政大心理系學會

16/09/2022

［總迎］

嗨大家，開學第一週過得怎麼樣呢？

離總迎已經過了一段時間，回饋表單也放在FB社團讓大家填寫了！再次謝謝新生與學長姐們的參與，也謝謝辛苦的工作人員～

經過這次的總迎，相信大家都更加了解心理系與系上活動，也認識了更多同學及學長姐！希望大家都有在總迎得到滿滿的快樂回憶🥰

以下是總迎拍攝的照片，歡迎大家自行下載！
https://drive.google.com/drive/folders/1r-sQq79OvyCy82mXP-cGaJwY3Xp60t7_

23/12/2021

【1101第二次學藝週-犯罪心理學不學】
1101第二次學藝週在昨晚順利結束啦！謝謝陳永儀博士為我們帶來精彩的演講內容！介紹了犯罪心理學的基礎知識和可以應用的範圍，同時讓我們能夠更深入地了解司法心理學。過程中也分享了精彩的自身經歷。感謝各位的參與，希望每個人在參加完以後都收穫良多🎉🎉

最後是這次的重點整理
https://docs.google.com/document/d/1JQrZo-CaooWe5y80M8gnAwPTbeh1mQWZ/edit

29/10/2021

一年一度的政大包種茶節就在明天！

今年採線上講座與實體攤位並行，所以沒有搶到實體資格的你不用擔心！你仍然有線上講座可以參與！線上講座分為上午場和下午場，兩場的內容皆相同，同學們只需要依照自己方便的時間加入會議房間即可，不需要報名！詳細資訊可以至政大官網查詢！

線上講座包括心理營簡介、學系介紹、深度座談、QA時間，共四個環節，詳細的流程圖可以參考附圖，所有階段都有可能會進行時長的彈性調整，所以建議大家盡量全程參與！

今年的深度座談我們邀請到兩位優秀的政大心理系學長姊作為講者，內容會包含心理系的介紹、出路、政大心理系的特色、學測申請相關小提醒，以及萬眾矚目的個人經驗分享。

上午場：10/30(六) 10:00-12:00（9:45開放進入）
下午場：10/30(六) 13:00-15:00（12:50開放進入）
使用軟體：Google Meet
講座連結：https://meet.google.com/xpe-rehm-znh
Slido連結：https://app.sli.do/event/09tau2fw/live/questions

如果你
~對政大心理感興趣~
~沒搶到實體名額~
~想聽聽過來人的經驗~
~對於心理系的未來出路感到好奇~
~想知道心理系到底適不適合你~

那這次的線上講座就非常適合你！

＊Google Meet房間有最高參與人數限制，人數到達上限後就無法再加入了！
＊如果有問題想要請教講者，可以事先掃描QRcode填寫問題，方便講者更全面的回覆！（當天時間許可的話，亦會開放即時提問，但仍以Slido預先填入的題目為第一優先）
＊兩位講者真的超級無敵非常優秀啦！都有豐富的課內課外經驗！連在校生都想聽呢！

20/10/2021

【闖進異世界就算了，你居然跟我說要玩生存遊戲？！】

不小心掉入異世界的入侵者，最後是不是都成功回到自己的時空了呢？感謝來參與這次系共的系胞們，也感謝各工人的共同協助～希望這次生存遊戲為大家帶來很美好的體驗！
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此活動皆在嚴格遵守防疫規範下進行。
PC:

13/10/2021

【第一次學藝周重點整理】
1101第一次學藝周於昨晚順利結束了，感謝鄧善庭諮商心理師為我們帶來有趣充實的演說，分享以心理學為基礎經營粉專的心得與技巧，以及許多課本不會告訴你的諮商經驗。也感謝所有前來的聽眾，希望大家都有不錯的收穫！

講師臉書：https://www.facebook.com/psycho.couseling/
講師ig：https://www.instagram.com/psycho.counseling/

最後附上本次學藝周重點整理
https://docs.google.com/document/d/1DWHfYYTJEPb8gtR0nO-DhJvpA2bE8GfU/edit?fbclid=IwAR21VlO4u4jZ6eq12nCXGETM3N57shedv8oWUYDowxLibbMVuF_ZHXClTaA

31/08/2021

【選課提醒】

大家今天選課了嗎？
不小心忘記的不要擔心，9/2 17:00之前之前務必要記得完成第一階段選課ㄛ！

📍第一階段選課：8/31～9/2
📍第二階段選課：9/8～9/10

【110-1 第一階段選課、開始！】​
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本學年度於第一階段選課 ＃不開放大一新生選課，將統一由系所協助灌檔或預留課程名額予大一新生，＃第二階段選課才開放全校同學一同進行選課作業。​
　​
另外，為顧及大一新生，本學年度許多整開課也不開放一階選課時加選，至二階選課才開放選課，請同學特別注意！​
　​
🕘 一階選課時段｜08/31（二）09:00 至 09/02（四）17:00​
　​
▍相關連結​
📎 選課系統入口｜https://reurl.cc/vq95Yy​
📎 課程查詢系統｜https://reurl.cc/dGKVEV​
📎 選課資訊網站｜https://pse.is/QG3EH​
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▍溫馨提醒​
|| 本階段 ＃不開放登記體育、＃國防、＃通識課程！​
|| 請記得 ＃按下儲存設定，不然選再多課都沒用 (￣◇￣;)​
　​
⏰ 選課日程表摘要：​
08/31 - 09/02｜一階初選登記（本階段不開放登記體育、國防及通識課程）​
09/08 - 09/10｜二階初選登記​
09/12｜初選結果查詢（09:00起）​
09/22 - 09/29｜加退選​
09/30 - 10/07｜課程加簽暨退課（申請單列印至 10/07 00:00，收件至 10/08 12:00）​
＊詳細選課日程仍以教務處網站公告為準​
　​
——————————​
➤ 聯絡我們​
✉️ 電子信箱｜[email protected]​
📷 instagram｜https://www.instagram.com/nccusa22/​
🌺 花花貼圖購買連結｜http://bit.ly/花花在政大ㄉ每一天

07/08/2021

【活動分享】

嗨！大家最近都過得還好嗎～

知食+Dine with Professions這次邀請到系上的楊啟正老師和游琇婷老師，推出了一系列《知「心」朋友聊天室》的交流活動。

詳細的時間和活動內容都會公告在知食+的粉絲專頁，歡迎有興趣的同學持續關注！

【知食+Signature：知「心」朋友聊天室 ｜系列活動報名 】

報名一系列聚會：https://www.surveycake.com/s/aZNyx

許多同學在高壓下都有心理諮商的需求，但心理健康、良好的學習狀態與身心平衡又是什麼呢？這次我們跟擁有臨床心理師證照的楊啟正老師及心理系游琇婷老師合作，與同學分享「心理健康你、我、他」、「你想像的心理學？」以及「心理學的生涯發展」。 歡迎對心理學、心理健康等各式議題有興趣的同學踴躍參與！

30/04/2021

【第二次學藝周重點整理】
本次的學藝周正式告一段落啦！非常感謝大家參與這次的說再見工作坊，希望各位能在蘇益賢心理師的帶領下，得到並放下一些東西。也非常歡迎大家關注蘇益賢心理師的部落格與粉專！
心理師的口袋：https://headshrinkerspocket.blogspot.com/
心理師想跟你說：https://www.facebook.com/KnKpsy

以下是這次工作坊的重點整理！
重點整理
「說再見工作坊」實際上是運用悲傷輔導與悲傷治療為基礎來進行類似工作坊的活動（正常悲傷歷程─悲傷輔導─悲傷治療），而本次工作坊分為三個部分：

A. 簡介說再見的心理學
1. 生活中有許多事物是會失去的，如：戀、親、能、業、職、恃、關係、財……失去的可以是任何人、事、時、地、物。。
2. 罹患重大疾病者的心理歷程常會經歷：否認、憤怒、討價還價、憂鬱、接受。在面臨悲傷時，一般人也可能會有不同面向的反應。如：情緒上的（難過）、生理上的（胃痛）及行為上的（社會退縮）等。
3. 悲傷的雙向歷程模式包含：
失落導向:悲傷、被悲傷干擾、否認逃避改變
復原導向:留意生活變化、轉移悲傷
面臨悲傷事件的人們可能會在其中一直擺盪不定

B. 傾訴與傾聽＋表達性藝術治療
在這個環節，我們請傾訴者閉上雙眼，以自由聯想的方式，說出一段與再見有關的故事。傾聽者只傾聽，並畫出對於這段故事的感受。期間每位傾訴者都會拿到精油紙，可以透過氣味來放鬆恐懼、不安感。（處理嗅覺的腦區與處理恐懼的杏仁核十分接近，望能透過氣味來消弭不安感受）

C. 欣賞表達性繪畫作品，並釐清自己的價值觀
我們將每幅賦予傾訴者感受的繪畫作品貼在牆面上，以便利貼表達對畫的感受。（運用心理學的「投射」概念進行）可以將不同的情緒或祝福傳達給每個人，希望透過這些欣賞與回饋，讓每個人釐清自己對於再見的感受。

26/03/2021

【第一次學藝周重點整理】
本學期第一次學藝周在邱雯琪音樂治療師精彩地講解下已告一段落，非常感謝與會的系胞，希望大家都能有所收穫，對於音樂治療有更多了解。如果系胞們有問題想再與老師討論，老師也很歡迎大家來信喔！

講者信箱：[email protected]
粉絲專頁：https://www.facebook.com/musictherapy.tw/
官方網站：https://www.musictherapy.tw/

以下是負責人整理出的重點，讓與會者回味也讓未能參加者旁觀一二：
🎶重點一、音樂治療的定義：
音樂治療可謂三個元素相互影響、建立而成，文獻支持、專業文憑、個案目標導向。專業文憑目前台灣仍無相關培訓機構，目前世界上較著名的訓練地區為美國、加拿大、英國、澳大利亞；個案目標導向也是整個音樂治療最注重的環節，對於個案而言，音樂對於其是否符合音樂喜好，個人背景對其之影響，以及其症狀程度是三大音樂治療師針對個案目標導向所契合的依據。音樂治療除了注重音樂與人的關係以外，更注重雙方的互動，並非只是治療師單方面的給予。音樂治療師期許經過治療後，個案都能開始發現、整理自己，因而產生安穩感，逐漸對於社會有參與感，消除孤獨感。

🎶重點二、音樂治療的工作場域：
音樂治療主要的工作內容都是與基金會合作，一同舉辦演講、工作坊等等，也有一些向老師一樣的治療師會自行開立治療所，也有一些人會在醫療體系服務，老師之前也有過一些經驗，但不是太常見。

🎶重點三、音樂治療的眉眉角角：
音樂治療的程序如下：評估個案、擬定治療計畫、治療介入、治療紀錄。治療介入的手段和心理師一樣，都是非侵入性的，且與音樂有關，通常是創作、玩樂器、唱歌、聽音樂、解析歌詞等等。在音樂治療進行下，個案的配合程度也會嚴重影響治療成效，因此把個案當成人而不是病是相當重要的。

🎶重點四、音樂治療相關理論：
Thaut (1993): Rhythms v.s No-rhythm
最早期的神經音樂治療，透過步伐(RAS)訓練，讓個案降低孤立狀況，與他人互動頻率增加。
🎤RAS訓練：讓個案透過踏步和音樂同步，訓練走路的速度
🎤神經相關理論：大腦會隨著音樂的節奏，很自然地去跟上走路的速度，訓練後期甚至可以讓長者除去拐杖輔助。

🎶重點五、音樂治療關鍵字：
#音樂和自己的關係 #音樂相關的體驗 #音樂在臨床的應用或是研究
#音樂和自己的互動與交流

詳細版筆記：
https://drive.google.com/file/d/1x443riaNhUNtneoErHvE_pXz9UA1hut-/view?usp=sharing

16/12/2020

【 第三次學藝周:遇見抓馬的慢飛天使——戲劇治療與早期療育】
#戲劇治療、夏邦發展動作、早療
戲劇治療中應用到了很多的技術，也結合了很多不同的學派，更因為面對族群的不同，所以會有不一樣的應用方式。其中的夏邦發展動作（Sherborne Developmental Movement, SDM）一開始是為早療中的PMLD（Profound and Multiple Learning Difficulties）極重度並多重學習障礙的個案所設計。是一套針對這些缺乏了象徵能力的個案，發展出來的動作技術。

#特教的八大領域
感覺統合、認知、粗大動作、精細動作、生活自理、社會溝通、語言發展、娛樂


一、地板經驗
活動：坐/躺在地上
「將自己的重量交給地上，才能往上發展，走、跑、跳才能更自信。」

二、身體覺察
活動：你要怎麽運用你的屁股、膝蓋、肚子、背部來轉圈或移動？可以有各種方式，當你在運用那些部位時，你就已經在覺察自己的身體。
「想象必須在形式運思期才能達成，但身體察覺不需要」
發展遲緩兒童對身體的覺察很低，所以治療師會使用這一套方式給予他們感覺的輸入，用「感覺」引發「動作」，才能發展出「感覺動作期」

三、空間覺察
活動：大家圍成一個圓圈，一半的人以海星型躺在地上，另一半的人可以用各種方式從他們的身上跨過去（跳、走、繞圈）
「對地板有所察覺後，需要去探索不同的移動方式」
引導個案以不同的高度來移動組織他們的能量以及身體的協調，並發展平衡、動作計劃，嘗試不同的動作動力。

四、關係游戲
個案在關係游戲中學習如何去認識和控制自我的身體，靠著與人的互動、與在不同的身體經驗發展適合的動作經驗，促進孩子身體發展的潛能。
a.涵容關係（Supporting and containing）
活動一：大家圍成一個圓圈，一半的人在地上擺出三角/帳篷姿勢，另一半的人可以用各種方式跟他們的身體所形成的空間做互動（從上面跨過去、從下面爬過去、靠在身上）
「要怎麽知道孩子是否信任你？當他願意把重量交托到你身上的時候。」
當孩子被包覆在大人的身體空間時，會產生安全感，也在慢慢地建立起信任感。對於自閉症的個案來説，建立關係是一個困難的過程。所以當他們可以把重心交到自己身上時則對你有一定的信任感。
b.對抗關係（Against relationship）
活動：兩人背對背坐著，一個人需要用盡全力去推動後面的人，另一個人則需努力不讓自己被推動。
「個案越有能力將其他人推出去，越有能力建立自我。」
用個人的力量去對抗別人，將他「推出去」，是一個建立内在界限與主體性的過程。唐氏症的個案很容易和其他人建立關係，因此治療師需要協助他們找到對抗的力氣和勇氣，藉由把其他人推開去發展「自我」。
c.分享關係（Shared relationship）
活動：兩人/多人一組，拉著對方的手，藉由互相拉扯的那股力氣讓彼此站起來。在這個情況中，當你想著要自己站起來反而是困難的，只有把力氣用在互相拉扯上才能讓彼此都站起來。
「在0跟1之間找一個中介值，在對抗和涵容間找到一個平衡點。」
在進行這個活動時，我們必須依據對方的力氣來調整自己的力氣以達到一個共同的目標。兩人會共同分享並平衡彼此的重力，讓主體和客體不斷地影響，進而發展出與他者的關係。

27/11/2020

【第二次學藝周：沉靜溫柔的綠色生靈--園藝治療與精神疾患】

什麼是園藝治療呢？簡單來說，就是治療師、服務對象、植物。

01為什麼成為園藝治療師？
為什麼陳湘華老師從心理師輾轉成為園藝治療師呢？湘華老師婉娩道來：「我以前讀心理系，後來在成大行為研究所，之後當心理師到療養院工作，後來有些新發現，就沒有在醫院工作了，有點挫折感。後來出國多年，歸來時到大陸工作，在大公司接到農業專案，才開始學種稻米。開始研究種植，把荒地弄成農場，種各式各樣可以賣的蔬菜。當農夫時，植物療育了我很多，雖然他是靜態的，我再照顧他、與他們互動，雖然只是一個種植的過程，植物卻給了我非常多。於是我開始思索如何將植物發揚光大，讓她不只是食材。那時起，我開始研究園藝治療－如何將植物的意義帶給我的服務對象。之後上了心理與植物相關的課，後來到印度實習，為特殊學生做學校園藝治療的案子。」

02 大自然與人的連結
Biophilia (Bio-生物、生命；-philia，愛。)意為親生命性。為什麼人會自然地想去親近小動物或植物？講師認為－因為人類在遠古時居住在山林裡，親近大自然的特性就被刻在我們的基因裡。即便後來遷移出去形成聚落，但只要接觸山林或者動物時，還是有歸家的熟悉感。所以我們的本性是愛植物的，只是因為它很寧靜，我們才很少注意到他。
研究統計顯示，如果病人住在窗戶能看到植物的病房，會比較早出院。所以大自然帶給我們很多好的影響。

03香草植物介紹與五感體驗
馬郁蘭：香草之一，可以用野艷去形容它的味道；可以泡茶和製成精油。
白千層：因為他的樹皮會一層層剝落，所以得此名，他是一種路樹，常被製成精油。
薄荷、迷迭香：他們可以增進長期記憶，也能刺激嗅覺，改善失智症。
香菜：因為基因的不同，所以有些人不喜歡香菜的土味。花能製成香料。
魚腥草：可以顧肺，止咳、潤肺、殺菌，功效非常多，可以增強抵抗力。所以在日本，又稱作十藥。
茉草：第一名避邪草。
芙蓉：吉祥植物，路上常見，也常用來避邪。

04 園藝治療
｢誰可以跟植物產生聯結呢？誰是我的服務對象呢？ 每個人。」
「我是個治療師，植物是我的工作夥伴，他可以給你特殊的味道、意義，我只是把植物帶給你。」
「當你們跟植物互動時，仔細感受一下。」
那什麼特質的植物適合當治療的工作夥伴呢？
需要具備：教育、感官、美觀、文化重要性、醫藥、易生長、易繁殖的特質。
能訓練：動作、肢體、認知、生活功能

05 過程中植物與服務對象的互動方式
五感體驗：摸摸看或聞聞看，聞起來很安慰。種植的時候會有很多事情發生，所以講師非常愛種植。
手作：可以訓練老人、中風患者的手部動作，也可以復健。
祝福：與文化背景有關。
朋友：心情不好時，抱一棵樹看看，心情真的會好很多。

06 服務經驗分享
企業舒壓課程：當學員再嗅聞葉片時，煩躁的心情消逝。這些香氣會連結到以前的記憶，穩定情緒。
失智症老人：初次接觸時，講師無法與他們說話，於是用植物互動、刺激他們。發現若是用家長調味－蔥、薑、蒜，平時沉默的老人們，便開始分享往事、聊起天。或是讓他們用植物汁液寫毛筆字，可以發現他們便穩定。
高關懷孩子：這些孩子無法專心上課，有些才國中，有言語暴力。講師使他們接觸植物，擔心他們在外頭逗留，所以教導他們如何烹飪、佈置餐桌。發現孩子們當天就靜下來，不說髒字。
特教孩子：有個孩子，沒有口語，他學期中只講數字一到二十。在農園裡他會坐在講師腿上，那是屬於他的情緒表達。
「帶高關懷、特教孩子做這些事時我很開心，因為接觸自然、植物是他們的基本權利。」

07 手作體驗：祝福平安香包 (內含四種特殊意義的香草)
「每個植物背後，都有她的故事。」
香茅－淨化：可以製成防蚊液、精油，用來泡澡能祛風溼。葉形象鍾馗的配劍，可以驅魔避煞，淨化身心。
艾草－愛：背面有毛、顏色白白的。很喜歡陽光，在本草綱目中，屬純陽之性，是避邪植物第二。他可以當平安符(平安草大將軍)，也能驅蚊、艾糾、薰穴道，還可以作草仔粿。代表太陽光銘和充滿愛的能量。
芳樟－勇氣與行動力：樟，樹皮紋路似裂開貌。古時作火藥砲彈的原料之一，葉子含芳香精油，可驅蟲、殺菌。他的精油香味可以帶來堅強的力量、勇氣與行動力。
七葉埔姜－靈的守護：學名是黃荊，廉頗請罪時所用(負荊請罪)。質硬，以前當藤條用；原住民在儀式中使用它來辟邪。它的花很美，以前會用來插在頭髮上。意義是守護你的靈。

07/11/2020

【109包種茶節—政心解憂咖啡廳】

歡迎光臨！政心解憂咖啡廳！
在你們再度啟程之前，我們不只解憂，也有東西想要送你們～

鄭歆的故事，給你們一個錦囊，
透過IG參與他的生命故事，在選擇中陪伴他走過憂鬱的日子、從心理學的角度去看憂鬱。

豐富多元的講解，給你們一副望遠鏡，
帶你們一窺心理系到底在學甚麼、未來的路在何方。

三個精心設計的實驗，給你們一個放大鏡，
帶你們看見日常生活中心理學的藏身之處，在平凡中看見不平凡。

兩場深度座談，給你們一張地圖，
上面有指標、有路線、有引路人的經驗，但你們的地圖—是無限可能。

無論是引路人、或是旅人，都希望你們可以帶著的有咖啡香的行囊，啟程。
即便不是同個方向，也願你們都終將到達—你心目中的遠方。