Luciane Pires

Luciane Pires Desenvolvimento de Pessoas

“Um dos maiores desafios é manter nossa saúde mental.”Essa foi a fala que marcou  encerramento do psiquiatra Tiago Figue...
01/02/2026

“Um dos maiores desafios é manter nossa saúde mental.”
Essa foi a fala que marcou encerramento do psiquiatra Tiago Figueiredo na Imersão sobre Avaliação e Identificação em Altas Habilidades/Superdotação.

Ouvir a reafirmação da importância do cuidado pessoal foi profundamente significativo. Nós, profissionais da saúde mental, comprometidos com o cuidado ao outro, também precisamos reconhecer que quanto maior a consciência sobre quem se é, maiores são as possibilidades de uma vida mais saudável.

Reconhecer-se como uma pessoa com perfil de superdotação pode ser libertador. É compreender que a vida pode ser vista e vivida de forma diferente, sem a conotação patologizante que, por vezes, lhe é atribuída. É assumir o próprio lugar no mundo do jeito que se é.

Como disse lindamente Domitila Miranda, para além de um processo de avaliação, existe o convite na possibilidade de amar a pessoa exatamente como ela é.

Mais do que uma imersão tecnicamente impecável, foi um encontro que reafirmou fundamentos essenciais daquilo que acredito quando falamos de pessoas com comportamentos de superdotação.
Gratidão a mim pela escolha consciente e aos queridos professores por esses encontros tão potentes.


CuidadoComQuemCuida Identidade DesenvolvimentoHumano

Começar um novo ano nem sempre vem acompanhado de clareza.Ansiedade, procrastinação e dúvidas costumam aparecer quando a...
19/01/2026

Começar um novo ano nem sempre vem acompanhado de clareza.
Ansiedade, procrastinação e dúvidas costumam aparecer quando ainda não sabemos o que faz sentido manter e o que precisa ser deixado para trás.
Quando falta direção, não é ausência de capacidade, pode ser falta de conexão consigo mesmo.
O autoconhecimento é o que nos permite entender quem somos hoje, reconhecer nossos limites, valores e bancar escolhas conscientes, sem repetir padrões que já não nos servem.
A psicoterapia é um espaço de escuta, aprofundamento e reorganização interna. Um processo que favorece clareza, fortalecimento emocional e decisões mais alinhadas com a vida que você deseja construir.
Se 2026 pede um passo diferente, talvez o primeiro seja olhar para si com mais responsabilidade e presença.
Cuidar de si também é uma escolha.

06/01/2026

Janeiro começa com um convite importante: cuidar da saúde mental.
Lembrando que o início do ano não precisa ser sobre metas externas, mas sobre um olhar honesto para dentro.

A resposta dessa criança — “de mim, porque sou incrível” — toca exatamente nesse ponto. Em algum momento do nosso desenvolvimento, muitos de nós perdemos essa conexão simples e natural com o próprio valor.

A autoestima não se fragiliza de repente. Ela vai sendo atravessada por experiências em que não fomos vistos, escutados ou acolhidos como precisávamos.

Olhar para isso é um gesto de consciência e maturidade emocional.
Esse olhar, porém, não é para buscar culpados. Não se trata de responsabilizar a história, os pais ou quem veio antes. Trata-se de reconhecer o que foi disfuncional e não pôde ser cuidado naquele tempo.

Hoje, como adultos, temos algo fundamental: possibilidade de escolha.
Podemos assumir a responsabilidade de cuidar do que faltou, fortalecer o que ficou fragilizado e reconstruir uma relação mais respeitosa conosco.

Que tal, este Janeiro Branco ser um ponto de partida para esse compromisso:
cuidar da sua saúde emocional, com consciência, autorresponsabilidade e gentileza?

Agora, podemos fazer isso por nós.

Cinco sinais de que você pode estar precisando de psicoterapia:1. Você se sente sobrecarregado o tempo todo.A sensação d...
09/11/2025

Cinco sinais de que você pode estar precisando de psicoterapia:

1. Você se sente sobrecarregado o tempo todo.
A sensação de estar “no limite” constantemente pode indicar um acúmulo emocional que precisa ser reconhecido e cuidado.

2. Suas emoções estão difíceis de controlar.
Explosões, choro frequente, ansiedade ou um “vazio” constante são sinais de que algo dentro de você pede atenção.

3. Seus relacionamentos estão desgastados.
Conflitos repetitivos, distanciamentos e dificuldades de se comunicar podem sinalizar feridas internas não resolvidas.

4. Você perdeu o interesse no que antes fazia sentido.
Quando a vida perde cor e prazer, é importante olhar para as causas profundas desse desânimo.

5. Você sente que está apenas sobrevivendo, e não vivendo.
A vida não precisa ser só esforço. Existe um caminho de leveza, mas ele começa pelo autoconhecimento.

Ou...

Você quer se conhecer melhor, porque entende que a maturidade chega quando percebemos que não é o mundo que está contra nós — mas que podemos escolher ser mais responsáveis por nossa vida, nossas relações e nossa felicidade.

Por que procurar um profissional e não “desabafar com amigos”?

Amigos acolhem, abraçam, escutam e caminham ao nosso lado — e isso é precioso.
Mas eles não têm a formação para conduzir um processo terapêutico seguro, ético e profundo.

Um(a) psicólogo(a) oferece:Metodologia adequada; Escuta qualificada; Avaliação profissional; Um espaço protegido e sem julgamentos e Acompanhamento contínuo e responsável.

Terapia é cuidado. Terapia é saúde. Terapia é caminho de transformação.

A sua Saúde Mental importa!

Nos últimos anos, os índices de adoecimento emocional aumentaram de forma significativa:

A OMS aponta que a ansiedade e a depressão aumentaram mais de 25% após a pandemia.

O Brasil está entre os países com maiores índices de ansiedade no mundo.

Quase 1 em cada 5 adultos enfrenta algum tipo de sofrimento psicológico importante.

Ignorar não faz passar.
Acolher é o primeiro passo para viver melhor.

🩷Outubro Rosa: quando o corpo fala o que a alma silenciou O câncer de mama, assim como tantas outras doenças físicas, nã...
03/10/2025

🩷Outubro Rosa: quando o corpo fala o que a alma silenciou

O câncer de mama, assim como tantas outras doenças físicas, não pode ser reduzido apenas a fatores biológicos. O corpo também é mensageiro daquilo que, muitas vezes, não foi dito, não foi elaborado, não encontrou espaço para se expressar.

O não falado, o não elaborado, pode se transformar em sintoma — seja em forma de dor, de adoecimento ou de um mal-estar difuso que insiste em retornar.

Nesse sentido, a psicoterapia e o autoconhecimento são caminhos fundamentais: ajudam a trazer à consciência sentimentos represados, traumas e histórias silenciadas, permitindo que encontremos novas formas de lidar com a vida, mais saudáveis e integradas.

Uma obra que ilustra profundamente essa conexão entre corpo, mente e emoção é O Corpo Guarda as Marcas, de Bessel Van der Kolk (2023, edição atualizada no Brasil). Ele mostra, de maneira sensível e científica, como os traumas não resolvidos permanecem no corpo e como o trabalho terapêutico pode abrir portas para a ressignificação emocional.

🌸 Neste Outubro Rosa, além do cuidado médico preventivo, convido você a olhar para si mesma, para suas dores, suas histórias e suas emoções. O cuidado com a alma também é cuidado com o corpo.
🎀

Participar do Angra Health mais uma vez foi uma honra!Estar mais uma vez ao lado da querida colega psi Grazielle Tourino...
31/08/2025

Participar do Angra Health mais uma vez foi uma honra!

Estar mais uma vez ao lado da querida colega psi Grazielle Tourino mediando o painel sobre Saúde Mental foi uma experiência enriquecedora.

Tivemos a oportunidade de dialogar sobre temas que impactam diretamente nossas ações e relações, ouvindo contribuições valiosas de Ebert (psicanalista) e Dr. Jefferson (psiquiatra) sobre o grande tema do simpósio: Envelhecimento Saudável.

Essas trocas reforçam o quanto autoconhecimento e trabalho interdisciplinar são fundamentais para promover qualidade de vida e apoio ao sofrimento humano.

Gratidão à organização do e ao convite do Dr. .villanova!

Que venha 2026 com mais uma edição inspiradora do Angra Health!

28/08/2025

Dia 27 de agosto dia do Psicólogo. Dia de lembrar nossa humanidade, acima de tudo!!

Sim. Sou psicóloga por escolha!Ainda bem jovem. Aos 16 anos, eu já iniciava a faculdade! O que eu sabia da vida para esc...
27/08/2025

Sim. Sou psicóloga por escolha!
Ainda bem jovem. Aos 16 anos, eu já iniciava a faculdade! O que eu sabia da vida para escolher esta profissão? Bem pouco, praticamente nada, com certeza! Mas eu tinha, intimamente, a vontade de entender melhor a mim e aos que estavam à minha volta.

A jornada não foi fácil! Lidar com autoconhecimento dói, traz desconforto e, ao mesmo tempo, é um movimento lindo em direção à autoresponsabilidade sobre nossas dores e alegrias!

Devo muito a esta profissão. Acho mesmo que a dívida é impagável! Ganhei tanto, tanto, que nem sei como seria se não tivesse a oportunidade principal que ela me trouxe: fazer terapia desde sempre!

Hoje, olho para trás e constato: que ótima escolha eu fiz!

Ser psicóloga é mais do que uma profissão. É um compromisso ético e humano com vidas que se abrem diante de nós, com histórias que nos são confiadas. É cuidar com ciência, com técnica, mas, sobretudo, com respeito profundo ao outro.

No Dia do Psicólogo, celebro a beleza e a responsabilidade de atuar em um campo que nos desafia todos os dias a sermos melhores, para que possamos ajudar outros a serem também.

Feliz Dia do Psicólogo! Porque, no fundo, nossa missão é essa:
Promover saúde, acolher dores, despertar potências.

Hoje completo oito ciclos de sete anos e me pego pensativa sobre o significado do tempo e dos renascimentos que vivemos ...
14/08/2025

Hoje completo oito ciclos de sete anos e me pego pensativa sobre o significado do tempo e dos renascimentos que vivemos numa existência.

Cada setênio me trouxe aprendizados, mudanças e oportunidades de ser quem sou hoje.

Então, neste dia, me curvo a tudo como foi e escolho agradecer!

A Providência Divina tem sido generosa e perfeita em cada detalhe do meu caminho.

Que venham novos ciclos, que possam ser vividos com inteireza e sabedoria!

Por que escrever?Desde criança, escrever era uma necessidade. Aliviava o que eu sentia, organizava a confusão mental, tr...
25/07/2025

Por que escrever?

Desde criança, escrever era uma necessidade. Aliviava o que eu sentia, organizava a confusão mental, trazia paz… e, acima de tudo, era muito, muito divertido!

Hoje, percebo que escrever, e principalmente ler, pode ser ainda mais do que isso. É uma forma de servir, de dizer: “Você não está sozinho nessa situação. Há algo que pode ser feito. Deixa eu te ajudar…”

Neste Dia do Escritor, quero celebrar a beleza da escrita e sua poderosa dimensão terapêutica.

Escrever é dar vida a outras vidas. É permitir que existam, no papel e no coração do leitor, personagens, memórias, sentimentos e ideias que antes viviam apenas em silêncio.

Viva a escrita que toca, transforma e acolhe! Viva os escritores! Viva nós!

✨ Por muito tempo, eu não percebia... mas algo dentro de mim parecia me puxar para baixo.A alegria de viver escapava, co...
26/06/2025

✨ Por muito tempo, eu não percebia... mas algo dentro de mim parecia me puxar para baixo.
A alegria de viver escapava, como se a vida estivesse em silêncio por dentro.

Foi com a Constelação Familiar que pude olhar para esse movimento de “morte em vida” — algo antigo, presente nas dores silenciosas da minha ancestralidade.

Aos poucos, fui reconhecendo histórias difíceis, perdas não elaboradas, destinos interrompidos…
E também fui reconhecendo a força que me trouxe até aqui.

🌿 Honrei. Agradeci. Me despedi de um peso que não era meu.
E hoje posso dizer: estou mais na vida do que nunca.

Se você também sente um cansaço que não tem nome, uma tristeza que não tem razão…
Talvez esteja na hora de olhar com mais profundidade.

💫 Te convido para um encontro transformador!

📍Workshop Presencial de Constelação Familiar em Angra dos Reis
📅 12 de julho, sábado
⏰ 9h às 13h
📌 Angra dos Reis - RJ

🌺 Com vivências, escutas e movimentos profundos, em um espaço de acolhimento e verdade.

👉 Vagas limitadas!
📲 Me chame (24)988160742 para saber mais ou garantir sua vaga.

Endereço

Rua Coronel Carvalho, 539 Sala 107, Centro Angra Dos Reis
Angra, RJ
23900310

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 13:00

Telefone

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