Nutricionista Michelle Barbosa

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Nutricionista Michelle Barbosa Formada pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP

Você já pensou que o cuidado com a pele também começa no prato?Eu adoro skincare, mas sempre lembro às minhas pacientes ...
28/09/2026

Você já pensou que o cuidado com a pele também começa no prato?

Eu adoro skincare, mas sempre lembro às minhas pacientes que nenhum creme caro compensa uma alimentação que não oferece ao corpo os nutrientes de que ele precisa.

No carrossel, mostro alguns alimentos e produtos que fazem parte das minhas escolhas e explico como eles podem contribuir para a saúde da pele. São opções simples para você olhar com mais carinho para o que consome todos os dias.

Deslize para conferir e me conte. Qual desses alimentos já faz parte da sua rotina?

27/09/2026

Nutri, eu tô super enjoada da minha dieta!

Se você também sente que está comendo sempre as mesmas coisas, eu preparei uma novidade para você. Meu novo e-book com mais de 50 receitas saudáveis, ricas em proteínas e fáceis de preparar. São opções para variar o cardápio e encaixar na sua rotina sem enjoar da dieta.

Quer levar mais sabor e praticidade para as suas refeições? Clique no link e adquira o seu e-book!

25/09/2026

“Isso causa câncer?” Essa é uma pergunta que aparece o tempo todo na internet, sobre alimentos, microondas, air fryer e até hábitos do dia a dia.

Neste vídeo, eu vou falar sobre algumas dessas dúvidas e separar o que tem respaldo científico do que virou mito. Porque uma frase alarmante pode viralizar, mas raramente conta a história inteira.

Antes de mudar sua rotina por causa de um vídeo que você viu por aí, vale entender o que a ciência realmente diz. Informação confiável ajuda a cuidar da saúde com mais consciência e menos medo.

Qual dessas dúvidas você já teve? Me conta nos comentários!

23/09/2026

Receita deliciosa, prática e perfeita para quem busca uma opção saudável de pré-treino!

Além de ser fácil de preparar, essa é uma ótima alternativa para incluir na rotina e chegar ao treino com mais energia e disposição.

E se você gosta de receitas assim, preparei algo especial. Um livro com mais de 50 receitas 100% saudáveis, pensadas para deixar sua alimentação mais prática, saborosa e equilibrada.

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21/09/2026

4 sinais que tá saindo gordura, e entrando músculos.

💪💪💪💪

Fique até o final que tenho uma novidade pra você!

18/09/2026

Será que todo corredor realmente precisa usar gel de carboidrato?

Durante a minha participação no Fitness Cast Podcast, expliquei quando o gel pode ser um grande aliado para manter a energia e o desempenho e em quais situações ele pode nem ser necessário.

Assista ao episódio e descubra como utilizar o gel de carboidrato de forma mais consciente e estratégica na sua corrida.

E você: já utiliza gel durante os treinos ou provas? Conte aqui nos comentários!

Hosts
Rochelle Michielin Benisse - Atleta PRO🇧🇷 Felipe Marques ∴

Patrocinadores oficiais
Atlhetica Nutrition
A Força do Esporte #

Genteee, gratidão por mais uma semana. A semana passa rápido e o tempo voa. Por isso, aproveite cada momento da vida com...
12/09/2026

Genteee, gratidão por mais uma semana. A semana passa rápido e o tempo voa. Por isso, aproveite cada momento da vida com fé, propósito e amor.

Bom final de semana pra nós! ✨

Nem preciso dizer que amei a foto, né? 🥰

08/09/2026

5 suplementos que considero importantes para MULHERES 35+.

Se você é mulher e está nessa fase da vida, esse vídeo é para você.

E se você ainda tem dúvidas em qual suplemento investir, independente dos seus objetivos e idade, eu desenvolvi o E-book Gui de Suplementos. Um manual fácil e prático para você entender melhor tudo sobre suplementação.
Para adquirir, o link ta na bio.

06/09/2026

Se você vai ser mamãe, então esse vídeo é para você.

Confira a lista de 7 alimentos que tornarão sua gestação e seu bebê, muito mais saudáveis.

03/09/2026

Não posso! Tô de dieta!

A ilusão de que certas coisas são mais saudáveis e menos calóricas....

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