15/12/2025
COMO CUIDAR DA SAÚDE OCULAR?
* Cuidar do olho para preservar a visão
* Prevenir doenças, evitando desenvolver
* Monitorar mudanças visuais
* Proteger a estrutura ocular no dia a dia
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 45,5% dos casos de distúrbios visuais no mundo (2,2 bilhões) poderiam ser evitados com tratamento e medidas de prevenção.
DEFICIÊNCIAS VISUAIS
* A deficiência visual é a perda total ou parcial da visão, congênita ou adquirida.
Existem dois grupos principais:
* Cegueira: perda total ou quase total da visão.
* Baixa visão: redução significativa da capacidade visual mesmo após tratamento ou correção.
PRINCIPAIS DOENÇAS OCULARES
• Conjuntivite
Aguda bacteriana: Vermelhidão e secreção aquosa (líquida), mucosa (mais grossa, muco) ou purulenta (com pus).
Aguda viral: Vermelhidão, lacrimejamento e pouca secreção; pode haver pequena hemorragia (perda de sangue).
Crônica com vermelhidão persistente, podendo causar cegueira.
• Catarata: Pupila de cor acinzentada ou esbranquiçada e perda visual progressiva (que avança, aumenta), sem dor.
• Glaucoma: Aumento da pressão intraocular (força que o líquido dentro do olho faz para "inflar" e manter o formato), com risco de perda visual irreversível.
A EXPOSIÇÃO CONSTANTE À LUZ DAS TELAS (TELEVISÃO, CELULAR, VIDEOGAMES) É CAPAZ DE CAUSAR CANSAÇO NOS OLHOS, DORES DE CABEÇA, EMBAÇAMENTOS VISUAIS DEIXAR OS
OLHOS SECOS E IRRITADOS.
• MEXER NO CELULAR FAZ MAL PARA A VISTA PORQUE A LUZ AZUL-VIOLETA É ASSOCIADA À
DEGENERAÇÃO MACULAR, UMA DAS PRINCIPAIS CAUSAS DE CEGUEIRA
NO MUNDO. (imagem de uma mulher deitada mexendo no celular)
DICAS PARA PROTEGER SEUS OLHOS
* Utilizar protetor ocular sempre que houver risco de impacto, respingo ou partículas em direção aos olhos.
* Lavar imediatamente com água limpa em caso de contato com qualquer substância líquida.
* Usar óculos ou lentes de contato somente com prescrição e acompanhamento de médico oftalmologista.
DICAS PARA PROTEGER SEUS OLHOS
* Verificar a procedência das maquiagens, evitando produtos que possam causar irritação ou alergia.
* Utilizar óculos escuros de boa qualidade em ambientes com luminosidade
Continua...