22/01/2026
🙌 𝗠𝗘𝗘𝗧 𝗧𝗛𝗘 𝗧𝗘𝗔𝗠 : 𝗥𝗼𝗺𝗮𝗶𝗻
Comme promis, en janvier on vous partage un bout de nous !
On commence avec Romain et son big 4 pour 2026 :
🚀 𝗔𝗙𝗙𝗜𝗡𝗘𝗥 𝗠𝗘𝗦 𝗦𝗧𝗥𝗔𝗧𝗘́𝗚𝗜𝗘𝗦 𝗣𝗘́𝗗𝗔𝗚𝗢𝗚𝗜𝗤𝗨𝗘𝗦
En vrai base 4 j'apprécie les détails. J'aime prendre le temps de préparer des supports et réfléchir à la façon dont je vais donner mes cours pour qu'ils soient les plus attractifs possible lorsque j'enseigne à la Haute-école Léonard de Vinci, l'Université Catholique de Louvain-La-Neuve, la VUB et pour Kiné2.0 bien sûr !
📖 𝗟𝗜𝗥𝗘 𝟱 𝗔𝗥𝗧𝗜𝗖𝗟𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗜𝗡𝗘
A vrai dire je m'envoie sans cesse des messages à moi-même sur messenger et whatsapp, d'articles à lire pour plus t**d, de vidéos à regarder, de formations à suivre pour "quand j'aurai le temps". J'ai maintenant libéré une demi-journée par semaine que je consacre à toutes ces choses... Et ça fait du bien de prendre le temps !
📆 𝗣𝗘́𝗥𝗜𝗢𝗗𝗜𝗦𝗘𝗥 𝗠𝗘𝗦 𝗘𝗫𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗘𝗦
Ma prescription d'exercice manque parfois de canevas. J'accorde de l'importance à l'individualisation, la forme et aux intentions de mouvement en oubliant parfois d'insister sur le dosage et la durée des phases dans mes protocoles
👟 𝗣𝗥𝗘́𝗣𝗔𝗥𝗘𝗥 𝗨𝗡 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫
Même si ça ne se voit plus beaucoup j'ai été sportif de haut niveau à l'époque (si si, j'ai encore le record de saut en longueur du grand duché du luxembourg !)
2 enfants - bientôt un 3ème :O -sont passés par là et je m'empâte MAIS; boosté par mes collègues ultra fit de , je m'entraine maintenant en vue d'un HYROX !
👊 On adore partager et grandir avec nos membres alors rejoins notre communauté !
KINE2.0 : Formation, E-learning, GLEK et prime PQK
