Laniza

Organização para aprendizagem
Te ensino a criar o seu melhor processo

15/07/2026

Eu sei que muita gente vai olhar pra esse post e pensar:

"parece legal..."
"depois eu vejo"

E talvez esse seja exatamente o problema.

Porque a gente costuma imaginar que mudanças na rotina acontecem quando sobra tempo.

Quando a vida acalma.
Quando a agenda esvazia.
Quando a motivação aparece.

Mas geralmente não é assim.

A mudança começa quando você escolhe olhar pra uma coisa que tá te incomodando e finalmente parar de empurrar ela pra depois.

Não precisa ser sua vida inteira.
Não precisa resolver todos os seus problemas.
Não precisa virar outra pessoa.

Às vezes, basta começar por uma área da sua vida - como seus estudos.

Foi por isso que eu criei a Mentoria Reestrutura.

Pra gente pegar o ponto que mais dói hoje e trabalhar nele juntos, durante 12 sessões.

De forma prática, possível.

E até dia 11/08, você leva de brinde o Guia do Estudande Sem Sofrimento - material inédito, que reúne 10 estratégias pra deixar os seus estudos mais estratégicos, pra você carregar menos culpa.

As vendas abrem dia 20/07! F**a de olho

13/07/2026

Você já percebeu que, às vezes, nem é o celular que te distrai?

É você mesmo.

Você senta pra estudar… e, quando percebe, já tá viajando nos próprios pensamentos, lembrando de uma conversa aleatória ou imaginando um cenário que nem aconteceu. 😅

E sabe o que eu descobri estudando economia comportamental?

Que tentar "parar de se distrair" na força do ódio quase nunca funciona.

O que costuma funcionar é ter estratégias simples pra perceber que você se distraiu… e conseguir voltar.

Foi por isso que eu criei o Guia do Estudante Sem Sofrimento.

Não é um material cheio de teoria.

Ele reúne ferramentas práticas que eu uso nas mentorias pra ajudar alunos a lidar com procrastinação, distrações, ansiedade e organização dos estudos de um jeito mais leve.

A técnica que aparece nessa HQ é só uma delas. 💙

E a melhor parte é que, neste mês, o Guia vai sair **de brinde** pra quem entrar na **Mentoria Reestrutura**.

Depois da campanha, ele poderá ser adquirido separadamente por **R$ 57**.

Se você sente que estudar virou uma luta diária, talvez esteja faltando menos motivação… e mais estratégia.

👀 F**a de olho. A condição especial chega em breve.

09/07/2026

A questão não é preguiça
É que o medo pode estar falando mais alto

E aí a gente tem mostrar que esse medo não tá com nada!
Um bom jeito de fazer isso é dando pequenos passos

Mas claro, tem várias outras estratégias, que falam diretamente com o gatilho e e ânsia

Estratégias que eu trabalho junto com você na Mentoria da laniza
Inclusive...

Esse mês eu vou lançar uma condição especial pra quem adquirir a Mentoria Reestrutura: um material inédito, que vai sair como brinde pra quem comprar!

Ansiosos? Eu também! 💚

07/07/2026

Se distrair não é o problema
Tentar lutar com as distrações sim

Porque elas são normais, fazem parte nós
A gente divaga pra pensar, ter ideias, fazer conexões

Então a resposta não é lutar com elas, mas aceitar
E quando elas aparecerem, não se culpar

Só aceitar, e continuar

E nesse mês eu vou liberar um material inédito pra quem adquirir a Mentoria Reestrutura, que te ensina estratégias pra lidar com distrações e muito mais...

Aguardem!

05/07/2026

É, quando a gente cai no papinho da produtividade a todo custo, que todo mundo tem as mesmas 24h... É difícil sair.

Quando a gente para, vem uma sensação esquisita, como se a gente tivesse perdendo tempo.

Mas deixa eu te falar: se você não descansar, aí não vai mesmo produzir mais nada. Vai estar com tanto cansaço que não vai conseguir raciocinar

Agora a parte que você não sabia: além do cansaço, a sua capacidade de aprendizado vai se perder - é isso mesmo, você não vai reter mais informações novas.

👉Isso porque é na pausa, no descanso, que o seu cérebro armazena o que você aprendeu no dia.

Vou te provar com um exemplo simples: sabe quando você vai tomar banho e as ideias começam a surgir na sua mente, e você f**a se perguntando por que isso acontece no banho? É porque no banho você tá na pausa.

Na pausa, o cérebro faz as conexões que você precisa pra reter a informação e criar a partir dela. Aí, quando você voltar aos trabalhos, vai fluir tudo melhor, porque vai estar tudo mais claro

👉O modo que você ativa na pausa é o difuso; e o que você ativa quando tá produzindo é o focado

Os dois são necessários pra aprendizagem. Os dois, porque se complementam.

Esse é um dos conceitos que eu trabalho com você de forma ativa na mentoria da laniza, te ensino a ativar os dois modos, pra você tirar o melhor proveito do seu momento de aprendizado

💚E ainda esse mês eu vou lançar uma condição especial pra quem adquirir a Mentoria Reestrutura - aguardem

29/06/2026

Fato: no final do dia, o cansaço quase sempre vai te vencer. Às vezes nem precisa esperar chegar o final do dia, né? 😅

E nessa hora não adianta pegar pra fazer aquela tarefa difícil, pelo menos não ela inteira. E aí entra a estratégia que aqui na laniza a gente chama de Tarefas Pizza

É muito simples: só fatiar a tarefa em partes, e ir encaixando essas partes em momentos diferentes do dia

De preferência naqueles em que a sua energia ainda não vai estar esgotada

Fatiar ajuda com a ansiedade, f**a mais tangível o que é pra fazer, e aí a gente enrola menos.

E também, ao não deixar pro final fazer uma tarefa difícil, a gente ajuda nosso eu do futuro, que pode já estar pedindo arrego 😝

Curte aqui pro seu eu de agora começar a ajudar o seu eu do futuro 💚

27/06/2026

Eu super acho que a Pam poderia ter terminado a escola de artes
Se ela tivesse enxergado outras possibilidades

O passeio entre os modos difuso e focado costuma funciona muito bem nessa hora:
1) ideias soltas no mapa mental
2) definir uma lista de tarefas, mais objetiva

Isso transforma a confusão, o medo, em ação
E te tira a sensação de "não tem o que fazer"

Por um sonho, sempre tem 💚

Se gostou, não esquece de curtir

23/06/2026

Às vezes a gente deixa sonhos pelo caminho

Pela vida que aconteceu, outras prioridades apareceram

Mas isso não quer dizer que eles estão perdidos pra sempre

Se a gente se organizar, com ferramentas como a técnica da montanha russa (original da laniza), dá pra retomar

Ou aplicar em outros sonhos

Obrigada pela curtida 💚

21/06/2026

Você não controla quando alguém vai te mandar uma mensagem urgente, quando um compromisso muda.

Mas eu acho que, sem perceber, muita gente começa a sofrer porque tenta organizar a vida esperando o mesmo nível de controle que existe no The Sims.

Sempre vai existir imprevisto, mudança, atraso.

E a gente tem que considerar esse caos ao se organizar

Mas, pros dias que a culpa bate forte, duas técnicas me ajudam muito:
📌Os círculos do controle: definir o que depende de mim e o que não depende
📌 Me parabenizar pelo que fiz bem no dia

Testa aí, e envia também pro seu amigo que tá precisando dessa mensagem

17/06/2026

Quem aqui se identificou com a Lara? 🖐️

Tem dias que eu fico com o mesmo pensamento dela:

Quando alguma coisa não sai como eu planejei, meu cérebro passa a focar exclusivamente no que faltou, e esquece completamente tudo que deu certo.

Como se o dia inteiro pudesse ser resumido àquela única tarefa que ficou pendente.

Mas deixa eu te falar: nem tudo tá no nosso controle

Imprevisto, mudança de planos, essas coisas acontecem
E se culpar por isso só vai te atrapalhar no dia seguinte.

Nesses dias, tenta não focar no que faltou, mas pensa:

"O que estava ao meu alcance e eu consegui fazer hoje?"

Porque dependendo da resposta...

Talvez você mereça descansar mais do que se culpar 💚

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeT6hLIf8xX5DuLSQUHEIpjt9u9O2mTgLtZwm2Ish2Nzk8vtA/viewform?usp=dialog

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