LABCN

16/05/2025

Resistência à insulina: não é só coisa de adulto, viu?
Pesquisas mostraram que além de adultos e idosos, adolescentes também podem desenvolver resistência à insulina. O sobrepeso, sedentarismo e a alimentação desbalanceada estão super ligados a isso.

Nos adolescentes, o risco aumenta com histórico familiar de diabetes tipo 2, excesso de peso e até fatores como etnia e condição socioeconômica.
Nos adultos e idosos com diabetes tipo 2, fazer atividade física (principalmente combinando força e aeróbico) ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina, mesmo que ainda não exista um treino “perfeito” definido.

Ou seja: cuidar da alimentação, manter o corpo em movimento e fazer check-ups regulares são atitudes que valem pra todo mundo, em qualquer fase da vida!

😉

Referências:

SIQUEIRA DE ANDRADE, Maria Izabel; OLIVEIRA, Juliana Souza; LEAL, Vanessa Sá; CABRAL, Poliana Coelho; LIRA, Pedro Israel Cabral de. Preditores independentes de resistência à insulina em adolescentes brasileiros: resultados do Estudo de Riscos Cardiovasculares em Adolescentes – Brasil. PLOS ONE, [S.l.], v. 16, n. 2, p. 1–17, 2021. Disponível em: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0246445.

SILVA, Regina. MIRANDA, Walkiria. CHACRA, Antonio. DIB, Sérgio. Resistência à insulina, função das células beta e tolerância à glicose em adolescentes brasileiros com obesidade ou fatores de risco para diabetes mellitus tipo 2. Journal of Diabetes and Its Complications, [S.l.], v. 21, n. 2, p. 84–92, 2007. Disponível em: https://doi.org/10.1016/j.jdiacomp.2005.11.006.

ANDRADE, Maria. OLIVEIRA, Juliana. LEAL, Vanessa. LIMA, Niedja. BEZERRA, Phelipe. SANTIAGO, Emerson. LIRA, Pedro. Prevalência de resistência à insulina e associação com fatores de risco metabólicos e consumo alimentar de adolescentes — Recife/Brasil. Revista Paulista de Pediatria, São Paulo, v. 38, e2019016, 2020. Disponível em: https://doi.org/10.1590/1984-0462/2020/38/2019016.

04/04/2025

Veio aí, galeraaaaaaa! Ano novo, gestão nova! 🎊

É com grande satisfação que retornamos com a nossa querida Liga Acadêmica de Bioquímica Metabólica e viemos apresentar os nossos novos integrantes de 2025.1! 💙🫂

Compartilha com GERAL a novidade e segue a gente pra receber conteúdos de saúde, esporte e metabolismo 🫁

E se liga hein! Em breve teremos eventos para trazer ainda mais conhecimento pra vocês! 📝

03/04/2025

Adivinha quem voltou? 👀🩵

É isso mesmo galera, a primeira liga acadêmica do campus Realengo está de voltaaaaaa!😱🎊

Já já vamos mostrar os novos integrantes hein? F**a de olho 🩵😉

08/09/2023

08/09/2023

A creatina é um dos suplementos mais consumidos por fisiculturistas e pessoas iniciantes em academias de todo o mundo, mas a creatina é mesmo vantajosa ?
A fim de trazer esclarecimentos, a LABMeta trouxe a resposta para algumas perguntas e afirmações equivocadas sobre a creatina, que costumam ser dúvidas comuns entre pessoas que não estão familiarizadas com o assunto.

1. A suplementação de creatina leva à retenção de água?

A creatina é uma substância osmoticamente ativa. Assim, um aumento no teor de creatina do corpo poderia, teoricamente, resultar em maior retenção de água. A creatina é captada no músculo a partir da circulação por um transportador de creatina dependente de sódio. Como o transporte envolve sódio, a água também será absorvida pelo músculo para ajudar a manter a osmolaridade intracelular.

2. A creatina é um esteroide anabolizante?

A creatina tem uma estrutura química completamente diferente, ela não é um esteroide anabolizante.
Os esteróides anabolizantes são uma versão sintética da testosterona, um hormônio androgênico que também é produzido endogenamente em homens e mulheres e é usado em conjunto com o treinamento de resistência com a intenção de aumentar a massa e a força muscular devido ao aumento da síntese de proteínas musculares.
A suplementação de creatina, no entanto, pode aumentar a capacidade de ATP e a energia produzida durante exercícios anaeróbicos pesados, possivelmente aumentando a força muscular, as repetições e o volume do exercício, o que pode contribuir posteriormente para o desempenho muscular e a hipertrofia ao longo de um período de treinamento.

Continuação nos comentários! ⬇️

08/09/2023

🧠 6 curiosidades sobre a creatina!

Passa para o lado e desmitifique de una vez por todas sobre o que é a tal creatina!

08/08/2023

Tem novidade ba área, galera!

É com imenso prazer que dizemos: a Liga Acadêmica de Bioquímica Esportiva e Metabólica (LABMeta) está on! 😎💪

F**a de olho que estamos com muito conteúdo interessante e de alta relevância nos dias atuais.

02/10/2019

Faaaaala IFanos, nessa sábado dia *05 de outubro* estaremos na praça de realengo com A primeira ação social do curso de farmácia do IFRJ, evento organizado por professores e alunos com um único propósito de conscientizar a população sobre o uso de medicamentos e oferecer serviços de atenção farmacêutica, também contaremos com a presença do descartinho. Não deixem de fazer parte desta ação, e lembrem-se de trazer seus medicamentos vencidos! A LABCN convida a todos para participar deste evento.

04/08/2019

💢 Vocês pediram e nós atendemos!! 💢
Já que a palestra de “Metabolismo de Carboidratos” foi um sucesso, decidimos trazer para vocês “Metabolismo de Lipídeos”. A palestra acontecerá no Campus Realengo, dia 08/08 às 15 horas. Alunos de todos os cursos e períodos estão convidados, tendo um investimento de 5 reais. A palestra renderá certificado de 2 horas.
Nós da LABCN e o professor BIOBIO aguardamos vocês!
Link para inscrição: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScIXNA2RteIH-OJZNkJfMJOViVyOPLezdJXLGXHK8tcn5Ns_Q/viewform

25/07/2019

Olá, IFanos.
Nós da LABCN viemos por meio desta comunicar que estão abertos o edital e formulário para inscrição de membros colaboradores (aberto para os 3 cursos) e membros diretores (aberto para alunos de farmácia) que formarão uma nova chapa com os membros da gestão atual que desejam se reeleger no próximo processo eleitoral.
Link: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdX7cm5K3OnbgvGABOxTW4A4mYaFxBSDiVDNhbR0mmybAMZNA/viewform
Qualquer dúvida entre em contato com a nossa equipe de comunicação:
Ellen Coutinho 98073-8387
Rodrigo Oliveira 97486-8622
Atenciosamente,
Liga Acadêmica de Bioquímica Carl Neuberg

16/07/2019

Olá, IFanos.
Nós da LABCN viemos por meio desta comunicar que devido à turbulenta situação política a qual todos festamos submetidos, não realizaremos por hora o processo de eleição para a nova diretoria como consta no estatuto da liga. Acreditamos que com a atual conjuntura é necessário unir forças para demonstrar o potencial de produção acadêmica que temos. De acordo com o desenrolar do período de 2019.2 faremos ou não o edital de eleição para uma nova chapa.
Abriremos ainda essa semana o edital e formulário para inscrição de membros colaboradores (aberto para os 3 cursos) e membros diretores (aberto para alunos de farmácia) que formarão uma nova chapa com os membros da gestão atual que desejam se reeleger no próximo processo eleitoral.
Lembrando que para se candidatarem a liga, os alunos de farmácia precisam já ter cursado ou estar cursando Bioquímica I. Os alunos de fisioterapia e terapia ocupacional podem se candidatar desde que estejam matriculados e cursando o período letivo.
Qualquer dúvida entre em contato com a nossa equipe de comunicação:
Ellen Coutinho 98073-8387
Rodrigo Oliveira 97486-8622

Atenciosamente,
Liga Acadêmica de Bioquímica Carl Neuberg