國立臺北大學學生諮商中心 NTPU Student Counseling Center

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學生諮商中心是什麼？
學生諮商中心是學務處中的一個單位。
設立宗旨有協助同學處理生活、人際、學業、
心理與生涯規劃等問題，
同時增進同學生身心健康、發揮個人潛能，培養健全人格。
我們的服務項目包括個別諮商、心理測驗、團體工作坊、
圖書借閱、心理健康推廣活動(ex.各種大小講座)等等。

Individual and group counseling, counselor training, psychological assessment, mental health workshop, counseling students with visual or hearing impairments, making audio books, organizing semester activities for students with visual or hearing impairments, counseling case-study seminars, accepting transfer cases from psychological hospitals and institutions and providing psychological therapy for students with psychological conditions.

成員介紹：
王冠生 (主任)
鄭文媛 (專任諮商心理師)
劉郁玨 (專任諮商心理師)
彭琬昕 (專任諮商心理師)
李秋慧 (專任諮商心理師)
黃敬雲 (專任諮商心理師)
張慧嬅 (專任諮商心理師)
李慧娟 (臨時人員)
梁心瑜 (實習諮商心理師)
方淯霖 (實習諮商心理師)

加上工讀生與一群熱情的志工團:D

聯繫資訊：
電話：(02)86741111 #66240~ #66248
信箱：[email protected]

【性平活動】當愛讓我感到不安—健康的依附與關係界限 在親密關係裡，你是否曾因為在乎而變得不安？想靠近，卻又害怕被忽略；想表達需求，卻擔心帶來衝突。當愛與焦慮交織，我們該如何安放自己的感受？ 本講座將從「健康的依附關係」出發，藉由心理師的帶領...
30/04/2026

【性平活動】當愛讓我感到不安—健康的依附與關係界限

在親密關係裡，你是否曾因為在乎而變得不安？
想靠近，卻又害怕被忽略；
想表達需求，卻擔心帶來衝突。
當愛與焦慮交織，我們該如何安放自己的感受？

本講座將從「健康的依附關係」出發，
藉由心理師的帶領，帶你理解在關係中出現的不安與焦慮，
學習辨識並表達自己的情感需求。
同時，透過講座中的練習建立清楚的關係界線，
在看見自己需求的同時，也能尊重並接納他人的界線。

邀請你一同探索，找到更自在的相處方式，建立安全的依附風格。

講師：詹惠文 諮商心理師
日期：115/5/11(一)
時間：15:00~17:00（15:10活動正式開始）
地點：文學院1F11
*註：如需活動證明，請於活動期間攜帶紙本至活動現場請工作人員蓋章，
逾期恕不受理。

國立臺北大學學生諮商中心 誠摯邀請

【心衛活動】《芭比》－ 脫下「完美」外衣，找回「真實自己」的力量✨✨ 完美世界崩塌，芭比迷惘又努力。你是不是也曾因他人眼光或社會期待感到焦慮？👠我到底想成為誰？👠社會希望我是什麼樣子、它們如何影響我？👠當焦慮湧上時，我怎麼保持自己的方向？講...
13/04/2026

【心衛活動】《芭比》－ 脫下「完美」外衣，找回「真實自己」的力量✨

✨ 完美世界崩塌，芭比迷惘又努力。
你是不是也曾因他人眼光或社會期待感到焦慮？
👠我到底想成為誰？
👠社會希望我是什麼樣子、它們如何影響我？
👠當焦慮湧上時，我怎麼保持自己的方向？

講師於映後將透過簡單的分享，
與你一起觀察角色在「完美」框架瓦解時的情緒與選擇，
思考自己在他人期待與自我想像之間的掙扎，
練習辨識什麼是真正想做的、什麼只是外界要求，
學習在焦慮湧上時暫停、整理思緒，
做出自己的選擇！

講師：陳宜煊 實習諮商心理師
日期：115/5/27（三）
時間：12:30～15:00（12:45開始播放影片，請提早簽到入座）
地點：商學院1F04教室
＊註：本活動將於結束後提供全程參與者精緻茶點一份，素食以方便素為主。
＊註：如需活動證明，請於活動期間攜帶文本至活動現場請工作人員蓋章，逾期恕不受理。

國立臺北大學學生諮商中心 誠摯邀請

【心衛活動】📌大家都在往前，我卻好像卡住了！—我想要成為怎麼樣的大人呢？在生涯探索的階段，總是感到迷惘嗎？總是不知道自己真正想要的是什麼嗎？遲疑、比較、焦慮，讓人卡住了腳步。「大家都在往前，好像只有我還停留在原地。」「如果現在選錯了，以後會...
13/04/2026

【心衛活動】📌大家都在往前，我卻好像卡住了！—我想要成為怎麼樣的大人呢？

在生涯探索的階段，總是感到迷惘嗎？
總是不知道自己真正想要的是什麼嗎？
遲疑、比較、焦慮，
讓人卡住了腳步。

「大家都在往前，好像只有我還停留在原地。」
「如果現在選錯了，以後會不會後悔？」
這也是你心裡的聲音嗎？

給自己一個專注整理方向的機會，這場講座將結合設計思考與生命設計的理念，陪伴你理解現況、釐清思緒：
🌈 面對生涯迷惘，決策焦慮究竟從何而來？
🌈 在他人期待與多重角色拉扯中，如何辨識真正的自己？
🌈 如何為自己的選擇負責，而不是被選項牽著走？
🌈 將模糊的未來，轉化為可嘗試的生涯行動方案。

人生不必一次就找到所有答案，
重要的是一步步靠近，成為你想成為的模樣。

講師：劉建成　設計思考教練
日期：115/5/13（三）
時間：12:30～15:00（12:30開始簽到、入座，活動於13:00正式開始）
地點：商學院1F04教室
＊註：本活動將於結束後提供全程參與者精緻茶點一份，素食以方便素為主。
＊註：如需活動證明，請於活動期間攜帶文本至活動現場請工作人員蓋章，逾期恕不受理。

國立臺北大學學生諮商中心 誠摯邀請

【性平活動】電影講座《愛在黎明破曉時》---關係不一定要有答案有些相遇雖然短暫，卻讓人久久難忘；有些關係沒有明確的答案，卻仍深刻地影響我們。當關係開始改變，我們該如何理解彼此對依附的需求？本次電影講座《愛在黎明破曉時》，將從電影中角色的故事...
01/04/2026

【性平活動】電影講座《愛在黎明破曉時》---關係不一定要有答案

有些相遇雖然短暫，卻讓人久久難忘；
有些關係沒有明確的答案，卻仍深刻地影響我們。
當關係開始改變，我們該如何理解彼此對依附的需求？

本次電影講座《愛在黎明破曉時》，將從電影中角色的故事出發，
帶領你看見人們在互動中所展現不同的依附風格，
以及情感在靠近與保留之間的微妙平衡。

我們將在這場講座中，重新思考親密關係中的多種可能，
學習以更健康的心態看待關係中的變化與選擇，
練習覺察自己與尊重他人的情感需求。

講師：周祐任 實習諮商心理師
日期：115/4/22（三）
時間：12:30～15:00
地點：商學院1F04
*註：本活動將於結束後提供全程參與者精緻茶點一份，素食以方便素為主。
*註：如需活動證明，請於活動期間攜帶文本至活動現場請工作人員蓋章，逾期恕不受理。

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【心衛活動】⏸️我是不是想太多？—停止內耗的心理練習「我是不是說錯話了？」「他剛剛是不是不喜歡我？」「是不是我想太多啦？」內耗，往往不是因為事情真的那麼糟，而是我們太渴望被喜歡、被肯定，於是一次又一次在心裡反覆檢討自己。想得越多，越累；越在...
16/03/2026

【心衛活動】⏸️我是不是想太多？—停止內耗的心理練習

「我是不是說錯話了？」
「他剛剛是不是不喜歡我？」
「是不是我想太多啦？」

內耗，往往不是因為事情真的那麼糟，
而是我們太渴望被喜歡、被肯定，
於是一次又一次在心裡反覆檢討自己。
想得越多，越累；
越在意，越失去安定。

在這場講座中，
心理師將溫柔地陪伴你看懂內耗的心理機制，
並從覺察走向實際可行的自我管理練習：
🔍「想被喜歡」的心，如何讓我們陷入反覆思考？
🔍社會比較與自我批評，怎樣一點一滴消耗心理能量？
🔍如何準確標記情緒，而不是被情緒牽著走？
🔍把卡在腦中的念頭，轉化為可調節的微小認知行動！

講師：李毓馨 諮商心理師
日期：115/4/20（一）
時間：13:00～15:00（活動於13:10正式開始）
地點：人文學院1F11教室
＊註：如需活動證明，請於活動期間攜帶文本至活動現場請工作人員蓋章，逾期恕不受理。

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【性平活動】我該怎麼愛人？—依附風格與親密關係在親密關係裡，你是越愛越安心，還是越靠近越不安？當對方冷淡時，你會選擇追問、退縮，還是假裝沒事？其實，這些反應可能都藏在我們的「依附風格」裡。 本講座將透過心理師的引導，帶你認識：依附理論與不同...
11/03/2026

【性平活動】我該怎麼愛人？—依附風格與親密關係
在親密關係裡，

你是越愛越安心，還是越靠近越不安？

當對方冷淡時，你會選擇追問、退縮，還是假裝沒事？

其實，這些反應可能都藏在我們的「依附風格」裡。



本講座將透過心理師的引導，帶你認識：

依附理論與不同依附類型。
依附風格與性別角色可能形塑的刻板印象。
我們如何在成長經驗中學會去愛。


透過引導與覺察，你將更清楚自己的依附風格，

並學習在面對相同或不同依附風格的伴侶時，

找到更健康、自在的相處方式。



講師：謝函倩諮商心理師

日期：115/3/18（三）

時間：12:30～15:00（12:30開始簽到、入座，活動於13:00正式開始）

地點：商學院1F05

*註：本活動將於結束後提供全程參與者精緻茶點一份，素食以方便素為主。

*註：如需活動證明，請於活動期間攜帶文本至活動現場請工作人員蓋章，逾期恕不受理。





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【心衛活動】拖延心理學—為什麼總是想「等一下」？「我等一下再做就好。」「現在開始太累了。」「明天一定會更有精神吧？」拖延，常被誤會是不夠努力。但其實很多時候，是我們在硬撐之下早已疲勞，卻沒有停下來照顧自己的空間。當情緒與身體長期被壓著，行動...
13/02/2026

【心衛活動】拖延心理學—為什麼總是想「等一下」？

「我等一下再做就好。」
「現在開始太累了。」
「明天一定會更有精神吧？」

拖延，常被誤會是不夠努力。
但其實很多時候，
是我們在硬撐之下早已疲勞，
卻沒有停下來照顧自己的空間。
當情緒與身體長期被壓著，
行動就只好一再延後。

這場講座將帶你從「自我管理」的角度，
看懂拖延背後的心理訊號：
🚶為什麼越「ㄍㄧㄥ」反而越動不了？
🚶休息時的罪惡感，從哪裡來？
🚶如何在壓力中調節衝動，而不是繼續責怪自己？

透過理解、練習與調整，
把龐大的壓力轉化為可行的微小行動，
學習不再硬撐，
也能一步步走下去。

講師：酒小萍 諮商心理師
日期：115/3/11（三）
時間：12:30～15:00（12:30開始簽到、入座，活動於13:00正式開始）
地點：商學院1F05教室
*註：本活動將於結束後提供全程參與者精緻茶點一份，素食以方便素為主。
*註：如需活動證明，請於活動期間攜帶文本至活動現場請工作人員蓋章，逾期恕不受理。

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Address

大學路151號行政大樓2樓218室
Taipei
237

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

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