02/01/2023
Assim como fiz em 19 de janeiro de 2022, hoje venho fazer novamente este post! ⚠️
Um novo ano se inicia, e com ele surgem novas metas, desejos, ambições e sonhos.
Contudo, um dos principais obstáculos que nos limita em nossa própria realização pessoal é a procrastinação. 😫
Entra ano, sai ano. Não adianta, é universal, milhões de pessoas sofrem com esse obstáculo.
Dito isso, resolvi trazer para você algumas estratégias que eu, profª Milena, utilizo no meu dia a dia para minimizar os estragos que a procrastinação pode fazer no meu rendimento pessoal e profissional.
Da mesma forma, você pode adequar essas estratégias na sua vida acadêmica! 🔥🎓
✅ Criar planejamentos diários/semanais das tarefas que precisa cumprir;
✅ Delimitar metas reais e alcançáveis durante o ano inteiro;
✅ Abandonar todas as distrações, quando for necessário, (exemplo: desligar o celular nos momentos de estudos);
✅ Utilizar ferramentas e automatizações que descompliquem processos, (exemplo: aplicativos de planejamento, aplicativos de treino e saúde, etc);
✅ Praticar exercícios físicos e aprimorar sua alimentação, buscando uma vida mais saudável;
✅ Separar momentos para o descanso, (exemplo: intervalos de 5 minutos em sessões de estudos de 1 hora, domingos e feriados com a família e amigos, etc).
Me conta 👇🏼
Já está planejando o seu 2023? Adicionou algum desses itens na sua lista? 🤩🚀
