16/04/2026
Các bạn sinh viên khoa lưu ý ✅✅✅
🩸MỘT GIỌT MÁU ĐÀO - NGHĨA TÌNH NGHỆ SĨ
Các quý cán bộ, giảng viên và các bạn sinh viên thân mến,
Tiếp nối tinh thần nhân ái và trách nhiệm với cộng đồng, Trường Đại học Sân khấu - Điện ảnh Hà Nội trân trọng tổ chức chương trình Hiến máu tình nguyện năm 2026. Đây không chỉ là một hoạt động thiện nguyện, mà còn là dịp để đại gia đình SKĐA cùng lan tỏa những giá trị cao đẹp.
📅 Thời gian: 07h30 – 15h00, Thứ Sáu ngày 17/04/2026.
📍 Địa điểm: Nhà hát A3, Trường Đại học Sân khấu - Điện ảnh Hà Nội.
Để hành trình trao gửi yêu thương diễn ra an toàn và hiệu quả nhất, các bạn đừng quên "bỏ túi" những lưu ý quan trọng dưới đây nhé:
🥗 Chế độ dinh dưỡng thông minh
• Nên: Ăn nhẹ (bánh mì, cháo, trái cây...) trước khi hiến máu. Đặc biệt KHÔNG NHỊN ĐÓI.
• Nên: Bổ sung thực phẩm giàu sắt (trứng, rau xanh, súp lơ...) trước ngày hiến.
• Hạn chế: Đồ ăn nhiều dầu mỡ, sữa, phô mai và thực phẩm giàu đạm (tôm, cua...) để đảm bảo chất lượng máu.
💧 Thói quen sinh hoạt lành mạnh
• Ngủ đủ giấc: Ít nhất 6–8 tiếng vào đêm trước ngày hiến máu.
• Uống đủ nước: Uống ít nhất 2 cốc nước ngay trước khi vào hiến máu.
• Tránh chất kích thích: Không sử dụng rượu, bia trong vòng 24 giờ; hạn chế cà phê và nước có gas.
✅ Sức khỏe và Tâm lý
• Chỉ tham gia khi cảm thấy thực sự khỏe mạnh (không cảm cúm, không dùng kháng sinh).
• Đối với các bạn nữ: Nên tham gia sau kỳ kinh nguyệt ít nhất 07 ngày.
• Giữ tinh thần thoải mái, chọn trang phục gọn gàng, thuận tiện cho việc lấy máu.
👉 Lưu ý: Giấy tờ cần thiết và thời gian hiến máu
1. Người tham gia hiến máu sử dụng căn cước công dân gắn chip (bản cứng) hoặc sử dụng ứng dụng VNeID mức 2. Viện không nhận bản chụp ảnh.
2. Thời gian đăng ký hiến máu: Buổi sáng từ 7h30 đến 10h30 để đảm bảo kết thúc điểm lúc 11h00; Buổi chiều đăng ký từ 13h20 đến 15h00 để đảm bảo kết thúc điểm trước 16h00
Mỗi giọt máu cho đi là một cuộc đời ở lại. Hãy cùng nhau tạo nên một ngày hội thật ý nghĩa tại Nhà hát A3 vào thứ Sáu này nhé! ❤️
Trân trọng thông báo!
Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ trực tiếp: Phòng Khảo thí và Công tác học sinh, sinh viên - A2. 105 (Cô Hồng)