Yuliethpersonaltrainer

05/07/2024

19/06/2024

Si a menudo sientes dolor en la planta del pie al pisar el suelo, lo más probable es que tengas fascitis plantar. La fascitis plantar se corresponde con una inflamación producida en la planta de los pies, concretamente en la fascia plantar, que se trata del tejido fibroso que abarca desde el talón hasta los dedos.

Una buena forma para el manejo del dolor, además de los analgésicos que pueden mandar los especialistas, es realizando ejercicios de estiramiento adecuados para estimular el talón, los dedos, y la planta del pie .

El pilates es analgésico y te ayuda a la rehabilitación de patologías de éste tipo 🧘.

08/02/2024

Los pilates son excelentes para aumentar la elasticidad. Brindan un enfoque holístico para mejorar la flexibilidad y fuerza. Además, contribuyen a una mejor postura y bienestar general. practícalo de una forma segura con 💪💪💪🧘🧘

06/02/2024

El pilates: mejora la postura, tonifica los músculos, aporta flexibilidad y equilibrio, previene lesiones, fortalece el suelo pélvico, aumenta la capacidad pulmonar y aumenta la conciencia del cuerpo.

30/01/2024

pilates, consiente tu cuerpo y te ayuda a mantener saludable 😍 es muestra de amor y cuidado 💪 recupera, fortalece, aumenta masa muscular , disminuye índice de porcentaje graso, y lo mejor son actividades de bajo impacto . . 💪💪💪💪

29/03/2023

En pilates se trabaja el abdomen, la musculatura lumbar, los glúteos y el suelo pélvico. El método Pilates se basa en la estabilización y el control motor de estos grupos musculares con el fin de mejorar la postura, el equilibrio y la flexibilidad, no solo ayuda con nuestro cuerpo es habitual que sea una magnífica herramienta para controlar la ansiedad y modular las respuestas del cuerpo al estrés físico, mental y emocional.

10/09/2022

cejas y pestañas perfectas 😍

30/08/2022

regálate ese gusto...te lo mereces!

16/08/2022

si, si...entrena, alimentate saludable y consiente tu cuerpo... es hoy, te lo mereces

06/08/2022

tu expresión y tu rostro es el reflejo de tu estado de ánimo 😍