Métacogn'études

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Métacogn'études se spécialise dans le soutien à l'apprentissage pour une clientèle adulte qui envisage un retour aux études ou qui souhaite améliorer sa méthodologie de travail.

09/03/2026

Et si le problème n’était pas que vous n’êtes pas capable? Et si vous n’aviez simplement jamais appris à apprendre?

Retourner aux études à l’âge adulte, ce n’est pas seulement retourner sur les bancs d’école.

C’est parfois jongler avec les enfants, le travail, les responsabilités, la fatigue… tout en essayant de comprendre comment réussir dans un système scolaire qui ne nous explique pas toujours comment y arriver.

Quand les résultats ne suivent pas malgré tous les efforts, on finit facilement par penser :

« Je ne suis peut-être pas fait pour ça. »
« Je manque de discipline. »
« Je ne suis pas assez intelligent. »
« Je n’arriverai jamais à tout gérer. »

Personnellement, je crois qu’un adulte peut apprendre à apprendre, qu’il peut développer de meilleures stratégies, qu’il peut retrouver confiance et qu’il peut réussir ses études sans avoir à s’épuiser pour y arriver.

C’est exactement la raison d’être de Métacogn’études !

Je suis Joyce Pépin et j’accompagne les adultes dans leur parcours de retour aux études avec une approche concrète, humaine et adaptée à leur réalité.

- Organisation et gestion du temps
- Stratégies d’apprentissage
- Méthodologie et planification
- Motivation et confiance
- Conciliation études, travail et famille
- Accompagnement dans le cadre de la CNESST et de l’IVAC

Vous n’avez pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour réussir. Vous avez besoin de stratégies qui vous ressemblent.

Parfois, avoir quelqu’un à ses côtés pour remettre les choses en ordre fait toute la différence.

Vous vous reconnaissez? Prenez rendez-vous dès maintenant. On va regarder ensemble ce qui pourrait vous aider. À bientôt !

09/01/2026

Gérer son temps en début de session, ce n’est pas seulement aller à ses cours et aller travailler.

C’est d’abord avoir une photo réaliste de la charge de travail de chacun de tes cours et de la place que cette charge occupe dans la balance de ton temps disponible.

Alors, comment savoir combien de temps prévoir réellement pour chacun de tes cours chaque semaine?

La pondération est un élément important sur lequel tu peux te pencher !

Voici une petite technique toute simple pour décoder les chiffres de ton plan de cours et transformer une pondération comme 3-1-4 en une estimation concrète de ton temps à prévoir.

Bien gérer son temps, ça commence par savoir où le temps doit aller.

On est plusieurs à être directrices des opérations… sans même l’avoir inscrit sur notre CV!En ces premières semaines de ...
08/31/2026

On est plusieurs à être directrices des opérations… sans même l’avoir inscrit sur notre CV!

En ces premières semaines de retour à l’école, prenez deux secondes pour réaliser tout ce que vous gérez en parallèle :

- les études et les travaux
- le travail et les responsabilités professionnelles
- les lunchs, les rendez-vous, les horaires
- les déplacements, les activités, la logistique
- la famille, les enfants… et tout ce qui ne figure dans AUCUN agenda!

Alors, avant de vous demander si vous en faites assez…

Regardez tout ce que vous faites déjà !

Et prenez un petit moment pour vous donner la p’tite tape dans le dos qui vous revient de droit.

Conjuguer ses aspirations avec ses obligations familiales, professionnelles et académiques, ce n’est pas rien !

Bon début de session à tous les parents-étudiants qui jonglent avec mille responsabilités… et qui avancent quand même.

https://www.dailymotion.com/video/x1pg7k0?fbclid=IwY2xjawUCfCdwZG9mBWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR6YRXMBC8JI4peWbm4qCtPFtcT4AK0g-h2wgx6ClteSWI8HcRJu_FPKCvcLXQ_aem_xVKouHWuhSsV3Pad_1zIMw

Pour vous, ce serait quoi le job le plus dur du monde ? Ces différents candidats ont pu le découvrir à l'occasion d'un entretien d'embauche plutôt original. http://positivr.fr/le-job-le-plus-dur-du-monde/ ----- Traduction FR / Français - Version originale : World's Toughest Job - ...

Je te souhaite la bienvenue sur ma page ! Ici, tu trouveras des Métacogn'astuces et différents outils pratiques pour te ...
08/30/2026

Je te souhaite la bienvenue sur ma page !

Ici, tu trouveras des Métacogn'astuces et différents outils pratiques pour te soutenir dans ton retour aux études ou dans le développement de meilleures stratégies.

Que tu sois aux études, en train de compléter un programme ou si tu es couvert(e) par la CNESST ou l'IVAC, je peux t'accompagner dans ton cheminement.

Prends rendez-vous avec moi pour une rencontre en ligne juste ici : https://calendly.com/metacognetudes/rencontre-individuelle

Visite mon site Internet pour plus d'informations :
www.metacognetudes.com

Au plaisir de te rencontrer !

08/29/2026

L’heure des devoirs… ça n’a PAS besoin d’être plate!

Le début de l’année scolaire rime souvent avec…
- des devoirs
- des leçons
- des périodes qui s’éternisent
et parfois… quelques crises de nerfs!

Si on changeait un peu notre façon de faire?

Petit conseil de Métacogn'études :
Utilise des outils colorés, des stratégies simples et créatives, des activités qui sollicitent différentes façons d’apprendre !

Et surtout : fais appel à une approche qui donne envie à l’enfant de participer!

Et oui, grâce à de petites astuces, parents, enseignants du primaire, intervenants :
nous pouvons rendre l'heure des devoirs plus dynamique, plus accessible et beaucoup plus amusante!

Chez Métacogn’études, je crée des outils et je partage des stratégies pour aider les gens à devenir des apprenants plus autonomes, conscients et motivés!

(Tout le crédit va à mon aînée pour l'idée du visuel de ce petit Reel!)

C'est encore de circonstance, on dirait!
08/25/2026

C'est encore de circonstance, on dirait!

Nez-ce pas? 🤣

DE NOUVELLES DISPONIBILITÉS S’AJOUTENT CHEZ MÉTACOGN’ÉTUDES! Tu reprends les études et tu aimerais partir du bon pied?Tu...
08/25/2026

DE NOUVELLES DISPONIBILITÉS S’AJOUTENT CHEZ MÉTACOGN’ÉTUDES!

Tu reprends les études et tu aimerais partir du bon pied?
Tu as besoin de meilleures stratégies pour t’organiser, étudier efficacement et gérer ta charge de travail?

Bonne nouvelle : de nouvelles plages de rendez-vous sont maintenant disponibles pour vous!

Chez Métacogn’études, je vous accompagne notamment pour :

- développer une méthodologie de travail efficace
- mieux comprendre votre façon d’apprendre
- structurer votre organisation et votre gestion du temps
- retrouver une direction et des stratégies concrètes pour progresser
- reprendre confiance dans vos capacités d’étudiant(e)

Vous êtes couvert(e) par la CNESST ou l’IVAC?
Des services d’accompagnement personnalisé peuvent également être offerts dans le cadre de ces programmes.

Les nouvelles disponibilités sont maintenant ouvertes et accessibles via mon lien en commentaire.

Si vous êtes en retour aux études ou souhaitez simplement améliorer votre façon de travailler et retrouver un équilibre quotidien, c’est peut-être le bon moment pour faire le point !

À bientôt !

08/24/2026

Je me souviens de cette effervescence des premiers jours de classe…

Entre les nouveaux cours, les retrouvailles, les échéances, les plateformes à apprivoiser et les mille choses à penser, il y a pourtant quelques actions importantes à poser dès le départ pour partir du bon pied.

Voici éléments à prioriser dès les premiers jours de classe pour mettre toutes les chances de ton côté et vivre une session plus organisée et un peu moins stressante!

Découvre-les dans le Reel!

08/22/2026

Retourner aux études à l’âge adulte, ce n’est pas seulement ajouter des cours à son horaire.

C’est apprendre à jongler avec les études, le travail, la famille, les responsabilités et sa propre énergie.

La bonne nouvelle? Tu n’as pas besoin de tout faire parfaitement. Tu as surtout besoin de bonnes stratégies.

Si tu te reconnais dans ce Reel, bienvenue chez Métacogn’études !

On va t’aider à rendre ton retour aux études plus réaliste et beaucoup moins chaotique !

Bon début de session !

La rentrée approche… et ta charge mentale augmente aussi? Cours, travaux, échéances, travail, famille, organisation…Oréo...
08/21/2026

La rentrée approche… et ta charge mentale augmente aussi?

Cours, travaux, échéances, travail, famille, organisation…

Oréo comprend bien le poids que tout cela représente pour toi !

Mais bonne nouvelle : tu n’es pas obligé(e) de tout porter seul(e).

Chez Métacogn’études, on t’aide à développer des stratégies concrètes pour mieux t’organiser, étudier plus efficacement et commencer ta session avec davantage de clarté et de confiance.

Prends rendez-vous avec moi juste ici pour commencer la session du bon pied :
https://calendly.com/metacognetudes/rencontre-individuelle

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Quebec, QC

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