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Paulinho Souza - Assessoria Esportiva A PS Assessoria Esportiva é uma empresa que atende praticantes de exercícios físicos que querem obter resultados com data marcada!

These days… 🤍🍃🤘 ❤️🙏
04/10/2026

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30/08/2026

❗️Tudo sempre começa com uma escolha!
✅Basta você se manter firme nela, enfrentar as dificuldades dar seu melhor sempre. Caiu? Levante-se e siga. Você tem muito mais potencial e força do que acredita.
✅É sempre muito bom ter pessoas com você nessa trajetória que te impulsionam e encorajam. Cerque-se dessas pessoas.
✅E se precisar de ajuda profissional de qualidade já sabe né? Link tá na bio!

💪 Treinador: Paulinho Souza | Consultoria de Treinamento (eu k*k)
🥗 Nutri: Nutrição Clinica e Esportiva

Entre a correria do dia-a-dia, ainda existe tempo para apreciar o que realmente faz a alma vibrar. 🌅🍃🤍
01/07/2026

Entre a correria do dia-a-dia, ainda existe tempo para apreciar o que realmente faz a alma vibrar. 🌅🍃🤍

28/06/2026

❗️Porque o Agachamento Búlgaro é um exercício tão bom para os glúteos?
✅Trecho do meu curso sobre biomecânica de Membros Inferiores para a Exclusive Studio Fitness .
✅Além da variação do búlgaro, também podemos colocar um step na perna da frente para aumentar a amplitude.
✅O fato do Búlgaro ter em media 85% do peso na perna da frente, um componente de instabilidade que favorece a contração dos músculos do quadril e a grande amplitude, faz com que esse exercício seja uma excelente opção para@o trabalho de glúteos.
⬇️Me diz aí: você tem uma relação de amor e 0d1o com este exercício?

31/05/2026

❗️A cadeira extensora está ocupada ou estragada? Você pode substituir pela Nórdica Reversa.
✅Você pode ainda combina-la com exercícios como agachamento e Leg Press no qual a hipertrofia é predominantemente dos vastos ou mesmo com a própria extensora variando a Cadeia Cinética.
✅Porém é impotente se atentar para uma boa amplitude de movimento para que os resultados sejam satisfatórios.
⁉️Gostou desse vídeo? Não deixe de enviar para seus amigos!

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Rua Sother Ramos Couto Nº 71 Centro
Diamantina, MG
39100-000

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