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LAMEE UFSM - Liga Acadêmica de Medicina do Exercício e do Esporte

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LAMEE UFSM - Liga Acadêmica de Medicina do Exercício e do Esporte

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19/08/2024

As Olimpíadas já acabaram, mas ainda é um bom pretexto para falar de esporte!
Um pouco de epidemiologia de lesões, as quais acontecem muito nos esportes de elite

Obs: Referências na última página

06/08/2024

Esportes de elite selecionam rigorosamente os atletas com melhores resultados.
Na ginástica, atletas com menor estatura são favorecidos, pois o menor centro de massa possibilita melhor desempenho e performance nos movimentos desse esporte.
Além de que atletas mais baixos são também mais leves (proporcionalmente), o que reduz impacto articular e miotendíneo.

24/06/2024

O INTESTINO RESPONDE AO EXERCÍCIO FÍSICO

Tanto a falta como o excesso de atividade física pode desequilibrar a microbiota intestinal e levar a quadros gastrointestinais.

Pensando nisso, existem algumas estratégias para evitar/minimizar esse desequilíbrio nos atletas, mas -para população no geral- a recomendação é estabelecer uma rotina de treinos equilibrada em relação a volume X intensidade, justamente para evitar a síndrome do overtraining

31/05/2024

Alguns clubes de futebol brasileiros já utilizam oxigênio terapia, por isso resolvemos falar um pouco sobre quais os benefícios e utilizações dela! Já conhecia essa possibilidade?

26/04/2024

Perder peso é uma medida muito eficaz no tratamento dos pacientes diabéticos e com síndromes metabólicas. Mas será que só números contam? Ou seria mais relevante preocupar-nos, também, com a manutenção da massa magra?
É a discussão da apresentação que tivemos na LAMME.
Os estudos ainda são iniciais, mas surgem boas perspectivas para o tratamento de pacientes que precisam modular seu metabolismo

*NUNCA use tais medicações se não tiver indicação clara e acompanhamento por um profissional!

11/04/2024

Nova gestão da liga 💚

06/04/2024

06/04 é o dia mundial do exercício físico
Com isso, queremos deixar algumas mensagens importantes ao se pensar em exercícios:
1. Atividade física é boa para o coração, o metabolismo e a mente, promovendo bem estar geral
2. Qualquer tempo de atividade física é melhor que nada, mas o ideal é entre 150 e 300min por semana
3. Toda atividade física conta
4. Fortalecimento muscular beneficia todas as idades, nunca é tarde demais
5. O comportamento sedentário pode ser prejudicial à saúde, busque ser mais ativo durante o dia
Você costuma praticar exercícios regularmente?

08/11/2023

A restrição de atividade física para gestantes já é coisa do passado! Além de não trazer riscos para a mãe e o bebê, o exercício físico regular pode ter vários benefícios se praticados de forma constante e responsável!

21/10/2023

Já que o pessoal que fez o processo seletivo nessa semana teve dificuldade em fazer essa questão, vamos ver como está o conhecimento de vocês!

Já sabia dessas informações??

19/10/2023

PARABÉNS E MUITO BEM VINDOS A LAMEE 🎉🎉

👉Iremos enviar um e-mail aos aprovados para dar seguimento às atividades!

02/10/2023

ABERTAS AS INSCRIÇÕES PARA O NOSSO PROCESSO SELETIVO 🎉

👉Para os detalhes acesse o edital (link na bio)

28/09/2023

⚠️ INSCRIÇÕES NO LINK DA BIO ATÉ O DIA 09/10 ÀS 23:59 ⚠️
Se você se interessa por esse tema não perca a oportunidade de aprender mais sobre ele

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