25/09/2026
Después de unos días de celebración, volver a la rutina no significa hacerlo todo de golpe. 🏃♀️
Retomar el movimiento de manera progresiva, escuchar a tu cuerpo y recuperar tus hábitos poco a poco puede hacer la diferencia.
En este video, 𝗥𝗶𝗰𝗮𝗿𝗱𝗼 𝗥𝗶𝗾𝘂𝗲𝗹𝗺𝗲, 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗹 𝗗𝗶𝗽𝗹𝗼𝗺𝗮𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗗𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮 𝘆 𝗘𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗔𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼 𝗮𝗹 𝗥𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗨𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀, comparte algunos consejos clave para volver a moverte después de Fiestas Patrias, sin apurarte y respetando tus propios ritmos. 💪