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22/09/2026

【好好睡，也是一種前進的能力——給研究生的睡眠與休息練習】

#研究生 #大學生 #皆可報名
你知道，「睡覺」與「休息」也有科學的方法嗎？
你是否常常覺得，「休息是為了走更長遠的路」怎麼如此知易行難？

尤其當你成為研究生，研究生活更是成為了一場沒有明確下班時間的長跑。

白天上課、實驗、閱讀文獻，晚上繼續修改論文、準備報告；等到終於躺上床，腦中可能還盤旋著尚未完成的研究進度、明天的待辦事項，甚至開始擔心：「今天是不是又做得不夠多？」

當忙碌成為日常，我們很容易把睡眠與休息放到最後，甚至認為「等事情做完了，再好好休息就好」。然而，對需要長時間專注、思考與創造的研究工作而言，真正能讓我們走得更遠的，或許不只是不斷「充實」自己，而是如何讓身心獲得真正的恢復。

教學發展中心《研究生精進計畫》推出「心理韌性培力講座」，本次邀請中正大學心理學博士、「哇賽！心理學」創辦人兼總編輯 蔡宇哲老師，從心理學與睡眠科學的角度，帶領研究生重新認識「睡眠」與「休息」。

期待透過這場演講，幫助你找到更適合自己的生活節奏，在研究與生活之間保留喘息的空間，讓自己以更加穩定、持續的動能，走向下一個階段。
★講題：好好睡，也是一種前進的能力——給研究生的睡眠與休息練習
★講者：「哇賽！心理學」創辦者兼總編輯 蔡宇哲博士
★報名資訊：
◇活動日期：2026年10月3日（星期六）
◇活動時間：10:00-12:00（09:30開始報到）
◇活動地點：博雅302
◇報名對象：本講座以研究生為主要參加對象，但也歡迎有興趣的大學部學生報名
◇報名網址：https://reurl.cc/beml2l

其他注意事項：
1. 歡迎在報名頁面最後的「講座提問」留下您希望向講師詢問的問題，講師會在講座中一併回應。
2. 為尊重講師與同學的上課權益，避免人員進出造成太多干擾，活動開始10分鐘後不再開放進場。
3. 午餐將於活動結束後提供。
4. 本講座以中文進行。

🏛️ 主辦單位：教務處教學發展中心學習促進組

22/09/2026

🎓 臺大大一新生看過來｜新生學習問卷預試
歡迎加入臺大！🌴

教務處教學發展中心正在進行「115 學年度臺灣大學新生學習問卷調查預試」，希望透過問卷了解大家對自身經歷與未來的看法，並藉由本次預試篩選與修訂題項。

⏱️ 填答時間：約 10–15 分鐘
👥 施測對象：大學部一年級新生
📅 填答期限：即日起至 2026/09/30
🎁 完成問卷並符合抽獎資格，即可參加抽獎！
共抽出 50 名，每名可獲得 NT$50 便利商店商品卡。

📝 問卷連結
中文：https://tassel.syd1.qualtrics.com/jfe/form/SV_dg9dZWMz05SjnQa
English Version：https://tassel.syd1.qualtrics.com/jfe/form/SV_24b1l56hn9d14Me
✨ 歡迎完整填答整份問卷，您的參與將協助我們進一步完善問卷內容！

國立臺灣大學教務處教學發展中心
☎️ (02) 3366-3367 #587
✉️ [email protected]

Send a message to learn more

17/09/2026

【Be D‘s friend｜ 找到學習方向與下一步行動，有人陪你慢慢照亮前方】
本集邀請 臺大學習規劃辦公室的鄭如珊執行長，以及臺大機械系/領導學程畢業學長目前在學規擔任學習規劃師歐陽融😉

很多人第一次聽到「學習規劃辦公室」，可能會忍不住想問：這個單位是要學習...什麼呀❓但其實，學習規劃辦公室想陪同學做的，是在資訊越來越碎片、選擇越來越複雜的時代裡，慢慢看見自己真正有興趣、想投入，也想發展的方向💓💫

臺大有很多支持學生的資源，而「學習規劃辦公室」更像是一個陪你整理自己的地方。從自我認識、探索方向，到設定行動目標，學習規劃師與業師會陪著同學，把看似迷惘的想法，一步一步梳理成更清楚的行動路徑。

除了有學習規劃師、同儕顧問支持，也首度以牌卡形式開發一套學習規劃心法✨✨「點亮引導卡」，有興趣的同學/夥伴也可以到臺大紀念品線上商店購買～

📢115學年的學習規劃辦公室有許多活動：將會在開學辦理「大學藏寶圖講座活動」以及在博雅5樓辦公室有策展，也有新開設「服務學習：學習規劃入門˙」課程，對引導技巧有興趣的同學歡迎關注。

獨家線上解密😆㊙️學習規劃辦公室的品牌 Logo 圖案，到底是什麼呢？✨👀 節目聽起來就知道🎧收聽見留言連結！

#臺大創新設計學院

17/09/2026

🧠基礎學科學習諮詢即日起開放預約🧠
Common Courses Tutoring Service – Now Open for Booking!
✔定時定點小老師值班 Regular tutoring sessions
✔小班制諮詢 Small-group consultation
✔網路預約方便快速，現場亦可排隊 Online booking / walk-in
✔中英文教學皆可 English-friendly
115-1諮詢科目：微積分Calculus、統計學Statistics、普通物理General Phy.
開課時間：09/21(一)起，每週一~四晚間
Starting on 09/21 (Mon), every Mon–Thu evening
開課地點：綜合教學館一樓學開討論室，上課前請簽到
Zonghe Lecture Building 1F👉sign in before class
預約網址Book online:：
https://ntuacounseling.ntu.edu.tw/web/basic
諮詢課表View schedule：
https://ntuacounseling.ntu.edu.tw/web/basic/schedule

17/09/2026

👩🏻‍💻 115-1 教學發展中心教師發展組工讀夥伴招募中！

想找一份可以穩定排班、認識大學行政運作，能與一群有活力的工作夥伴一起工作的校內工讀嗎？

教學發展中心教師組正在招募 115-1 學期工讀夥伴！

我們平常會接觸教師、教學助理與學生，工作內容包含資料整理、行政協助，也會有不少與學生聯繫、回覆與協調的機會。如果你做事細心、喜歡把事情整理清楚，也不排斥和人互動，會很適合這份工作。

立即申請：https://www.surveycake.com/s/PbLp2

📌 你可能會協助我們：
- 整理、核對及建置各類資料
- 協助教師組日常行政與庶務工作
- 與學生聯繫、回覆及協助處理相關問題
- 協助教學助理相關業務
- 支援其他教學發展相關工作

✨ 如果你有這些特質，我們很想認識你：
- 做事細心、有責任感，交代的事情能確實完成
- 面對資料不會頭痛，願意整理、核對並找出問題
- 樂於與學生溝通，能清楚、友善地回覆訊息
- 熟悉 Google 雲端工具、Excel 或基本 Office 軟體

🙌 這份工作適合想累積這些經驗的你：
校園行政｜資料處理｜學生溝通｜專案協作｜大學教學現場

🕰 工作資訊
工作期間：115-1 學期
工作地點：臺大博雅教學館 5 樓 教學發展中心
工作時間：週一至週五 9:00–17:30 間彈性排班
每週可排 1-2 個半天
需求人數：數名
薪資：依本校相關規定辦理

立即申請：https://www.surveycake.com/s/PbLp2

📩 招募採隨到隨審，預計收件至 09/30；若有合適人選，將提前聯繫安排面試，錄取後即可依雙方時間開始排班。

如果你希望找一份有固定節奏、工作內容多元，也能和人互動的校內工作，歡迎加入教師發展組！

圖片來源：2026/09/14 ChatGPT 生圖模式

08/09/2026

07/09/2026

【 跟我的迷惘Hi-Five!—— 五週年徵文小誌展｜開展啦！】

你曾在學習路上感到迷惘嗎？
不知道下一步該往哪裡走？
歡迎你停下腳步，在他們的故事裡，找到一點支持的力量。

這場小誌展收錄了 14 位臺大學生從學習規劃會談中找尋方向的故事，
同時也是學習規劃師陪伴學生 5 年的日常縮影。

現在就走進小誌展，給自己的迷惘，一個 Hi-Five 吧！
現場看展打卡，還有送限量三色擦擦筆喔！

時間：2026/9/3（四） - 12/31（四）
地點：學習規劃辦公室 博雅教學館五樓

【 Hi-Five, My Bewilderment! — 5th Anniversary Zine Exhibition｜Now Open! 】

Have you ever felt lost on your learning journey?
Not sure where to go next?
Take a moment to pause and find a little support in the stories of other NTU students.

This zine exhibition shares the journeys of 14 NTU students finding their way through Academic Advising Meetings, while also capturing a glimpse of the everyday work of academic advisors over the past five years.

Come visit the exhibition and give your bewilderment a Hi-Five!
Check in at the exhibition and receive a limited three-color erasable pen! ✨

Time: 2026/9/3 (Thu.) - 12/31 (Thu.)
Location: Academic Advising Office, 5F, Boya Lecture Building

粉絲專頁 Fan page：https://www.facebook.com/ntuaaoffice/
會談預約表單 Make an appointment：https://aaoffice.ntu.edu.tw/Appointment
學習規劃辦公室官網 Official AAO website：https://aaoffice.ntu.edu.tw/
聯絡EMAIL：[email protected]
#臺灣大學教務處 #學習規劃辦公室
#未來大學進行式 #打造學習未來式

21/08/2026

21/08/2026

國立臺灣大學 National Taiwan University 115年新進教師研習營來到第二天，陳校長親臨現場，給予新進教師滿滿的鼓勵，並介紹校內資源與未來發展願景。

陳校長特別提醒，他觀察到近期教學的模式隨時代已有所改變，期盼老師們要建立良好的師生溝通模式。如此一來，未來無論是在教學、研究，或推動各項工作時，都能夠更加順利。