La ciencia de Ser

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🆕💥 Por segunda ocasión y en modalidad 100% online estaremos ofreciendo las 8 semanas de profundización en anatomía aplic...
02/07/2020

🆕💥 Por segunda ocasión y en modalidad 100% online estaremos ofreciendo las 8 semanas de profundización en anatomía aplicada al yoga 💯

Son 8 semanas, 8 temas, 8 módulos.

🔺90 minutos de clase pre-grabada a la semana para que puedas estudiar a tu ritmo, información que quedará disponible de por vida.

🔺Material constante (vídeos, artículos, evidencia) a través de la plataforma Google Classrooom.

🔺Yoguichat para interacción directa a través de WhatsApp.

🔺Reunión de estudio semanal para discusión de casos prácticos sobre los temas que estudiaremos.

Iremos desde las bases profundizando en los conocimientos básicos que nos permitirán entender la anatomia aplicada en la práctica del .

Iniciaremos con un nuevo grupo 🔥 💪 de yoguis el 12 de Julio 2020.

Para mayor información puedes escribirnos al WhatsApp 📲 +573213562513 o por DM.

💚
@ En Casa

✨N A D A  V O L V E R Á  A  S E R  I G U A L✨✨🧘🏼‍♀️Y tú tampoco volverás a ser el mismo🧘🏽‍♂️.⠀💡Por eso hemos propuesto u...
27/06/2020

✨N A D A V O L V E R Á A S E R I G U A L✨✨
🧘🏼‍♀️Y tú tampoco volverás a ser el mismo🧘🏽‍♂️.

💡Por eso hemos propuesto una profundización en Yoga Universal para que revises tu práctica física diaria, tus movimientos, tu alimentación, tu pensamiento y tu estado interior.

👉🏼¡Ahora más que nunca debes estar en la mejor disposición para ajustarte a los nuevos retos que nos está trayendo este momento en la historia de la humanidad!

Abhyasa Varagya quiere decir la acción libre, la acción desinteresada y consciente. Y ese será el aprendizaje en los 28 días de Profundización.

🤸🏼‍♀️Asana te enseña el movimiento consciente, desde la planta del pie hasta la cabeza.

👨🏽‍⚕️Con la guía de Anatomía veremos cómo ejecutar los movimientos de forma sana y segura.

👩🏼‍🍳A través de la Ayurveda verás cómo alimentarte conscientemente para fortalecer tu cuerpo integralmente.

👩🏼‍🏫A través del estudio de filosofía veremos cómo se expresa realmente un pensamiento sano.

😌Con la práctica de técnicas meditativas verás cómo entrenar el aparato mental para que puedas asumir cualquier situación que se te presente, especialmente la actual.

¡Te proponemos 28 días en los que puedas profundizar en estos conocimientos! Tendremos clases en vivo, grabadas y audios, y si las clases en vivo no cuadran con tu horario, ¡podrás verlas grabadas!

Reserva tu cupo ya, iniciamos 6 de julio.

¡Ya puedes inscribirte!

17/06/2020

Existen tantas formas de HACER yoga como seres vivientes existen.

Infinitas formas de vivir el , por tanto, ¿Quiénes somos para juzgar lo que ES o NO ES yoga? • Desde nuestra ignorancia intentamos encasillar al yoga, convertirlo en una sola cosa.

Pero eso es imposible...

Porque solo existe un yoga y a la vez muchos yogas existen... y es allí donde inicia la controversia, y también la magia!!! 😍✨

Desde su esencia que no es otra que la libertad de consciencia el yoga es capaz de adaptarse a las necesidades de cada persona en un momento determinado de su vida. Por lo tanto las prácticas pueden cambiar, la filosofía, la metodología... pero la esencia se mantiene.

P.d.: Voy a tener que cambiar el nombre de esta cuenta de la "ciencia" a la ESENCIA del jejeje 😜


Con amor,
Frank 💚

El amor es una presencia de fondo, no es un sentimiento. Es la aceptación incondicional y agradecida del otro tal y como...
06/11/2019

El amor es una presencia de fondo, no es un sentimiento. Es la aceptación incondicional y agradecida del otro tal y como es.

Es por ello que el amor a primera vista es ciego, no permite ver a la otra persona; solo vemos aquello que necesitamos, aquello que proyectamos.

Esa primera impresión es un impulso que no podemos controlar, que viene de lejos, de la necesidad de sanar o compensar algo gracias a ese otro que nos atrae.

Luego, con el amor a segunda vista, somos por fin capaces de descubrir a la otra persona: alguien imperfecto, que quizá no corresponda a la idealización inicial del enamoramiento.

Por tanto, el amor a segunda vista es un amor adulto, que toma al otro tal y como es, y a nuestras necesidades tal y como son. Sin negar ni rechazar nada.

Parte de esas necesidades podrán ser cubiertas por nuestra pareja, y gran parte no.

Lo importante es reconocer que siempre seremos responsables de nuestras propias carencias y también de nuestra sanación.

Inspirado en un texto de Brigitte Champiertier.

Namasté 🙏🕉️

Qué es yoga? La respuesta a esta pregunta puede ser tan diversa como la mismísima diversidad de la vida. Cada persona es...
29/10/2019

Qué es yoga? La respuesta a esta pregunta puede ser tan diversa como la mismísima diversidad de la vida. Cada persona es un yoga, y vive el yoga a su propia manera.

Sin embargo, todo posee una esencia. Entonces, cuál es la esencia del yoga?... Para responder esta segunda pregunta hace falta entender la propia naturaleza del SER humano.

Nietzsche dijo algúna vez que el ser humano no puede vivir con lo real: necesita , necesita ilusiones, necesita mentiras para existir. Y Nietzsche está en lo cierto.

Qué significa SOÑAR?, pues implica NO ESTAR en el momento presente. Y aunque el momento presente existe, la mente humana en general no gusta del presente.

Nuevamente Nietzsche parece tener razón cuando dice que el hombre no es capaz de vivir con la verdad, que seguimos diciendo que deseamos la verdad, pero nadie la quiere. Nuestras mal llamadas verdades no son más que hermosas mentiras. No estamos dispuestos a contemplar la realidad tal y como es.

Con este entendimiento, ahora es más fácil comprender a YOGA, que en esencia es una metodología para revelar la VERDAD, para llegar a una mente sin ensueños.

El Yoga es la ciencia del aquí y ahora. El Yoga significa que ahora estás dispuesto a no desplazarte al futuro.

El Yoga significa que estás dispuesto a no tener esperanzas, a no saltar por delante de tu ser.

El Yoga significa encarar la realidad tal y como es.

Por eso es más facil entrar en el Yoga, solamente cuando uno está absolutamente frustrado con su mente tal y como es. Se necesita caer, se necesita una total frustración.

Por esto, son muchos los que se interesan en yoga, pero muy pocos los que entran.

Yoga significa que ahora no hay esperanzas, que ahora no hay futuro, que ahora no hay deseos. Uno no está interesado en lo que pudiera ser, en lo que debería ser, o en lo que debiera ser. Desde el yoga, solamente interesa lo que es, porque sólo lo real puede liberar, solamente la realidad puede ser la liberación.

Un hombre tântrico, es decir, un Shiva no se distingue ni por sus músculos, ni por su poder externo, ni por tener un gra...
25/10/2019

Un hombre tântrico, es decir, un Shiva no se distingue ni por sus músculos, ni por su poder externo, ni por tener un gran número de mujeres bajo su influencia. No coincide con el típico esteriótipo de macho. Él tiene mucho más para ofrecer; domina el aspecto animal y lo trasciende.

Un verdadero ; maduro, curado, sanado, dueño de su energía sexual, no es un hombre común.

Ni es tan fácil de seducir. No se dejará arrastrar por el deseo sexual. Tampoco será esclavo de una va**na.

Responde a fuerzas más profundas; prestando atención a la energía y a la intensa conexión que pueda sentir por su Shakti.

Un Shiva, verdadero, no compite por su Shakti. Ni le cela.

Él no lo necesita, pues sabe a ciencia cierta que su Shakti le corresponde pero no le pertenece, y al igual, él responde a su Shakti, no por compromiso, sino por amor.

Ante todo un Shiva, es un hombre equilibrado entre el aspecto masculino y femenino de la existencia, conectado y consciente de sus sentimientos.

No tendrá temor a expresarlos, ni a reconocerlos, y a pesar de sus miedos, no malagastará energía en inseguridad alguna. Él es capaz de concentrar su atención y energía en su Shakti, cumplir con su deber de hombre, brindarle su protección.

Después de todo, un Shiva está para su Shakti. SIN SHAKTI NO HAY SHIVA 🔱.

Namasté.

16/10/2019

Resumen. Clase #1 Anatomía del yoga. 15/10/2019. Debido a inconvenientes técnicos no fue posible dejar el Live diferido por 24 horas, pero como lo prometido es deuda, acá les dejo la presentación resumida.

No importa si eres rico o pobre, gordo o flaco, bonito o feo, culto o analfabeta, ninguno de nosotros puede huirle a la ...
29/08/2019

No importa si eres rico o pobre, gordo o flaco, bonito o feo, culto o analfabeta, ninguno de nosotros puede huirle a la .

Algo similar pasa con , la postura del cadáver.

No importa si eres fuerte o débil, flexible o rígido, ágil o torpe, grande o pequeño, principiante o experimentado. A diferencia de otras posturas, en savasana inevitablemente TODOS SOMOS IGUALES.

No te servirá llevarte la pierna detrás de la cabeza, ni el saber pararte de manos, tampoco el saber realizar las mejores transiciones. No hay nada que demostrar en Savasana.

No hay nada que puedas hacer para mejorarla... Al contrario, es el arte del "no hacer".
No hay ego.
No hay división.
No hay distinción.

Todos siendo tan solo consciencias.

En el verdadero estado de Savasana solo hay yoga puro.

Es por ello que es la postura del , y a su vez la postura más difícil del .


⬆️ "SACA EL PECHO"... En todas las clases de yoga, los profes dicen: "saca el pecho", pero...🔸¿Cómo sacas el pecho? ¿Te ...
17/02/2019

⬆️ "SACA EL PECHO"... En todas las clases de yoga, los profes dicen: "saca el pecho", pero...

🔸¿Cómo sacas el pecho? ¿Te has preguntado esto alguna vez? ¿nunca sacas el pecho? 😬... Claro, es que no puedes sacar el pecho.

La acción no se sitúa en el pecho. Cuando el profesor dice: "saca el pecho", no actúas sobre el pecho, actúas en la espalda.

Una cosa es la espalda y otra el pecho. Hay un proceso, cuando sacas el pecho, no lo sacas directamente. Se inicia alguna otra cosa. Finalmente el pecho sale como una consecuencia. No es la causa.

Cuando el profesor dice: "saca el pecho", se supone que no sacas el pecho, se supone que mueves la espalda. Todas estas percepciones surgen cuando tienes esta reflexión en tu práctica: ¿realmente estoy sacando el pecho? 😲💡

Todos los profesores te dirán: "saca el pecho". Pero tú no puedes sacar el pecho. Tienes que trabajar en la espalda.

Por lo tanto, el ajuste del âsana es un proceso interno que se descubre al practicar con .

Namasté 🙏❤️

Cuando el profesor Leonid Berbesi me solicitó armar el programa de anatomía del yoga "consciencia anatómica", la primera...
30/01/2019

Cuando el profesor Leonid Berbesi me solicitó armar el programa de anatomía del yoga "consciencia anatómica", la primera dificultad fue determinar en que dirección comenzar a estudiar el cuerpo.

💫De la cabeza a los pies (céfalo-caudal) o de los pies a la cabeza (caudo-cefálico). Por sugerencia del mismísimo profesor Berbesi acordamos iniciar por los "PIES", es decir por las bases de la estructura humana.

Ahora puedo afirmar, fue una excelente decisión 🚀🆙

📝 Tres ideas puntuales que aprendimos en el primer módulo referente a los pies:

1• Un buen apoyo y alineación de los pies proporcionan la base sobre la cual se forma la postura.

2• En yoga primero se alinea lo que está más cercano al suelo.

3• Los criterios y acciones para alinear los pies no pueden ser iguales para todas las personas, porque cada persona puede presentar anatómicamente diferentes tipos de pies y pisada.

P.D.: inclusive evidenciamos gracias nuestros amados participantes "chuequitos" 😅 que una persona puede que no tenga sus dos pies iguales, ¿qué tal? 😱

⬇¿Y tú?,
🙈 ¿le prestas suficiente atención y cuidado a tus pies cuando prácticas yoga? 👣👀
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