Colombia Duerme Bien

13/05/2021

¿Sabías que el sueño de las madres no se recupera por completo a los niveles de pre-embarazo sino hasta 6 años después del nacimiento de su primer hijo?

Un estudio reveló que, durante los primeros cuatro meses, las mamás pierden hasta una hora de sueño cada noche, mientras que los papás sólo 15 minutos. (Yo diría que más, ¿ustedes que opinan?)

Feliz mes de las madres, mayo y todos los meses gracias mamá por tanto amor.

10/10/2019

10 Octubre día mundial de la salud mental

08/08/2019

Hoy nuestro centro de experiencia en el CAV de Avianca

26/07/2019

Hoy finalizamos las olimpiadas de la felicidad Germán Morales Hoteles CityU

18/07/2019

Sexta jornada olimpiadas de la felicidad Germán Morales Hoteles. Hotel BH Barranquilla

12/07/2019

Tercera jornada, olimpiadas de la felicidad. Germán Morales Duerme Bien

11/07/2019

En la nuestro taller “Dormir Bien para vivir mejor” en las olimpiadas de la felicidad (Germán Morales Duerme Bien) Hotel BH Poblado

22/05/2019

Charla Dormir Bien para vivir mejor, Andrés Ramírez hablando de la higiene del sueño, para los aprendices del SENA

21/05/2019

1ra Charla Dormir Bien para vivir mejor, para los aprendices del SENA

12/03/2019

Interesante artículo sobre la importancia del sueño en el deporte

Dormir bien es fundamental para rendir más y mejor en el deporte. Analizamos la importancia del sueño en el día a día de un deportista.

03/03/2019

Es importante seguir las pautas de higiene del sueño todos los días, no solo los fines de semana.

Una investigación de la Universidad de Colorado en Boulder, Estados Unidos, publicada este jueves en la revista 'Current Biology', reveló que dormir muy bien el fin de semana no puede reparar el daño de una semana de noches sin dormir.

21/12/2018

Ana Soteras escribe para EFE salud: Para estudiar cómo incide el sueño en nuestro metabolismo, el equipo de Marta Garaulet ha analizado el tejido adiposo humano, la grasa, que cultivan en una placa y observan como varía el ritmo de la insulina a lo largo del día y la noche. La insulina es una ho...