Mannaz Academy

27/10/2026

🎁 GRATIS — Ontdek wat je vandaag kunt aanpassen als je hoofd te vol zit.

Nog een berichtje. Gesprekken door elkaar. Iemand die iets van je vraagt. En ineens is het genoeg.

Maar wat heb je op zo’n moment nodig?

Voor hoogbegaafde volwassenen maakte ik **Je Persoonlijke Prikkelkaart**: een korte, praktische pdf waarmee je ontdekt:

🌿 Wat jou vooral belast.
🌿 Welk signaal aangeeft dat je een pauze nodig hebt.
🌿 Welke kleine stap jou vandaag wat ruimte kan geven.

Na het invullen heb je één persoonlijke overzichtskaart om op terug te vallen. Ook met woorden om aan anderen uit te leggen wat je nodig hebt.

Je hoeft niet je hele leven om te gooien. Begin met één aanpassing die bij jou past.

Vraag je gratis Prikkelkaart hier aan:
https://hoogbegaafd.plugandpay.com/gratis-persoonlijke-prikkelkaart-overprikkeling

26/10/2026

Hoe leg jij uit wat Mannaz is ?

Twee zinnen. Meer vraag ik niet. En misschien win jij daarmee wel een volledige opleiding!

Je kent Mannaz misschien al jarenlang. Of je hebt ons nog maar pas ontdekt. Maar stel dat iemand je morgen vraagt: 'Wat is Mannaz eigenlijk? Wat doen ze daar en waar staan ze voor?'

Zou jij dat in twee zinnen kunnen uitleggen?

Ik daag je graag uit om het te proberen!

Waarom meedoen?

Omdat we de vijf meest sprekende antwoorden belonen met iets waar je écht wat aan hebt: gratis toegang tot de Mannaz Parentis module Persoonlijke ontwikkeling, ter waarde van € 395.

In deze opleiding ontdek je hoe je als ouder je hoogbegaafde of hooggevoelige kind beter kunt begrijpen en ondersteunen in het dagelijks leven. Vier cursussen bieden je herkenbare inzichten en praktische handvatten rond hoogbegaafdheid en hooggevoeligheid, doelen stellen, zelfbescherming en aarding, en eigenwaarde.

Wat moet je doen?
Heel eenvoudig: vertel in maximaal twee zinnen aan iemand die ons niet kent wat Mannaz is en waar we voor staan. Geen ingewikkelde opdracht, geen perfecte reclametekst. Gewoon jouw heldere uitleg, in je eigen woorden.

Misschien is jouw omschrijving straks wel een van de vijf winnende inzendingen!

26/10/2026

https://hoogbegaafd.plugandpay.com/gratis-eerste-stap-kaart-uitstelgedrag

26/10/2026

De kracht van samenlachen

Gisteren hadden we met het kernteam van Mannaz een vergadering. Zo eentje waarin heel wat besproken moet worden, ideeën over tafel vliegen, beslissingen genomen worden en iedereen ondertussen probeert het overzicht te bewaren.
De spanning bouwde op, tot J de drankenkaart bekeek en tussen lekkere cocktails ook een scheersetje zag staan.
Wat daarop volgde, was een hilarisch gesprek over scheersetjes. Het ene absurde idee lokte het andere uit en voor we het wisten, zaten we met z’n allen te lachen.
Even geen moeilijke beslissingen, geen verantwoordelijkheden, geen eindeloze gedachten over alles wat nog moest gebeuren. Gewoon samen lachen.

Hier kan je verder lezen -

Gisteren hadden we met het kernteam van Mannaz een vergadering. Zo eentje waarin heel wat besproken moet worden, ideeën over […]

23/10/2026

Bereik jij ouders van hoogbegaafde en hooggevoelige kinderen en jongeren?

Dan kun je voortaan affiliate worden van Mannaz vzw en onze online opleiding Mannaz Parentis onder de aandacht brengen.

We starten met module 1 – Persoonlijke ontwikkeling. Deze omvat vier online cursussen:

• De kracht van hoogbegaafdheid en hooggevoeligheid
• Doelen
• Zelfbescherming en aarding
• Eigenwaarde

Deelnemers volgen de cursussen op hun eigen tempo via Huddle.

Als affiliate ontvang je een eenmalige commissie van €200 per verkoop via jouw persoonlijke promotielink.

Werk je met deze gezinnen, beheer je een relevante community of deel je regelmatig informatie over hoogbegaafdheid en hooggevoeligheid? Dan kan dit een passende samenwerking zijn.

Hier kun je je aanmelden:
https://partners.plugandpay.com/signup?merchant_id=50710

Vragen? Mail gerust naar [email protected].

23/10/2026

Je hebt alweer JA gezegd. En eigenlijk wilde je NEE zeggen.

Herkenbaar?

Je gaat mee in een gesprek dat je eigenlijk uitput.
Je houdt je mening voor je omdat je geen discussie wilt.
Je doet alsof iets je niet raakt, terwijl het nog uren door je hoofd blijft spelen.

En 's avonds vraag je je af waarom je zo moe bent.

Misschien komt dat niet alleen door wat je allemaal doet.
Misschien kost het je vooral energie om je voortdurend aan te passen.

Maar hoe ontdek je waar dat precies gebeurt?

🎁 Daarom geef ik vandaag **De Aanpassingsradar** gratis weg.

Een praktische werkbundel van acht pagina's waarmee je vandaag al kunt ontdekken:

🌿 Waar jij jezelf het vaakst wegcijfert.
🌿 Welke situaties je ongemerkt energie kosten.
🌿 Wat jij eigenlijk nodig hebt op die momenten.
🌿 Wat je vandaag één klein beetje anders kunt doen.

En weet je wat ik er zo fijn aan vind?

Je hoeft niet plotseling iemand anders te worden.

Misschien is het vandaag al voldoende om één keer te zeggen: “Ik denk er even over na.” In plaats van automatisch ja.

Dat is óók een begin.

💚 De Aanpassingsradar is helemaal gratis.

Je kunt hem hier aanvragen en meteen zelf ontdekken wat er bij jou speelt:

👉 https://hoogbegaafd.plugandpay.com/gratis-aanpassingsradar-hoogbegaafde-volwassenen

Ik ben benieuwd: herken jij dat automatische aanpassen?

22/10/2026

🎁 **GRATIS WEGGEVER – DAG 3: DE GOED-GENOEG-METER**

**‘Ik weet dat het goed is. Maar toch blijf ik eraan werken.’**

Nog één keer nalezen.
Nog een kleine aanpassing.
Misschien kan het toch nog beter?

Herkenbaar?

Voor veel hoogbegaafde en hooggevoelige mensen is perfectionisme geen kwestie van alles perfect willen hebben.
Ze zien gewoon zoveel mogelijkheden. Zoveel details. Zoveel dingen die nóg beter kunnen.
En precies daardoor wordt het soms ontzettend moeilijk om te zeggen: **‘Het is goed. Ik ben klaar.’**

Maar wanneer is iets eigenlijk goed genoeg?

Bij Mannaz ontwikkelden we daarvoor **De Goed-Genoeg-Meter**.
Een gratis, praktische weggever waarmee je leert:

🌿 Herkennen wanneer zorgvuldig werken overgaat in eindeloos perfectioneren.
🌿 Bepalen wat écht belangrijk is voor een taak.
🌿 Een duidelijk eindpunt kiezen zonder het gevoel dat je tekortschiet.
🌿 Eindelijk iets afronden waar je al veel te lang mee bezig bent.

Geen lange theorie, maar een concrete oefening die je vandaag nog kunt gebruiken.

💚 **Want goed genoeg betekent niet dat je minder je best doet. Het betekent dat je weet wanneer je genoeg hebt gedaan.**

🎁 **Vraag hier gratis jouw Goed-Genoeg-Meter aan:**

https://hoogbegaafd.plugandpay.com/gratis-goed-genoeg-meter-perfectionisme

21/10/2026

🎁 **GRATIS WEGGEVER – Een hoofd dat maar niet stil wil worden?**

Ken je dat?

Je ligt eindelijk in bed, maar je gedachten draaien op volle toeren.

Dat gesprek van vanmiddag. Die opmerking die iemand maakte. Wat je morgen allemaal nog moet doen. Of je misschien iets verkeerd gezegd hebt.

En voor je het weet, ben je alweer een uur verder.

Voor veel hooggevoelige volwassenen is dit herkenbaar.

Je merkt veel op, denkt diep na en verwerkt voortdurend indrukken. Zelfs wanneer de dag voorbij is, blijft je hoofd nog bezig.

En hoe harder je probeert om nergens aan te denken, hoe meer gedachten zich lijken aan te dienen.

**Maar wat als je niet iedere gedachte meteen hoeft op te lossen?**

Wat als je ze gewoon even ergens mag neerzetten?

Daarom ontwikkelde ik de **Gedachtenparkeerplaats**.

Een gratis, praktische PDF die je helpt om:

🌿 Gedachten die blijven rondcirkelen op papier te zetten.

🌿 Onderscheid te maken tussen wat nu aandacht vraagt en wat kan wachten.

🌿 Meer overzicht te krijgen wanneer je hoofd overvol aanvoelt.

🌿 Jezelf toestemming te geven om niet alles onmiddellijk te moeten oplossen.

Je hoeft je gedachten niet weg te duwen. Je mag ze gewoon even parkeren.

🎁 **Vraag hier gratis jouw Gedachtenparkeerplaats aan:**

https://hoogbegaafd.plugandpay.com/gratis-gedachtenparkeerplaats-hooggevoelige-volwassenen

Misschien is dit precies wat je vandaag nodig hebt.

20/10/2026

🎁 GRATIS GRENSRADAR – Hoe goed herken jij je eigen grenzen?

‘Ik weet eigenlijk niet meer wanneer het genoeg is.’

Een ouder van een van onze Mannaz-leerlingen zat tegenover me. Het gesprek ging aanvankelijk over haar kind. Over school, over alle gesprekken die al gevoerd waren, over de zoektocht naar een omgeving waar haar kind zich eindelijk goed zou voelen.

Maar gaandeweg kwam er iets anders naar boven. Ze was voortdurend bezig met wat iedereen nodig had. Haar kind. De school. Haar partner. De rest van het gezin.

En zijzelf?

Daar had ze eigenlijk al heel lang niet meer bij stilgestaan.

Dat zie ik vaker bij ouders van hoogbegaafde en hooggevoelige kinderen. Ze zijn zo gewend om signalen bij anderen op te merken, dat ze hun eigen signalen nauwelijks nog herkennen. Vermoeidheid wordt iets normaals. Spanning hoort er gewoon bij. En pas wanneer het lichaam echt protesteert, komt de vraag: waar ligt mijn grens eigenlijk?

Grenzen bewaken begint niet bij nee zeggen. Het begint bij opmerken.

Daarom ontwikkelde ik de gratis Grensradar: een praktische PDF die je helpt herkennen waar jouw grenzen liggen en welke signalen je misschien al een tijdje negeert.

Je kunt hem hier gratis aanvragen: https://hoogbegaafd.plugandpay.com/gratis-grensradar-hoogbegaafde-volwassenen

19/10/2026

Het is maandagochtend. Terwijl ik nog aan de ontbijttafel zit, ben ik in gedachten alweer bezig met de komende week.

Er zijn plannen die vorm krijgen, projecten die aandacht vragen, dingen die vooruitgaan en andere die maar niet willen lukken.

Soms vraag ik me af hoeveel energie een mens eigenlijk kan steken in iets waar hij met hart en ziel in gelooft. En vooral: wanneer blijf je volhouden en wanneer wordt het tijd om iets los te laten?

Met Allerheiligen in aantocht krijgt die laatste vraag nog een heel andere betekenis.

We denken in deze periode aan mensen die we verloren hebben, aan herinneringen die blijven en aan het afscheid dat onvermijdelijk bij het leven hoort. Maar loslaten gaat natuurlijk over veel meer dan afscheid nemen van iemand die overleden is.

En misschien is de belangrijkste vraag niet hoe we moeten loslaten, maar of we dat eigenlijk altijd wel moeten.

Klik hier om verder te lezen - https://hoogbegaafd.org/loslaten-noet-hetzelfde-als-vergeten/