Dhaka International University ( E-19th Batch)

10/12/2025

🛡️ মধু দীর্ঘদিন ভালো রাখার ৫টি সিক্রেট টিপস:

🥄 ১. সবসময় কাচের বোতলে রাখুন
☀️ ২. রোদ ও তাপ থেকে দূরে রাখুন
💧 ৩. চামচে পানি যেন না থাকে
🫙 ৪. ঢাকনা শক্ত করে বন্ধ রাখুন
♨️ ৫. জমে গেলে গরম পানির ভাপে হালকা গরম করুন

🍯💛

ঠিকভাবে সংরক্ষণ করলে মধু বছরের পর বছর থাকে একদম খাঁটি!

08/12/2025

খাঁটি ঘি: শুধু স্বাদ নয়, সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি! 🔑

প্রাচীনকাল থেকেই আমাদের খাদ্যাভ্যাসে ঘি-এর ব্যবহার চলে আসছে। এটি শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, বরং এর রয়েছে অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা।

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ঘি রাখার ৭টি উপকারিতা:

১. হজম ক্ষমতার উন্নতি: ঘি প্রাকৃতিক ভাবে হজমে সহায়তা করে। এটি অন্ত্রকে সুস্থ রাখে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফ্যাট-দ্রবণীয় ভিটামিন (A, D, E, K) সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

৩. মস্তিষ্কের শক্তি: ঘি হলো স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে, স্মৃতিশক্তি বাড়ায় এবং স্নায়ুতন্ত্রকে সতেজ রাখে।

৪. ত্বক ও চুলের উজ্জ্বলতা: এর পুষ্টিগুণ ত্বককে ভেতর থেকে আর্দ্র ও উজ্জ্বল রাখে এবং চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।

৫. জয়েন্টের নমনীয়তা: ঘি জয়েন্টগুলোকে লুব্রিকেট করে, যা হাড়ের সংযোগস্থলকে সচল রাখে এবং গাঁটের ব্যথা উপশমে সহায়ক।
৬. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক: এতে থাকা স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি অ্যাসিড, বিশেষ করে বিউটারিক অ্যাসিড (Butyric Acid), মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

৭. এনার্জির জোগান: ঘি দ্রুত শক্তির উৎস হিসেবে কাজ করে। দিনের শুরু বা শরীরচর্চার আগে এটি গ্রহণ করলে আপনি দীর্ঘসময় ধরে চনমনে থাকতে পারেন।

💡 টিপস: প্রতিদিন সকালে হালকা গরম ভাত বা রুটির সাথে ১ চামচ খাঁটি দেশি ঘি যোগ করুন। সর্বোচ্চ উপকারিতা পেতে গরুর দুধের তৈরি ঘি ব্যবহার করুন।

16/08/2025

16/08/2025

30/03/2022

Convocation
https://www.facebook.com/160248167326381/posts/7604167606267696/

৭ম সমাবর্তনের আসন বুকিং চলছে ...

অনুগ্রহ করে নীচের লিঙ্ক থেকে আপনার তথ্য যাচাই অথবা আপডেট করুন এবং আপনার আসন নিশ্চিত করুন।

https://diu.ac/convocations/7

30/03/2022

Convocation https://www.facebook.com/160248167326381/posts/7604167606267696/

৭ম সমাবর্তনের আসন বুকিং চলছে ...

অনুগ্রহ করে নীচের লিঙ্ক থেকে আপনার তথ্য যাচাই অথবা আপডেট করুন এবং আপনার আসন নিশ্চিত করুন।

https://diu.ac/convocations/7

11/08/2014

May be 30 November

26/06/2014

কঠিন সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন ব্রিটেনে অধ্যায়নরত ও অধ্যায়নে আগ্রহী বাংলাদেশসহ ইউরোপীয়ান ইউনিয়নের বাইরের দেশগুলোর শিক্ষার্থীরা।

07/11/2013

Bishwajit Father is no more . . .
Please pray for him.

29/10/2013

Everyone please pray for Bishwajit's Father.

20/09/2013

DIU e Msc in CSE korbe ke ke ?
coment koro

12/05/2013

৬ বছর বয়সে - আম্মু সব জানে !

৮ বছর বয়সে - আম্মু অনেক কিছু জানে !

১২ বছর বয়সে - আম্মু আসলে সব জানেনা

১৪ বছর বয়সে - আম্মু কিছুই জানে না !

১৬ বছর বয়সে - আম্মু, ধুর্,,,,

১৮ বছর বয়সে - আম্মু ব্যাকডেটেড !

২৫ বছর বয়সে - বোধহয় আম্মু ই ভাল জানে !

৩৫ বছর বয়সে - ডিসিসন নাওয়ার আগে, আম্মুরে জিগায়া নেই !

৪৫ বছর বয়সে - আশ্চর্য,আম্মু কেমনে করে এতো দূর পর্যন্ত চিন্তা করতে পারে !

৭৫ বছর বয়সে - ইশ, আজ আম্মু থাকলে জিজ্ঞাস করলেই আম্মু সমাধান দিয়ে দিত...

|
♥| আমাদের মা এভাবেই আমাদের কে সবসময় আগলে রাখেন |♥|