05/06/2026
115.06.12 (五)【通識教育講座】邀請~MBPS正念教養系創建者~林奇諾老師談「告別內耗與焦慮:解鎖你的「內在安撫者」──大學生的正念自我養育課」
------------------------------------
當情緒像浪潮忽高忽低
當心境像雲朵蘊積昏黑
有沒有可能在你的內在,找到如海洋與天空一般寬廣的存在
能讓你擁抱浪潮、任流雲自在來去?
是的,每個人都可以內建「內在安撫者」
透過平衡清晰的自我觀照,翻轉內耗的負面機制