پوهندوی محمد طاهر خپلواک

پوهندوی محمد طاهر خپلواک دلته چې هر څه لیکم، زما شخصي نظر دی، له دندې سره مې هېڅ تړاو نه‌لري.

د تلقین اغېزیوه ورځ د یوه قاتل د اعدام پرېکړه وشوه. کله چې قاتل د دار تر سر ورسول شو او پړی یې د هغه په غاړه واچوه، ناڅا...
16/12/2025

د تلقین اغېز
یوه ورځ د یوه قاتل د اعدام پرېکړه وشوه. کله چې قاتل د دار تر سر ورسول شو او پړی یې د هغه په غاړه واچوه، ناڅاپه یو ارواپوه راغی او په لوړ غږ یې وویل: ودرېږئ!
خلک د هغه قاتل له دار ځړولو تېر شول او د ارواپوه خبرو ته یې غوږ شول.

ارواپوه خلکو ته مخ را واړاوه او ویې ویل:

ایا دا سړی قاتل دی او باید ووژل شي؟
ټولو وویل: هو.
ارواپوه وویل: نو پرېږدئ چې زه دا سړی په خپله طریقه ووژنم.

ټولو ومنله.

بیا ارواپوه سړی له دار څخه ښکته کړ، پر یوې ډبرینې تختې یې څملاوه، سترګې یې ور وتړلې او ورته ویې ویل:
ای قاتله! زه به ستا شاهرګ پرې کړم او ته به ډېر ژر مړ شې.

ټول د ارواپوه د دې خبرې په اورېدو شول. ارواپوه له ځمکې د ښیښې یوه ټوټه راواخیسته او د سړي پر لاس یې راکش کړه. سړي د سوځېدو احساس وکړ، خو لاس یې هېڅ زخم هم نشو.

وروسته ارواپوه اوبه را واخیستې او د سړي پر لاس یې څاڅکي، څاڅکي اوبه تویولې او تل به یې ورته ویل:
تا ډېره وینه له لاسه ورکړه او ژر به مړ شې.

قاتل ګومان کاوه چې د لاس رګ یې پرې شوی، وینه یې تللې او ژر به مړ شي، په‌داسې حال کې چې لاس یې هېڅ زخم نه درلود.

یو څه وخت تېر شو او ویې لیدل چې قاتل نوره ساه نه اخلي...
هغه مړ شوی و.

خو
په چاړه؟
په دار؟
نه...

هغه یوازې او یوازې د تلقین په نوم په زهرو مړ شوی و.

نو له دې وروسته که تاسو کومه وړه ناروغي یا ستونزه لرئ، په تلقین سره یې مه لویوئ؛ ځکه تلقین نه‌شته او ناشوني په شته او شوني بدلوي. د یادولو ده چې د منفي تلقین تر څنګ، مثبت تلقین هم شته.

---------------++++++++++++++++++----------------

تأثیر تلقین

روزی قرار بر اعدام قاتلی شد. وقتی قاتل به پای دار رفت و طناب را دور گردن او آویختند، ناگهان روانشناس سر رسید و بلند داد زد دست نگه دارید. آنها از دار زدن مرد منصرف شدند و گوش به سخنان روانشناس سپردند. روانشناس رو به حضار گفت: مگر نه اینکه این مرد قاتل است و باید کشته شود؟ همه جواب دادند بله. روانشناس ادامه داد: پس بگذارید من ب روش خودم این مرد را بکشم. همه قبول کردند. سپس روانشناس مرد را از بالای دار پایین آورد و او را روی تخته سنگی خوابانید و چشمانش را بست و به او گفت:

ای مرد قاتل من شاهرگ تو را خواهم زد و تو ب زودی خواهی مرد. همه از این گفته روانشناس تعجب کردند روانشناس تکه ای شیشه از روی زمین برداشت و روی دست مرد کشید مرد احساس سوزش کرد. ولی حتی دستش یک خراش کوچک هم بر نداشت. سپس روانشناس قطره چکانی برداشت و روی دست مرد قطره قطره آب می‌ریخت و مدام به او میگفت: تو خون زیادی از دست دادی و به زودی خواهی مرد. مرد قاتل خیال میکرد رگ دستش زده شده و به زودی میمیرد، در صورتی که دستش خراش کوچک هم نداشت.

مدتی گذشت و دیدند که قاتل دیگر نفس نمیکشد...او مرده بود
ولی با تیغ؟؟
با دار؟؟
خیر...
او فقط و فقط با زهری به اسم تلقین مرده بود

پس از این به بعد اگه یک مریضی کوچک و یا مشکلی داشتید با تلقین بزرگش نکنید، چون تلقین نداشته ها را به داشته ها تبدیل میکند؛ لازم به ذکر است که بر خلاف تلقین منفی، تلقین مثبت هم داریم.

16/11/2025

لوګر پوهنتون قدرمنو استادانو هر يو:

1. پوهنوال دُکتور وحيدالله عبدالرحیم‌زي پوهنوالي علمي رتبې ته؛

2. پوهندوی محمد رحيم رحيمي پوهندوی علمي رتبې ته؛

3. پوهنمل عبدالصبور فيضي پوهنملي علمي رتبې ته؛

4. پوهنمل ابراهيم نوري پوهنملي علمي رتبې ته؛

5. پوهنيار ذبیح الله عمري پوهنياري علمي رتبې ته؛ او

6. پوهنيار نجيب الله نجیب پوهنياري
علمي رتبې ته
ترفېع کړې.

د دې علمي ترفېعاتو او لاسته‌راوړنو په اړه خپله يادو استادانو، لوګر پوهنتون او ټولو دوستانو ته مبارکي وايم او هیله‌من یم چې په راتلونکي کې به نورې ډیرې برياوې او پرمختګونه ولري‌.

Muhammad Tahir Khpalwak
Dr-Wahidullah Abdurahimzai
Ibrahim Noori
Zabihullah Omari
Abdulsaboor Faizi
Najeebullah Najeeb

څومره ورسره موافق يئ؟
24/10/2025

څومره ورسره موافق يئ؟

23/10/2025

خپل ژوند د نورو د خوشحالولو لپاره مه مصرفوئ.

23/10/2025

د څېړنو پر بنسټ، د هغو کسانو خبرو ته غوږ نیول چې تل له ژونده ناراضه او شکایت کوي، کولی شي تاسو هم خپه او هم مو له خپل ژونده ناراضه کړي.

23/10/2025

☀️ د لمر وړانګو اروايي اغېز

څېړنو ښودلې چې طبیعي رڼا (د لمر وړانګې) پر مغز او مزاج (خُلق او خوی) څرګند مثبت اغېز لري.

کله چې د لمر وړانګې زموږ پر بدن لګېږي، د (سروتونین) په نوم د خوښۍ هورمون تولیدېږي او زیاتېږي، چې له امله یې انسان ته انرژي، انګېزه او خوښي پیدا کېږي.

د لمر کمښت کولی شي د انرژۍ کمښت، د تمرکز کمښت ستونزې او ان فَصلي خپګان (افسرګي) رامنځته کړي.

هڅه وکړئ چې هره ورځ لږ تر لږه ۲۰ تر ۳۰ دقیقې وخت په ازاده فضا کې تېر کړئ، حتی که ساده پلی تګ هم وي.

د سهار لمر تر ټولو ګټور دی، ځکه د بدن (Circadian Rhythm) تنظیموي.

ولې کله ناکله د خلکو د خبرو حوصله نه‌لرو؟موږ ټولو ته داسې ورځې تجربه کړې، چې د هېچا حوصله نه‌لرو؛ داسې احساس کوو چې د نو...
16/10/2025

ولې کله ناکله د خلکو د خبرو حوصله نه‌لرو؟

موږ ټولو ته داسې ورځې تجربه کړې، چې د هېچا حوصله نه‌لرو؛ داسې احساس کوو چې د نورو سره خبرې کول، یا آن د یوه ساده پیغام لوستل هم راته درانه ښکاري. دا یو عادي حالت دی، نه لويه ستونزه. دا د ذهني ستړیا او اروايي فشار نښه ده.

کله چې ذهني فشار، اندېښنه او ذهني بار ډېر شي، مغز د ډېرو عصبي سرچینو څخه کار اخلي، او د نورو د خبرو، احساساتو او غوښتنو د زغملو لپاره نور ظرفیت نه‌لري. په بله وینا، ذهن ستړی کېږي او انرژي یې پای ته رسېږي.

د هاروارډ د روغتیا خپرونو په وینا، کله چې انسان د دوامدار فشار لاندې وي، د مغز دفاعي سیستم د «مبارزې یا تېښتې» (Fight or Flight) حالت ته داخلېږي. په دې وخت کې بدن هڅه کوي له اضافي محرکاتو ځان وساتي، یوازې شي، او د بیا رغونې لپاره سکون ومومي.

نو کله چې ته د خلکو حوصله نه‌لرې، دا نه کمزوري ده، نه بې‌حوصلګي، بلکې یو طبیعي رواني دفاعي مېکانېزم دی. ذهن او بدن دې غوښتنه کوي، چې لږ ارام وکړې، سکوت غوره کړې، او ځان ته د بیا چارج کېدو فرصت ورکړې.

څه باید وکړو؟

- د ځان ته وخت ورکړه چې یوازې پاتې شې. دا د ځان‌ساتنې نښه ده، نه د نامهربانۍ. یوازېتوب که په شعوري ډول وي، د ذهني او عاطفي بیا رغونې لپاره اړین دی.

- په ريښتیني ډول ووایه: «اوس سکون ته اړتیا لرم.» دا ډول صادقانه حدود د رواني فشار او ستړیا کمولو کې مرسته کوي او د اړیکو کیفیت ښه کوي.

- پر ځان رحم وکړه. د ذهن او بدن ارامول، منظم خوب، سالمه تغذیه، او د ژورې ساه اخیستنې تمرینونه د رواني فشار کمولو او د رواني روغتیا د پیاوړتیا لپاره ډېر ګټور دي.

09/10/2025

د نړۍ یوازینی ثابت اصل، بې‌ثباتي ده. که دا حقیقت ومنو چې هر څه بدلېدونکي دي او هېڅ شی ثابت او دايمي نه‌ دي؛ نو آرامي او خوشالي مومو. خو که دوام او ثبات غواړو، نو تل به په بې‌قرارۍ کې ژوند کوو.

09/10/2025

آرامۍ (آرامش) ته د رسېدو اووه لارې:

۱. د ژوند ناوړه خاطرې هېرې کړئ.
۲. د خلکو خبرو ته ډېر اهمیت مه ورکوئ؛ هغه کارونه وکړئ چې ستاسو روحیه ښه کوي.
۳. هر څه خپل وخت او ځای لري؛ صبر وکړئ او ځان ته فرصت ورکړئ.
۴. ځان له نورو سره مه مقایسه کوئ؛ مقايسوي فکرونه له ذهنه وباسئ.
۵. خپله ځان خوشحاله کړئ؛ له نورو تمه مه لرئ، ځکه ستاسو خوشالي ستاسو خپل مسئولیت دی، نه د بل چا.
۶. ژوند لنډ دی؛ د هرې شېبې قدر وکړئ او په موسکا خوند ترې واخلئ.
۷. آرام واوسئ او بې‌ځایه بیړه مه کوئ؛ ډاډه اوسئ چې هر کار خپله لار لري.

Muhammad Tahir Khpalwak

نظم او انضباطموږ ډېری وخت د «نظم» او «انضباط» اصطلاحات یو له بل سره ګډ کاروو، پرته له دې چې د دوی ترمنځ توپیر ته پام وکړ...
09/10/2025

نظم او انضباط

موږ ډېری وخت د «نظم» او «انضباط» اصطلاحات یو له بل سره ګډ کاروو، پرته له دې چې د دوی ترمنځ توپیر ته پام وکړو.

په‌داسې حال کې چې دا دوه اصطلاحات نظم (Order) او انضباط (Discipline) بېخي جلا معناوې لري.

#نظم
نظم تر ټولو ډېر د ترتیب او سم چیندلو معنا لري. په ساده ژبه، نظم دا دی چې هر څه دې په خپل ځای او د خپل ځای سره برابر وي.

بېلګې:
۱. نظم د شیانو په ځای ځای کې کېدو کې:
منظم مېز هغه دی چې وسایل پرې مرتب ایښي وي او هر شی په خپل ځای شتون ولري. د کالیو په المارۍ کې نظم په دې معنی دی، چې هر کالی په خپل ځای کې وي او په اسانۍ پیدا شي.

۲. نظم په وخت او پېژندنه کې:
که څوک هره ورځ په ټاکلي وخت کار ته ځي، هغه یو منظم کس ګڼل کېږي.

۳. نظم په سلسله‌مراتبو کې:
کله چې د سازماني-اداري نظم یا د قدرت جوړښت نظم په اړه خبرې کوو، مطلب دا وي چې د هر فرد، څانګې او واحد ځای او دنده معلومه وي، او دا هم څرګنده وي چې څوک تر چا لوړ، برابر یا ټیټ مقام لري.

#انضباط
انضباط د اصولو، قواعدو او قوانینو د مراعت کولو ژمنتیا ته ویل کېږي. د «ضابطه» او «ضوابط» کليمې هم له همدې ریښې سره تړلې دي.

کله چې څوک وایي «موږ د مقرراتو خلاف کار نه کوو»، مطلب یې دا وي چې داسې اصول او قواعد شته چې موږ ځان د هغوی په پلي کولو مکلف بولو.

له همدې امله، کله چې د انضباط اصطلاح کاروو، معمولاً موخه دا وي چې موږ د هغو اصولو او قوانینو پابند یو چې له بهر څخه پر موږ ټاکل شوي (یا حتی تحمیل شوي) دي.

بېلګې:
۱. مسلکي انضباط:
یعنې هر څوک چې په هر مسلک کې دی، د خپل مسلک ځانګړي اصول، مقررات او ضوابط مراعات کړي. دا اصول کېدای شي د حکومتونو، مسلکي ټولنو یا د ټولنې د اخلاقي دودونو له‌خوا تعریف شوي وي. پر دې سربېره، ټولنه هم نورې عمومي غوښتنې لري چې د اخلاقو او عرف په چوک کې ځای لري او هغه کس چې مسلکي انضباط لري، هغه مراعاتوي.

۲. انضباط په تعلیمي چاپېریال کې:
یعنې هغه قواعد او ضوابط چې په يوه ښوونیز چاپېريال کې ټاکل شوي، رعایت شي، هغه که په مستقيم ډول په درس او محتوا پورې تړلي وي یا د حضور او چلند اصول وي.

۳. مالي انضباط:
یعنې د مالي سرچینو په سمه توګه کارول، د لګښتونو د تنظیم اصول مراعتول، او د سازماني او ملي قوانینو رعایت کول.

#شخصي انضباط

شخصي انضباط (Self-discipline) همغه د انضباط عمومي معنی لري، يعنې قواعدو، قوانينو او پروسېجرونو ته احترام؛ خو توپیر یې دا دی چې دا اصول او قواعد له بهر څخه نه دي تعریف او تحمیل شوي، بلکې خپله فرد د ځان لپاره قواعد او اصول ټاکلي. یعنې فرد پخپله د ځان لپاره چوکاټ ټاکي او ځان پرې پابند ګڼي.

بېلګې:
۱. یو پلورونکي چې له ځان سره یې ژمنه کړې چې هېڅکله د خپل محصول په اړه دروغ نه وايي.

۲. یو زده‌کوونکی، ښوونکی یا بل هر کس چې پرېکړه یې کړې چې هره ورځ دې ۳۰ مخه کتاب لولي او دې پرېکړې ته وفادار پاتې کېږي.

۳. یو زده‌کوونکی چې تصمیم نیسي درې ساعته پرله‌پسې زده‌کړه وکړي، پرته له دې چې موبایل ته لاس وروړي.

#د شخصي انضباط نشتوالی

پورته توضیحاتو ته په کتو ویلای شو چې د سستۍ له عواملو او ریښو څخه يوه يې د شخصي انضباط کمزورتیا يا نشتوالی دی.

شخصي انضباط د ژوند په ګڼو برخو اغېز لري، له روغتیا او تغذیې څخه نیولې، تر منظم تمرین، د ژوند د طرز بدلون، مطالعې، دوامداره زده‌کړې، او د ستونزو پر وړاندې د استقامت پورې.

حتی د وخت مدیریت هم له همدې ځایه اغېزمنېږي، ځکه ډېری وختونه زموږ د وخت د تنظیم ستونزې د شخصي انضباط له کمښت څخه سرچینه اخلي.

#په شخصي انضباط کې کمزورتيا د دې سبب کېږي چې:

۱. د ورځنیو، اونیزو او کلنیو پلانونو پر وړاندې ژمن پاتې نه‌شو.

۲. د نن د راحتۍ او خوند لپاره د سبا ارزښتناکې لاسته‌راوړنې قرباني کړو.

۳. لومړیتوبونه ونه پېژنو، او يا يې جدي ونه‌ګڼو.

۴. د احساساتي وسوسو ښکار شو او منطقي ټاکنې او پرېکړې څنګ ته پرېږدو.

۵. پورته ټول موارد په مستقيم او غير مستقيم ډول زموږ د وړتيا او انرژۍ د له منځه تلو، زموږ د هڅو او پلانونو د بې‌ثمره کېدو، او بالاخره زموږ د ژوند د ګډوډ کېدو سبب کېږي.

Muhammad Taher Khpalwak

09/10/2025

خپلې موخې په هوښیار ډول تعریف کړئ!

د موخو ټاکنو له ټولو مهمو اصولو څخه یو دا دی چې موخې باید د اندازه کېدو وړ وي.

یعنې دا بسنه نه کوي چې ولیکو: «زه غواړم شتمن شم!»
بلکې باید په دقیقه توګه مشخص کړو چې:
«څومره پیسې غواړم ترلاسه کړم، او په کوم وخت کې غواړم دې موخې ته ورسېږم!»

Address

District 5, Jamal Mena
Kabul
1404

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when پوهندوی محمد طاهر خپلواک posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The University

Send a message to پوهندوی محمد طاهر خپلواک:

Share