Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 12:00

lumiar.psicologia

Espaço voltado para bem estar emocional e para jornada de autoconhecimento de adolescentes e adultos.

30/07/2026

Um espaço para florescer, cuidar e ser cuidado.

Estamos com algumas vagas para sublocação por turno

Para psis e terapeutas que desejam plantar novos projetos com presença e em um ambiente acolhedor e cheio de identidade. 💛

Preencha o formulário o link da bio para saber mais.

10/05/2026

A teoria de Donald Winnicott nos apresenta que os filhos não precisam de mães (ou cuidadores) impecáveis, mas de mães humanas.

A "mãe suficientemente boa" é aquela que oferece espaço para que a criança possa desenvolver a capacidade de segurança e de lidar com frustrações, permitindo que a criança desenvolva autonomia e resiliência.

O desenvolvimento saudável não vem da perfeição, mas de um equilíbrio entre gratificação e frustração. Assim o vínculo se fortalece e a vida real acontece.

Neste Dia das Mães, vamos refletir sobre como podemos trocar a culpa pela presença e a escuta, libertando-se de idealismos e abraçando quem você consegue ser com seus filhos nesse momento.

04/05/2026

É fácil esquecer que o que vemos por aqui é apenas um fragmento selecionado, curado e, muitas vezes, retocado da realidade.

Ao medir a própria vida pela métrica dos likes e das conquistas alheias, corre-se o risco de invalidar a beleza do próprio caminho.

A vida real acontece no que não é postado: no silêncio, no erro e na calma do cotidiano. 🌿✨

De 0 a 10, o quanto o seu tempo de tela tem afetado a sua paz hoje?

01/05/2026

Em O Diabo Veste Prada, a trajetória de Andy Sachs revela um preço invisível: o sacrifício da própria presença em troca de uma carreira de "alto padrão". 🚩

Neste 1º de Maio, o convite é para trocar o foco da produção pelo foco na vida. Muitas vezes, o trabalho coloniza momentos de afeto e descanso, transformando o sucesso em uma fonte de exaustão.

A psicologia alerta: descansar não é uma recompensa, mas uma necessidade humana fundamental. Que este feriado seja um lembrete de que os limites são essenciais e que ninguém é apenas uma lista de tarefas. 🌿✨

Por aí, o "celular da Miranda" ainda dita o ritmo ou o descanso ganhou espaço hoje? Comente aqui embaixo sobre essa relação com o trabalho. 👇

29/04/2026

Muitas vezes, a exaustão sentida não vem apenas do que se faz, mas da tentativa exaustiva de manter um ritmo que foi ditado pelo outro. Ao medir a vida pela régua alheia, corre-se o risco de ignorar a própria colheita para desejar o jardim do vizinho. 🌿

A verdadeira cura começa quando essa carga é deixada de lado e ocorre um retorno ao centro. É nesse espaço que se descobre que o tempo é sagrado e que o processo pessoal não precisa de plateia ou de pressa para ter valor. 🧭

A proposta é trocar o esforço de "chegar lá" pela presença de estar aqui. Afinal, o único ritmo que importa é aquele que respeita a própria história. ✨

27/04/2026

A vida acontece nos intervalos. ☕️🌿

Frequentemente, a pressa é um modo de sobrevivência que silencia o que o corpo e a alma precisam dizer. Permitir-se a pausa é o primeiro passo para reencontrar o próprio ritmo e viver com mais sentido. ✨

Qual foi a última vez que você se permitiu não ter pressa? 👇

19/04/2026

Desacelerar também é um processo de autoconhecimento. 💛

Se parar te causa angústia, talvez seja o momento de olhar com mais carinho para o que está por trás dessa pressa constante.

O que resta quando as tarefas acabam?

18/04/2026

Você já sentiu que, mesmo sem ter feito nenhum esforço físico pesado, chegou ao fim do dia exausta?

Isso tem nome: carga mental. É o trabalho invisível de gerenciar mil detalhes ao mesmo tempo.

No Espaço Lumiar, vemos diariamente como esse acúmulo de "lembretes mentais" apaga a nossa disposição e rouba a presença no agora.

Fazer terapia é, acima de tudo, um processo de organização interna.

É aprender a distinguir o que é sua responsabilidade do que pode ser compartilhado ou, simplesmente, deixado para depois.

Quantos "checks" você deu no nosso carrossel? Conta aqui pra gente. 💡✨

16/04/2026

Um lembrete para o seu dia: desacelerar também é produtivo. ✨ Que tal um respiro profundo agora?

14/04/2026

O corpo humano funciona como uma bússola extremamente sensível. 🧭

Muitas vezes, as pessoas passam dias ignorando o cansaço, a irritabilidade e a angústia, acreditando ser "apenas uma fase". No entanto, o corpo não esquece.

Quando o limite emocional é atingido, ele acende luzes de emergência através de dores e desconfortos físicos. F**a a reflexão: existe uma pausa para ouvir esses sinais ou apenas uma tentativa de silenciá-los com distrações?

No Espaço Lumiar, acreditamos que entender o que o corpo diz é o primeiro passo para o despertar da consciência. 💡

Qual sinal o corpo tem enviado ultimamente? Compartilhe nos comentários. 👇

Endereço

Espaço Lumiar/Avenida Santos Dumont, 3131. Sala 818
Fortaleza, CE
60150-162

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 12:00

Site

https://www.instagram.com/lumiar.psicologia/

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