長庚科技大學諮商輔導組

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長庚科技大學諮商輔導組 提供心理諮商及心理衛生活動，歡迎同學多加利用！

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#115年看見自己陪伴他人導師代表讀書會 #因為在乎所以願意學習更懂你 #在教學背後始終為學生亮著的那盞燈 在講台之上，他們是引領專業的師長📖下課後的長桌旁，他們為了更貼近學生的心，悄悄當回了最用功的學生。學生一直是學校放在心頭上的牽掛諮...
24/09/2026

#115年看見自己陪伴他人導師代表讀書會
#因為在乎所以願意學習更懂你
#在教學背後始終為學生亮著的那盞燈


在講台之上，他們是引領專業的師長📖
下課後的長桌旁，他們為了更貼近學生的心，悄悄當回了最用功的學生。

學生一直是學校放在心頭上的牽掛
諮商輔導組定期辦理導師研習，
搭起這座彼此陪伴🪜共同精進的橋樑

我們為導師代表籌辦了一場特別的讀書會☕
捧著《社會情緒學習導論》
特別力邀在幸福學與壓力調適深耕多年的高旭繁老師
沒有枯燥的照本宣科
透過溫暖的示範與實作
將自我與他人的覺察與管理、對自己的負責與決定
把情緒與關係的溫度🪄化為理解與涵容。

15位導師代表與輔夥伴圍坐在一起
拍下重點投影片📸
筆尖沙沙地在紀錄📑
熱烈提問💬真誠反思🗨️想更懂學生的語言

老師們正如此溫柔且熱切地
成為穩穩接住迷惘與脆弱的那雙手
一場讀書會的落幕，是無數溫暖對話的啟程🫶

感謝每一位撥空參與、全力以赴的導師代表
謝謝你們把學生的需要放在心尖上
願這份理解能流動進教室與課後，
💛諮商輔導組，始終與師長攜手同行🙏


#諮商輔導組陪你感受每個當下

#長庚科大 #諮輔組 #義工團 #招募中 #自我成長有沒有一個瞬間，你開始好奇──真正的自己🌙是什麼模樣有些相遇，是為了在日復一日的陪伴裡🪴慢慢看見更多的自己。我們因為一句話💭而有了新的想法，也因為一次分享而放慢了腳步，在傾聽別人...
23/09/2026

#長庚科大 #諮輔組 #義工團 #招募中 #自我成長

有沒有一個瞬間，
你開始好奇──
真正的自己🌙是什麼模樣

有些相遇，
是為了在日復一日的陪伴裡🪴
慢慢看見更多的自己。

我們因為一句話💭而有了新的想法，
也因為一次分享而放慢了腳步，
在傾聽別人的故事時，
發現原來自己的心，也有想說的話🫧

那些看似平凡的時光，
會在一次次相聚中，
悄悄累積成成長的養分；
在一次次探索與陪伴中，
慢慢認識自己的情緒、想法與力量📖✨

新的學期🌸新的開始。
如果你也想在忙碌的大學生活中，
留下一些溫暖的相遇，
歡迎加入義工團，和我們一起走過這段旅程🌱

📍115-1 諮商輔導組義工團 招募中
報名連結：https://forms.gle/rKY6ckTqqLszJxF58


#諮商輔導組陪你感受每個當下

#新的開始也允許慢慢適應 #在新的關係裡安心做自己 進入新的環境後，我們可能會開始在意：「別人會不會喜歡我？」「我要怎麼做，才能融入大家？」想被接納，是很自然的需要。但在建立關係的過程中，也別忘了留下一個位置給自己。你不需要迎合所有人，...
21/09/2026

#新的開始也允許慢慢適應
#在新的關係裡安心做自己

進入新的環境後，我們可能會開始在意：
「別人會不會喜歡我？」
「我要怎麼做，才能融入大家？」

想被接納，是很自然的需要。
但在建立關係的過程中，也別忘了留下一個位置給自己。

你不需要迎合所有人，也不用勉強改變自己的個性。
真正適合你的關係，會讓你感受到自在，而不是一直小心翼翼。

可以從小小的互動開始：
主動打招呼、分享自己的想法、關心身邊的人，慢慢建立連結。

在認識別人的同時，也繼續認識自己，
安心做自己，就是建立健康關係的開始。


#諮商輔導組陪你感受每個當下

#新的開始也允許慢慢適應 #在新的關係裡安心做自己 🌿 「蒔光心旅－SEL素養培力親子工作坊」順利完成！歡迎新生們加入長庚科大的大家庭 🎓也感謝家長與親友們一路的陪伴與參與。大學生活是一段探索自我、建立連結，也學習獨立前行的旅程。有家人...
15/09/2026

#新的開始也允許慢慢適應
#在新的關係裡安心做自己

🌿 「蒔光心旅－SEL素養培力親子工作坊」順利完成！

歡迎新生們加入長庚科大的大家庭 🎓
也感謝家長與親友們一路的陪伴與參與。

大學生活是一段探索自我、建立連結，也學習獨立前行的旅程。
有家人親友們的陪伴，
讓新生們帶著勇氣、希望與幸福，開啟大學生活的第一步。

在工作坊中，我們透過五感與校園自然環境互動，
體驗森林療癒與正念活動，練習感受、表達與傾聽，
探索更自在的溝通方式。

🌲在與自然相遇的過程裡，
願 我們會更靠近自己；
願 我們也能更真實地與身邊的人連結。

期許這趟「蒔光心旅」
能成為大學生活裡一段溫暖且感受到支持的開始。✨


#諮商輔導組陪你感受每個當下

#新的開始也允許慢慢適應 #在新的關係裡安心做自己 進入新的班級、團體或環境時，很多人可能會擔心：「我的想法會不會很奇怪？」「如果說錯話，別人會不會不喜歡我？」心理安全感（Psychological Safety），指的是在一段關係或團...
14/09/2026

#新的開始也允許慢慢適應
#在新的關係裡安心做自己

進入新的班級、團體或環境時，很多人可能會擔心：

「我的想法會不會很奇怪？」
「如果說錯話，別人會不會不喜歡我？」

心理安全感（Psychological Safety），指的是在一段關係或團體中，
感受到自己可以表達想法、提出問題、展現真實的自己，而不用過度害怕被批評或否定。
擁有心理安全感，不代表完全沒有不安，而是在不安時，仍相信自己可以被理解與接納。

🌿 允許表達自己： 不必總是迎合他人，可以慢慢練習分享自己的感受與想法。
💬 勇敢提出需求： 不知道時可以詢問、不懂時可以請教，學習不是一個人的事情。
🤝 建立信任連結： 從真誠的小互動開始，讓關係在時間中慢慢累積。
💛 接納自己的不同： 不需要變成大家期待的樣子，真實的自己也值得被喜歡。

好的關係，不是要求你變得完美，而是讓你能安心做自己。
當我們感受到安全，才更有力量探索新的環境與可能。


#諮商輔導組陪你感受每個當下

#115新鮮人探索營之自我探索 #進推新生專屬心理支持 #下班後的自我對話 #在多重身分中安頓自己✨給白天努力生活，夜晚依然為自己前進的你✨你可能剛結束一天的工作，匆匆收拾心情、轉換身分，從職場來到校園，再次成為一名大學新生👨‍🎓👩🏻‍🎓...
08/09/2026

#115新鮮人探索營之自我探索
#進推新生專屬心理支持
#下班後的自我對話
#在多重身分中安頓自己

✨給白天努力生活，夜晚依然為自己前進的你✨

你可能剛結束一天的工作，
匆匆收拾心情、轉換身分，
從職場來到校園，再次成為一名大學新生👨‍🎓👩🏻‍🎓

👩‍🏫諮商輔導組特別為進修推廣部的新生們，
準備了一場關於「認識自己」的小小探索。
透過筆尖下的勾選✍️
練習停下腳步，聽聽那些平時容易被忙碌掩蓋的聲音：

🏮最近的我，過得好嗎？
🏮在工作、學習與生活之間，我的身心還好嗎？
🏮面對新的校園生活，我又期待成為什麼樣的自己？

自我覺察，是照顧自己的開始；
而在身分轉換與生活挑戰之間，
💎學習理解自己、安頓自己，也是一種重要的能力💎

謝謝每一位在場陪伴的師長與帶班班長，
一起在夜晚的校園裡，為進推學生點亮一盞安心的燈🛋️

在多重角色裡切換的你，值得被好好看見與溫柔對待。
💖諮商輔導組，始終陪伴同行💖


#諮商輔導組陪你感受每個當下

#115新鮮人探索營之自我探索 #新的開始也允許慢慢適應 #在新的關係裡安心做自己🧡 9/7，24 個班級，一起走過。從上午 11:00 到傍晚 18:00今天的接力賽，由諮商輔導組全程配速——心理師與社工師，把「專業」帶進教室；同學們把...
07/09/2026

#115新鮮人探索營之自我探索
#新的開始也允許慢慢適應
#在新的關係裡安心做自己

🧡 9/7，24 個班級，一起走過。
從上午 11:00 到傍晚 18:00
今天的接力賽，
由諮商輔導組全程配速——心理師與社工師，
把「專業」帶進教室；
同學們把「願意認識自己」的勇氣，
一題一題交給測驗。

24 個班級，不只是數字，
是 24 次「你並不孤單」的提醒。
校內心理資源從今天起，
正式住進每一位新生的心裡 💛

謝謝每一位在現場撐起這場接力的夥伴、
謝謝各位師長、ACE leader一路同行 🙏

諮商輔導組，隨時都在。


#諮商輔導組陪你感受每個當下

#新的開始也允許慢慢適應 #在新的關係裡安心做自己 新的學期開始了，新的校園、新的生活，也可能帶來一個全新的自己。開學的這段時間，諮輔組準備了一系列活動與課程，陪伴大家一起慢慢適應新的環境與身份。🌱 給適應新環境的陪你認識新校園、新生活...
07/09/2026

#新的開始也允許慢慢適應
#在新的關係裡安心做自己

新的學期開始了，
新的校園、新的生活，也可能帶來一個全新的自己。

開學的這段時間，諮輔組準備了一系列活動與課程，
陪伴大家一起慢慢適應新的環境與身份。

🌱 給適應新環境的
陪你認識新校園、新生活，慢慢找到屬於自己的步調。

💛 給升大二、進入實習、準備畢業的
在忙碌、探索與成長的路上，練習肯定自己、安定自己，也更了解自己。

🌿 給正在遇到困難的
當煩惱卡住、情緒太滿，或不知道該怎麼辦時，除了學習照顧自己的情緒，也別忘了尋求幫助就是照顧自己的一種方式。

你不需要什麼事情都自己想通。
有時候，和一個專業的人聊聊，
一起釐清煩惱、整理想法、討論問題，
也許就能看見原本沒發現的可能。

主動尋求諮商服務，
代表你願意為自己多找一份支持、多一個選擇。

📱 想知道這學期有哪些課程、活動與諮商資源嗎？
點擊連結 https://linktr.ee/listeningcgust，
查看115年上學期SEL系列活動！
找到適合自己的活動，也找到需要時可以支持你的資源。

新的學期，
願你在探索世界的同時，也慢慢認識自己；
在努力成為更好的自己的路上，
也記得讓自己過得自在一點。


#諮商輔導組陪你感受每個當下

🌿 大一新生限定｜【學務處諮商輔導組】新生親子「蒔光心旅」工作坊｜SEL素養培力 × 校園自然療癒體驗✨ 限量・免費！少量名額釋出🌲 森林療癒 × 🍵 花草茶 × 美味蔬食 × 🧘 正念體驗校園就像一座小森林🌲開學前，搬宿舍之餘，揪家人或朋...
04/09/2026

🌿 大一新生限定｜【學務處諮商輔導組】
新生親子「蒔光心旅」工作坊｜SEL素養培力 × 校園自然療癒體驗
✨ 限量・免費！少量名額釋出
🌲 森林療癒 × 🍵 花草茶 × 美味蔬食 × 🧘 正念體驗
校園就像一座小森林🌲
開學前，搬宿舍之餘，揪家人或朋友一起參與！在心理師與森林療癒師的帶領下，放慢腳步、徜徉在藍天、綠意之間，來一場療癒身心的校園輕旅行。
🎁 全程參與再送 Healing Doll 療癒玩偶
👩‍⚕️ 心理師 × 林業署認證森林療癒師帶領
👨‍👩‍👧 大一新生＋家人優先錄取
📅 9/13（日）09:30–12:00
📍 長庚科大校內
【報名網址】115-1 親子蒔光心旅工作坊 報名表
https://forms.gle/Bgknp5Tza9Proa1a6
🌲 與森林相遇，與自己相遇

你今天，好好呼吸了嗎？ 與生理回饋儀一起，看見身體的聲音。 想了解自己的壓力指數嗎?透過精密的生理回饋儀，馬上可以獲得客觀的數據，了解自己的身心狀態喔!👀 看見壓力： 將無形的緊繃化為客觀畫面，理解當下的自己。🌬️ 學會放鬆： 練習調節心率...
03/09/2026

你今天，好好呼吸了嗎？
與生理回饋儀一起，看見身體的聲音。

想了解自己的壓力指數嗎?
透過精密的生理回饋儀，馬上可以獲得客觀的數據，了解自己的身心狀態喔!
👀 看見壓力： 將無形的緊繃化為客觀畫面，理解當下的自己。
🌬️ 學會放鬆： 練習調節心率與呼吸，找回安頓自己的能力。
🌱 找回主導： 在緊湊的校園生活中按下暫停鍵，找回平靜節奏。

日期：2026/09/24（四)- 12/31（四）
時間：固定週四下午，詳見表單時段
流程：預約候補制，一次50分鐘；若有時段釋出將臨時聯繫，敬請留意電話或信箱
地點：全人教育大樓4樓 諮輔組心靈舒壓室
費用：超划算!! 生理回饋儀檢測市價3000元，長庚科大學生免費!!!
聯絡：[email protected](分機1420)
報名：
9-10月 https://forms.gle/FbKCM7H1aBMefZkx5
11月 https://forms.gle/dJdQjHpoU8DXd3oR7
12月 https://forms.gle/Fh9GPz1gP8MQiBz16

**報名表單送出後，如有錄取將會發email通知，並請到諮輔組繳交保證金100元，檢測完將退回保證金，並再請您填寫初談資料，謝謝！


#諮商輔導組陪你感受每個當下

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文化一路261號
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Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
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