07/07/2020
SEJA A MELHOR VERSÃO DE SI MESMO
Duas dicas para derrubar suas barreiras:
Todos enfrentamos barreiras em nossa vida e, às vezes, desejamos ter uma varinha mágica para fazê-los desaparecer. Ainda não encontramos essa varinha mágica, mas temos duas dicas para você que podem ajudá-lo a derrubar as barreiras que você está enfrentando hoje.
Dica nº 01 - Seja Autoconsciente
Ser autoconsciente significa simplesmente que você pode se observar de uma perspectiva sem julgamento. Quando você é autoconsciente, pode se sentir no momento presente experimentando um estado, reação ou sentimento específico.
Quanto mais você está ciente de suas emoções, mais você começa a se entender. Por exemplo, você pode observar que tende a ser reativo quando alguém lhe fornece uma sugestão sobre como fazer algo diferente ou se vê rindo nervosamente de uma situação que não é engraçada. Quando você está ciente de suas emoções, você tem uma idéia melhor de quem você é e como tende a reagir em determinadas situações. É também a melhor maneira de melhorar a si mesmo em certos aspectos que você não considera ideais. Você se torna menos motivado pelo drama.
A autoconsciência não apenas o ajudará a remover as barreiras da sua vida, mas também o ajudará com o seguinte:
• Experimente uma maior capacidade de reconhecer suas emoções
• Melhore seu pensamento crítico
• Melhore seus relacionamentos
• Viver no momento presente
• Experimente mais alegria e felicidade
A autoconsciência é a chave para viver uma vida sem barreiras.
Dica nº 2: Construa sua auto-estima
A auto-estima é a maneira como percebemos ou avaliamos nosso valor e é a crença suprema que depositamos em nós mesmos. Pessoas com alta auto-estima tendem a não ver os problemas como uma barreira, mas como uma oportunidade de crescimento. Por outro lado, pessoas com baixa auto-estima costumam parar de fazer algo porque sentem que não são capazes.
Você pode aumentar sua auto-estima se valorizando. Tenha o objetivo de se tornar seu melhor amigo. Tire algum tempo para sair com você de vez em quando. Isso o ajudará a criar um nível de conforto em estar sozinho. Adicione algum autocuidado durante esses momentos; isso o ajudará a aumentar o respeito próprio. Compaixão por nós mesmos e amor próprio muitas vezes levam a uma melhor auto-estima e maior autoconfiança. Nenhuma barreira ficará no seu caminho.
Fonte: ebook "Seja a Melhor Versão de Si Mesmo" 😀
