01/09/2026
📚 A leitura vai muito além de conhecer novas histórias.
Esse hábito também é um grande aliado da saúde do cérebro, pois estimula a memória de curto e longo prazo, fortalece a capacidade de foco e contribui para a construção da reserva cognitiva, fundamental para lidar melhor com as possíveis agressões ao cérebro ao longo da vida.
Além disso, manter atividades intelectuais, como a leitura, pode ajudar na prevenção de demências.
Já pensou em investir nesse hábito e incluir algumas páginas na sua rotina 📖