısı.
İkinci bölümü genelde pek konuşmuyoruz: Sen ilişkiden çıktıktan sonra ilişki seninle geliyor!
Tepkilerinde, seçimlerinde, yeni ilişkilerde...Aynı noktada tökezlemende…Kendini kaybolmuş hissetmende…
İlişkinin bıraktığı iz, sadece ayrılmakla gitmiyor.
Kendini yeniden inşa etmek. Gerçeği görmek. Bağı çözmek. Yoksunluğu taşımayı öğrenmek. Ve bir daha aynı döngüye nasıl girilmeyeceğini bilmek. İşte böyle oluyor.
Uzun yıllarımın birikimini nihayet bir programa aktardım.
“Narsiste Geri Dönmüyorum: Kendimi Seçiyorum”
Bu “oku, anla, özüne dön, kendimi seviyorum programı” değil.
28 gün için, adım adım, bütüncül bir şekilde hazırladığım bir sistem.
Bu çok güvendiğim program benden çıktı, artık seninle.
DM’den İlişki yaz, program detaylarını sana göndereyim.

Not: Bu gönderi ve program tıbbi teşhis ve tedavi içermez.

06/05/2026

Narsistik veya toksik bir ilişki yaşayan veya böyle bir ilişkiden çıkmış danışanlarımdan ve “Üstümden Trenler Geçti” yle ilgili benimle yapılan paylaşımlarda en çok aldığım iki soru:
“Peki ben ilişkilerimde niye hep aynı şeyleri yapıyorum?”
“Sınır koyamıyorum, ama neden?”
Bu rehberleri bunun için yazdım.
İlki seni analiz etmiyor; tanıdık gelenleri görmen için bir ayna tutuyor.
İkincisi sana “hayır de!” diyerek seni daha da zor bir yere koymuyor; neden bu kadar zor hissettirdiğini anlamana yardımcı oluyor.
Her ikisi de ücretsiz. Web sitemde form var, dolduruyorsun, hemen geliyor.
Link bio’da. 🔗

30/04/2026

Aldatma her zaman cinsel dürtüyle açıklanamaz. Özellikle narsistik özellikleri belirgin olan kişilerde bu davranış çoğu zaman benlik değerini dışarıdan düzenleme girişimidir. Hayranlık ihtiyacı azaldığında, ilişki bir bağ olmaktan çok bir “kaynak” haline gelir. Yeni ilgi, yeni onay ve yeni heyecan; narsistin kırılgan benliğini geçici olarak güçlendirir.

Konu çoğu zaman aşk değildir. Kontrol duygusunu sürdürmek, üstünlük algısını korumak ve yakınlık arttığında ortaya çıkan kaygıyı bastırmak daha belirleyici olabilir. Empati zayıflığı ve hak etme inancı da davranışın içsel fren mekanizmasını zayıflatır.

Elbette her aldatma narsisizm değildir. Ancak tekrar eden sadakatsizlik, sorumluluk almama, suçu partnere yükleme ve sınırları sürekli ihlal etme örüntüsü varsa; burada narsistik bir dinamikten söz etmek mümkündür.

Bu noktada sizin sormanız gereken birlikte olduğunuz kişi neden aldatıyor değil, siz hangi sınırları tolere ediyorsunuz sorusudur.

👍Bireysel veya çift danışmanlık seans randevusu için DM’den veya 5303629909 nolu whatsapp hattımızdan iletişime geçebilirsiniz.

📕Gerçek hayattan ilham alan narsistik ve toksik ilişkilerde kaybolanların hikayelerini içeren kitabım “Üstümden Trenler Geçti” tüm kitabevlerinde ve online satış sitelerinde

Gönderi bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbı teşhis ve tedavi içermez.

narsist

28/04/2026

Narsizm her zaman bağıran, tehdit eden, kontrol eden biri olarak gelmez.
Bazen Runway’in en prestijli ofisinde, en soğuk bakışla, en sessiz “that’s all” ile gelir.
The Devil Wears Prada, 2006’dan bu yana neden hâlâ bu kadar çok şey hissettiriyor? Çünkü Miranda Priestly kurgu değil. Onu tanıyorsunuz!!!
Narsist için insanlar rol üstlenir. Emily yıllarca her şeyini verdi ama yetmedi. Andy sınır koydu dolayısıyla hain ilan edildi.
Çünkü narsistik ilişkide kural bellidir: Rolün bitti mi? Ya basamak oldun, ya çöp. Her iki türlü de seni gerçekten gören olmaz…
1 Mayıs’ta devam filmi vizyona giriyor. Miranda bu sefer ne getirecek, merak ediyorum.
Ama asıl soru şu: “Hayatınızdaki Miranda kim?”
Yorumlarda sen de anlat.
👍Bireysel veya çift danışmanlık seans randevusu için DM’den veya 5303629909 nolu whatsapp hattımızdan iletişime geçebilirsiniz.
📕Gerçek hayattan ilham alan narsistik ve toksik ilişkilerde kaybolanların hikayelerini içeren kitabım “Üstümden Trenler Geçti” tüm kitabevlerinde ve online satış sitelerinde.
Gönderi bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbı teşhis ve tedavi içermez.