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CEFID - DMT, Rua das Camélias/Mirandópolis São Paulo, São Paulo (2026)

Q: Qual é o endereço?

Rua Das Camélias/Mirandópolis São Paulo

11/05/2025

✨ Feliz Dia das Mães ✨
A todas que gestam, cuidam, sustentam, ensinam, acolhem e inspiram — com ou sem filhos biológicos, mãe de humanos ou de pets.

Ser mãe é também um gesto: de presença, de escuta, de entrega.
Hoje celebramos não só a maternidade, mas todas as formas de maternar.

Que o amor que você oferece ao mundo volte em cuidado, descanso e reconhecimento.
Você é essencial. 🌷

RECEBA NESTE DIA MEU PRESENTE PARA VOCÊ, MÃE
Eu sei... o domingo de Dia das Mães costuma ser cheio de amor, abraços, fotos e aquele almoço gostoso em família.
E eu entendo que hoje você esteja vivendo esse momento junto dos seus.
Por isso, o meu presente chega com carinho nesta terça-feira — quando o ritmo desacelera e talvez haja mais espaço para receber.

É aí que entra meu convite:
Uma oficina gratuita de Dança-Movimento Terapia, só para você se reconectar com seu corpo, liberar tensões e dançar com tudo o que você sente (e raramente tem tempo pra sentir).

🌷 Terça-feira, 13/05 as 19h00
🕒 Ao vivo, online e gratuita

Porque mãe também merece um momento só seu.

Comenta aqui “Quero meu presente” que eu envio o link — as vagas são limitadas!

Te espero pra dançarmos juntas 💃✨

07/04/2025

Hoje, 7 de abril, celebramos o Dia Mundial da Saúde.
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Essa data existe pra nos lembrar que saúde não é só ausência de doença — mas presença de bem-estar.
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Desde 1946, a OMS define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social.
Um olhar amplo, humano e necessário.
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Mas será que, no dia a dia, a gente cuida da nossa saúde assim? De forma integral?
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Porque corpo e psique não se separam.
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O que sentimos, vivemos e calamos se manifesta — no corpo, no humor, na energia, nos gestos.
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E é por isso que a Dança-Movimento Terapia (DMT) pode ser um caminho potente de cuidado:
🌿 Porque ela integra.
🌿 Porque ela escuta o que o corpo fala.
🌿 Porque ela convida o sentir a ganhar forma, com leveza e presença.
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Não se trata de saber dançar.
Se trata de poder se mover com verdade.
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E agora eu te pergunto:
✨ O que é saúde pra você?
✨ O que em você hoje precisa ser escutado?
Conta aqui nos comentários — vou amar te ler 💛
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01/04/2025

Ser Ponte: Um Caminho para o Autoconhecimento e Transformação 🌻

Quando eu era aluna da DMT, minha mestra adorava explorar os cantos do Brasil. Como sua fiel secretária, eu a acompanhava por todos os lugares, embarcando em jornadas repletas de descobertas. Muitas vezes, conhecíamos lugares novos juntas, impulsionadas pelo compromisso de levar a DMT a todos os lugares possíveis.

Em uma dessas viagens, encontramos uma ponte. Não lembro exatamente onde, mas aquela imagem ficou marcada em mim e esqueci a sensação que tive ao vê-la e atravessá-la. Porque pontes são muito mais do que estruturas de concreto e aço ou de madeira; elas unem caminhos, encurtam distâncias, possibilitam encontros. E, naquele momento, percebi que essa ponte simbolizava meu próprio propósito.

Sempre me inspirei na missão de Madre Teresa de Calcutá e, diante daquela ponte, minha oração se renovou: que eu possa ser uma ponte para outras pessoas. A cada nova aluna que formei, que acompanhava, compreendi que minha missão não era controlar seu percurso, mas facilitar a travessia. Ser ponte não para escolher seus destinos, mas para tornar suas travessias mais seguras, mais leves.

Com o tempo, percebi que a DMT não é apenas uma formação. É um processo vivo de transformação. Cada aluna que passa por esse caminho descobre não só sua potência profissional, mas também sua essência mais profunda. Ninguém sai ileso desse processo. E eu estou ali, firme, sustentando o espaço, segurando a mão quando preciso, celebrando cada travessia concluída. E essa é a beleza do que faço: criar espaços seguros para que cada uma se encontre, não só como profissional, mas como ser humano em sua essência mais profunda.

Hoje, olho para minha trajetória e celebro: sou uma ponte sólida, confiante, que não teme as águas que passam sob seus pés. O destino de cada aluna? Esse pertence a elas. Cada uma seguirá seu próprio caminho e se tornará uma profissional única, com sua luz e sua autenticidade. Mas a travessia, essa eu me alegro em facilitar.

✨ E você? Já se percebeu sendo ponte na vida de alguém? Ou sentiu que alguém foi essa ponte para você? 💬💛

18/03/2025

💫 O ato de servir e a memória do corpo.

Há 18 anos, sem que eu soubesse, um instante se tornaria um símbolo.
📸 Na foto (que agora é a foto deste perfil), eu estava entregue ao momento, em movimento dentro de um workshop, segurando plumas, sem roteiro, sem ensaio—apenas presença e entrega. O fotógrafo captou mais do que uma imagem; ele captou uma essência: a alegria de servir. 🙏🏼🌻

Desde muito menina, a Madre Teresa de Calcutá me inspirava profundamente. Admirava sua entrega, sua devoção ao outro, e carreguei comigo esse desejo genuíno de servir à vida. Hoje, percebo que, ao me colocar a serviço da DMT, estou honrando esse propósito que sempre esteve vivo em mim.

Servir é mais do que uma ação. É uma postura, um sentir, um doar-se. É um ato de amor genuíno, de generosidade que se expressa no corpo, na alma, no olhar. E foi assim que vivi a Dança-Movimento Terapia (DMT) desde o começo: como quem cuida de algo precioso, algo que transforma, que acolhe, que toca o que há de mais sutil em nós.

Essa memória corporal se tornou minha bandeira. Decidi cuidar da DMT no Brasil não apenas como uma profissional, mas como alguém que se coloca a serviço dela. Porque a DMT é isso: gentileza, amorosidade, um jeito de chegar até nós mesmos com respeito.

Seja na formação, nos workshops, nos atendimentos individuais ou grupais, meu servir está em cada gesto, em cada palavra. E meu pedido sincero nas minhas orações é esse: que eu nunca perca essa vontade de servir com alegria, com humildade, com o coração aberto. 💙✨

16/03/2025

O brincar não pertence apenas à infância – ele é um estado de presença, criatividade e autenticidade ao longo de toda a vida. Para Winnicott, brincar é um indicativo de saúde psíquica, pois é nesse espaço transicional que experimentamos o mundo sem medo de julgamento. E foi exatamente isso que aconteceu aqui. 🍃✨

Neste encontro de Dança-Movimento Terapia, algo precioso emergiu: sem que fosse uma proposta de movimento, o grupo espontaneamente começou a brincar na roda, entrando e saindo, sentindo o espaço, encontrando o outro e a si mesmas no fluxo do movimento. Não havia um roteiro, não havia um objetivo a alcançar, não havia uma regra, não havia certo ou errado – apenas um espaço suficientemente seguro para que o brincar surgisse como expressão do self verdadeiro. 😊

Winnicott nos lembra que, quando podemos brincar, estamos em contato com nossa vitalidade. Mas quando essa capacidade se perde, a rigidez toma o lugar da fluidez, e a vida se torna mecânica, pautada apenas pela adaptação ao que é exigido de nós. Retomar o brincar é retomar a experiência de ser, de criar, de habitar o próprio corpo com liberdade.

O corpo sabe. Quando encontramos espaços seguros para se mover livremente, quando há espaço para se expressar sem imposições, algo se reorganiza por dentro. O corpo encontra caminhos de cura. O que aconteceu aqui não foi apenas uma brincadeira de roda – foi um reencontro com a espontaneidade, um resgate do que sempre esteve ali, esperando para emergir.🍃

Ao assistir a esse vídeo, te convido a sentir: o que essa imagem desperta em você? Consegue lembrar da última vez em que brincou sem se preocupar com o tempo ou com o olhar do outro? Seu corpo ainda lembra desse lugar? 💫

Música: Tina Turner . He lives in you

12/03/2025

O corpo tem sua própria linguagem… e quando o escutamos com abertura e gentileza, algo dentro de nós se transforma. ✨💃

A Dança-Movimento Terapia nos convida a nos expressar para além das palavras, acolhendo nossos gestos, ritmos e emoções com gentileza. É um convite para sentir, para ser, para nos reconhecer com mais presença e afeto.
Já percebeu como o movimento pode influenciar sua percepção sobre si mesma? Como ele pode transformar seu dia? Como pode aliviar tensões, despertar e dar voz ao que estava guardado?

Neste carrossel, compartilho alguns dos benefícios dessa maravilhosa abordagem, que ajuda a:
💖 Cultivar uma relação mais amorosa com o próprio corpo
🌱 Fortalecer a autoestima
🌿 Suavizar as tensões do dia a dia
😊 Trazer mais leveza e contentamento
🎭 Permitir que os sentimentos fluam com mais liberdade

Nosso corpo carrega histórias e memórias profundas. Quando nos movemos com presença, abrimos espaço para acessar esses registros e criar novos caminhos de cuidado e expressão.

Que tal uma pausa agora? Respire fundo, mova-se suavemente, sinta como seu corpo deseja se expressar neste momento. ✨

E me conta: qual dessas transformações ressoa mais com você? Vou adorar saber nos comentários. 💬💖

06/03/2025

Nos ensinaram a conter, a engolir o choro, a segurar a raiva, a não fazer "feio". Mas o corpo guarda tudo aquilo que não expressamos. O que não sai para fora, implode e adoece. Quando a alma adoece, o corpo padece.

Na DMT, criamos um espaço seguro para que as emoções possam se mover, sem julgamentos. A brincadeira de "briga", dentro do círculo de lycra, é mais do que uma atividade lúdica. É uma metáfora poderosa para dar voz ao que está preso no corpo. Através do movimento, as participantes acessam sua força, exploram seus limites e liberam emoções que, muitas vezes, ficaram retidas. Aqui, podem sentir a intensidade da disputa, a resistência, a entrega—tudo isso sem medo, sem repressão, sem o risco do dano real.

No dia eu propus essa metáfora da "briga" porque, no círculo inicial, varias participantes se mostraram contidas e trouxeram à tona situações de repressão e autocontrole. Aqui, dentro do círculo de lycra, elas podem brincar, desafiar e, com isso, liberar o que estava preso. O movimento de lutar, de testar os limites, se torna uma forma simbólica de libertação, permitindo que cada uma possa se expressar de maneira genuína e sem medo.

Em Dança Movimento Terapia, usamos essas metáforas para ajudar as pessoas a enfrentarem experiências difíceis de forma acolhedora e segura. Muitas vezes, na vida, fomos ensinadas a ser "bem-comportadas", a não mostrar raiva, a não fazer barulho. Mas aqui, damos permissão ao corpo para ser livre, para liberar o que precisa sair. O movimento não é só físico, é também emocional e profundo. Cada movimento é uma liberação, uma transformação. Ao liberar o que está preso, nos reconectamos com nossa potência, com nossa vitalidade e com o que há de mais verdadeiro dentro de nós.

Se você também deseja experimentar-se sem julgamento, inscreva-se para o nosso grupo terapêutico, oficina ou workshop.
Viva a liberdade do movimento e se permita ser quem você realmente é! 🥰🍃🥰

Música: Iggy Pop . Get the Money

04/03/2025

✨ Live: Fundamentos da Dança-Movimento Terapia ✨

A Dança-Movimento Terapia parte do princípio de que mente e corpo estão profundamente interligados. O modo como nos movemos carrega histórias, emoções e padrões que podem ser compreendidos e transformados dentro do processo terapêutico.

A Dança-Movimento Terapia não é apenas sobre se mover, mas sobre como o movimento reflete e transforma nossa história interna. Diferente de outras abordagens corporais, a DMT não traz exercícios prontos ou coreografias fixas – ela parte da escuta profunda do corpo, que é acompanhado em sua expressão única por um profissional capacitado.

Nessa quinta-feira, 6 de março, às 19:30, aqui no Instagram vou falar sobre os fundamentos que sustentam essa abordagem: como o corpo armazena memórias e emoções, como o movimento pode ser um canal de expressão e transformação, e de que forma nossos padrões de movimento refletem quem somos entre outras bases. 📚📖

Se você sente que a mente, sozinha, muitas vezes não dá conta de processar tudo o que vivemos, e
se você quer entender melhor esse campo e como o corpo em movimento pode ser integrado à psicoterapia de forma ética e sensível, essa live é para você!

📅 Anote na agenda e venha participar.
🌿 Data: Quinta-feira, 6 de março
📍 Horario: 19:30

Me conta nos comentários: o que mais te desperta curiosidade sobre a Dança-Movimento Terapia?
E se esse tema pode ajudar alguém que você conhece, compartilhe! 💛

04/03/2025

💛 Celebro com alegria mais uma etapa da minha caminhada: concluí a formação em Terapia de Reversão da Dor (TRD)! Uma abordagem que reforça ainda mais minha certeza de que o corpo precisa ser olhado com tanta atenção quanto a psique. Porque somos inteiros. E porque a dor… é uma emoção. Essa descoberta trouxe uma mudança profunda de paradigmas para mim e, sem dúvida, vai transformar meu modo de servir as pessoas que me confiam seu cuidado.

Gratidão imensa à Encarna Espunya por uma formação impecável e a cada companheiro/a de jornada, vindos de tantos lugares do mundo, que, domingo após domingo, estavam ali comigo—atentos, dedicados, dispostos a aprender e praticar. Sem pensar no descanso do fim de semana, mas com fome de conhecimento, com desejo genuíno de transformar vidas. ❤️

E claro, essa ferramenta já encontra seu espaço na Dança-Movimento Terapia! Porque o "todo em nos" fala, sente e pede acolhimento. E eu sigo me aprofundando nas abordagens que integram esse todo corpo-mente, porque confio, de olhos fechados, que esse é o caminho.

Gracias mil .espunya por la confianza. 🥰🙏🏼
Gracias por la magnífica clase de finalizacion 🙏🏼

Quer saber mais sobre essa abordagem e como ela se integra à DMT? Me conta aqui nos comentários! ✨💬

CEFID - DMT

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