12/06/2026
📣U Sarajevu u Centru za promociju i unapređenje zdravlja "Generacija" Centar Generacija prof.dr. Selma Selma Špirtović-Halilović, održala je interaktivnu radionicu i predavanje na temu "O lijekovima i zdravlju", koja je svojim temeljitim i stručnim pristupom privukla veliku pažnju prisutnih.
📚Interaktivna radionica je posvećena razumijevanju djelovanja lijekova, pravilnoj upotrebi dodataka ishrani i očuvanju zdravlja imunološkog sistema. Cilj radionice bio je unaprijediti zdravstvenu pismenost učesnika kroz praktične primjere, diskusiju i razmjenu iskustava.
Tokom radionice učesnici su imali priliku upoznati se sa efektima različitih grupa lijekova, njihovim mehanizmima djelovanja, pravilnom primjenom, mogućim nuspojavama, te značajem pridržavanja preporučene terapije.
Jedan od važnih segmenata radionice odnosio se na probiotike i prebiotike. Učesnicima je objašnjena njihova uloga u održavanju zdrave crijevne mikrobiote, podršci probavnom sistemu te njihov uticaj na opće zdravstveno stanje i imunitet. Kroz interaktivnu diskusiju predstavljeni su prirodni izvori probiotika i prebiotika, kao i situacije u kojima njihova primjena može biti posebno korisna.
Također je govoreno o antioksidansima, njihovoj ulozi u zaštiti organizma od oksidativnog stresa i slobodnih radikala te značaju pravilne i uravnotežene ishrane bogate voćem, povrćem i drugim izvorima antioksidativnih supstanci. Poseban fokus usmjeren je na imunološku podršku, faktore koji utiču na imunitet te načinima njegovog jačanja kroz pravilnu ishranu, fizičku aktivnost, kvalitetan san, upravljanje stresom i odgovarajući unos vitamina, minerala i drugih nutrijenata, te praćenjem cirkadijalnog ritma.
Interaktivni pristup omogućio je učesnicima da postavljaju pitanja, dijele vlastita iskustva i steknu korisna znanja koja mogu primijeniti u svakodnevnom životu s ciljem očuvanja i unapređenja zdravlja.