18/02/2022
🍅 Técnica Pomodoro para estudos:
Apesar do nome curioso (o método foi criado a partir de um timer com o formato de pomodoro - tomate em italiano), a técnica é simples e eficaz, garantindo uma boa gestão do tempo.
Para aplicar, siga as seguintes etapas:
🍅Escolha o conteúdo a ser estudado;
🍅Separe um timer e o programe para 1 pomodoro (25 minutos);
🍅Tire as distrações e foque 100% na tarefa;
🍅Após cada pomodoro, faça uma pausa de 5 minutos;
🍅A cada 4 pomodoros completos, faça uma pausa de 15 a 30 min.
🎧 Gravações de áudio e auto explicação:
Estímulos auditivos são excelentes para a memorização. Você pode ler o conteúdo ou resumos em voz alta, e gravar o áudio dessa leitura para ouvir sempre que necessário.
➡️Seus podcasts pessoais serão grandes aliados para fazer revisões, além de otimizar seu tempo de estudos.
📚 Estudo intercalado:
Esse método consiste em intercalar os conteúdos que você mais gosta e tem facilidade, com aqueles que possui menos afinidade.
Dessa forma, você conseguirá manter sua mente atenta, o que não deixará o estudo cansativo.
➡️ Você conhece alguma outra técnica para ajudar no momento dos estudos?
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