Dra. Monique Paiva

05/02/2024

10 dicas para fortalecer a imunidade

Alimentação balanceada e manter hábitos saudáveis são algumas das medidas que você pode fazer para fortalecer a imunidade. Confira outras.

20/01/2024

Como chegar à velhice com autonomia e vitalidade

Com o aumento da expectativa de vida, é fundamental planejar-se para garantir uma velhice de qualidade e com muita saúde

17/01/2024

16/01/2024

O diabetes, independentemente do tipo, segue você onde quer que você vá… até no quarto!

Se você acha que seu diabetes afetou negativamente sua vida íntima, você não está sozinho. Cerca de metade de todos os homens e mulheres com diabetes desenvolvem algum tipo de complicações se***is. Homens com diabetes podem desenvolver uma variedade de problemas, incluindo disfunção erétil (DE), baixa testosterona, ejaculação precoce e diminuição do desejo sexual. Também pode haver desafios emocionais que impactem negativamente o interesse pela atividade sexual. Sejamos realistas… viver com diabetes pode ser estressante! Pode ser estranho discutir questões se***is com seus profissionais de saúde (HCPs), então vamos começar a nos sentir confortáveis ​​e iniciar a discussão agora!

Se você não consegue atingir ou manter uma ereção firme o suficiente para ter relações se***is, você tem disfunção erétil (DE). Uma ocorrência que ocorre uma vez na lua azul não é motivo de preocupação – isso é totalmente normal. Mas se se tornar um problema constante, é hora de procurar ajuda. Homens com diabetes têm três vezes mais probabilidade de desenvolver DE do que aqueles que não têm diabetes. Se você tiver problemas nesta área, existem muitas opções de tratamento ef**azes que você pode tentar: medicamentos orais, anéis de constrição, bombas de vácuo, supositórios penianos, injeções pe***nas, implantes penianos e aconselhamento. Você pode até gostar do s**o tântrico, que se concentra mais em criar momentos de carga sexual do que em atingir o orgasmo. Se você tem diabetes tipo 2, também pode tentar a dieta mediterrânea, que pode reduzir o risco de desenvolver DE.

12/01/2024

35 alimentos que ajudam a melhorar o humor e a energia, VEJA:
As escolhas alimentares são importantes, seja para melhorar a saúde mental e física, seja para dar aquele boost na energia para aumentar a produtividade no trabalho e nos estudos.
Mas, vale lembrar, as dicas não substituem uma consulta com um profissional, que pode avaliar melhor as necessidades de cada um.
Carboidratos complexos:
Estes carboidratos contêm mais nutrientes do que os carboidratos simples e, por terem mais fibras, demoram mais a serem digeridos.
Eles também ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, o que pode ajudar no humor, já que a flutuação da glicose no sangue pode levar a alterações bruscas e te deixar irritado e com pouca energia.
1. Semente de abóbora
2. Maçã
3. Grão-de-bico
4. Morango
5. Aveia
Proteína magra:
A proteína é necessária para ter níveis de energia saudáveis. Ela demora mais do que o carboidrato para ser digerida, mantendo o nível de açúcar do sangue equilibrado e fornecendo energia por mais tempo.
Ela também afeta os hormônios que controlam a saciedade, então, quando você se alimenta com o suficiente, não f**ará irritado por sentir fome.
6. Ovos
7. Salmão
8. Lentilha
9. Frango
10. Carne magra (cortes com menos gordura e colesterol)
Gordura saudável:
O ômega 3 faz parte das membranas das células, principalmente do cérebro. Por isso, alimentar-se de salmão e sardinha pode ajudar a melhorar o humor.
Além do ômega 3, as gorduras não saturadas presentes em abacates, azeitonas e castanhas podem ajudar com inflamações e na diminuição da pressão arterial, o que é importante para a saúde do cérebro.
Comer gordura saudável também auxilia a manter a imunidade alta.
11. Avocado (abacate)
12. Azeitonas
13. Tofu
14. Chocolate amargo
15. Sardinha
Melatonina:
O triptofano, assim como nutrientes como cálcio e vitamina B6, ajudam a produzir melatonina, mas você também pode obter o “hormônio do sono” com os alimentos da lista.
A melatonina não tem um efeito sonífero, mas te leva a um estado que facilita o caminho para o sono. Ingerir alimentos ricos em melatonina antes da hora de dormir pode estimular o aumento natural da produção do hormônio que acontece à noite.

11/01/2024

PRECOCE NÃO DÁ MENINOS!!! VÃO ATRAS DE UM TRATAMENTO PORQUE É VERGONHA DEMAIS PASSAR POR ISSO... 😄

09/01/2024

TEM EXTRATO DISSO NO NOSSO TRATAMENTO...

A marapuama aumenta naturalmente os níveis de progesterona e testosterona no organismo, os quais são dois hormônios diretamente associados ao prazer. Nos homens, a marapuama é responsável por promover a melhora da libido e da função erétil

08/01/2024

Posição sexual
A posição em que o homem f**a por baixo e a mulher por cima é considerada a posição mais indicada para controlar a ejaculação. Contudo, cada homem é diferente, por isso a posição mais adequada muda de pessoa para pessoa. Realize te**es e veja qual posição funciona melhor para você.

Evite o nervosismo e a ansiedade
O nervosismo e a ansiedade são os principais fatores que causam a ejaculação precoce. Neste caso a dica é simples, mantenha sempre a calma e, se precisar, converse com sua parceira. Sem nervosismo a relação vai ser muito mais prazerosa para ambos.

06/01/2024

O tratamento da disfunção erétil (DE) se divide em 3 níveis, de acordo com a gravidade:
1) Tratamento de primeira linha: abrange aproximadamente 70 a 80% dos casos de DE. Esses casos têm causa psicológica e emocional em sua grande maioria, e podem também ter causa orgânica leve. O tratamento pode envolver orientação sexual, terapia sexual, medicamentos, cuidados com a saúde global ou uma associação desses recursos de tratamento. Quando a DE tem causa orgânica e psicológica associadas é denominada DE mista.
2) Tratamento de segunda linha: para casos de DE de causa orgânica de maior gravidade. Envolve procedimentos um tanto invasivos, como injeção intrape***na, e é realizada por médicos andrologistas. Geralmente necessita de terapia sexual, para as questões emocionais associadas.
3) Tratamento de terceira linha: para casos de DE com causa orgânica muito grave, nos quais todos os demais métodos de tratamento falharam, e envolve a implantação cirúrgica de prótese pe***na, sendo realizada por cirurgião. Frequentemente requer terapia sexual após o implante da prótese, para o aprendizado do uso adequado da prótese nos contextos íntimos.

05/01/2024

Como aumentar a testosterona naturalmente: nutricionista revela 3 dicas

Descubra o que é necessário fazer para estimular a produção natural desse hormônio

31/12/2023

FELIZZZZZ ANO NOVO!!