22/07/2026
Cuando un producto presenta sellos como “Exceso de sodio”, “Exceso de azúcares”, “Exceso de grasas saturadas” o “Exceso de grasas trans”, significa que su consumo frecuente o en grandes cantidades puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades como hipertensión arterial, diabetes, obesidad, enfermedades cardiovasculares e incluso algunos tipos de cáncer. Cada alimento que eliges es una decisión sobre tu salud, lo que hoy parece un gusto pasajero puede convertirse, en un factor que afecte tu calidad de vida.
Recuerda que una alimentación saludable no significa dejar de disfrutar los alimentos, sino aprender a consumirlos con moderación y preferir opciones más naturales como frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y agua.