10/10/2026
Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé mentale.
Un petit rappel doux : prenez le temps de vous arrêter, de respirer et de prendre soin de vous. Votre bien-être compte, autant que vos réussites, vos travaux et vos échéances. Il est tout à fait correct de demander de l’aide, de ralentir et de se donner du temps.
Au CMÉC, hier nous avons souligné cette journée avec quelques attentions :
💫Des muffins et de petits mots bienveillants ont été offerts aux étudiantes et étudiants en début de journée.
✨Des massages sur chaise ont été offerts au personnel par des étudiantes en physiothérapie.
🧘♀️Une séance de yoga sur la thématique de l'automne, ouverte à toutes et à tous, a été animée par une de nos enseignantes Mélanie Fournier.
Un immense merci aux étudiantes en physiothérapie pour leur générosité et leur belle énergie, ainsi qu’à Mélanie Fournier pour cette pause de douceur et de calme qui fut très appréciée.
Prenez soin de vous, aujourd’hui et tous les jours.