31/10/2026
🧠💼 **Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε την ψυχική μας ευεξία και την ανθεκτικότητά μας στον εργασιακό χώρο;**
Οι αυξημένες επαγγελματικές απαιτήσεις, το άγχος και οι καθημερινές προκλήσεις επηρεάζουν την ευημερία και την αποτελεσματικότητά μας. Πώς μπορούμε να ανταποκρινόμαστε καλύτερα στις πιέσεις και να ενισχύουμε την ψυχοκοινωνική μας ανθεκτικότητα;
🎓 Το **Κέντρο Επιμόρφωσης και Διά Βίου Μάθησης (ΚΕΔΜΑ)** του **Ανοικτού Πανεπιστημίου Κύπρου (ΑΠΚΥ)** προσφέρει το διαδικτυακό πρόγραμμα κατάρτισης **«Προσωπική Ευεξία και Ψυχοκοινωνική Ανθεκτικότητα στο Εργασιακό Περιβάλλον»**.
💡 **Τι θα μάθεις;**
✔️ Να κατανοείς τις βασικές διαστάσεις της προσωπικής ευεξίας και της ψυχοκοινωνικής ανθεκτικότητας.
✔️ Να αναγνωρίζεις παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογική σου ευημερία.
✔️ Να εφαρμόζεις πρακτικές ενίσχυσης της ανθεκτικότητας.
✔️ Να αξιοποιείς ατομικές και συνεργατικές ασκήσεις για την προαγωγή της ευεξίας.
👨🏫 **Εκπαιδευτής:** Δρ Ελπιδοφόρος Σωτηριάδης, Αναπληρωτής Καθηγητής Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας του ΑΠΚΥ και Ιατρός Εργασίας.
📅 **12 & 13 Νοεμβρίου 2026**
🕣 **08:30–13:00**
💻 **Διαδικτυακά | 8 ώρες κατάρτισης**
💶 **Κόστος συμμετοχής:**
🔹 €80 για επιλέξιμους εργοδότες με επιχορήγηση ΑνΑΔ.
🔹 Έκπτωση 25% για μη δικαιούχους ΑνΑΔ.
🔹 Έκπτωση 30% για φοιτητές και αποφοίτους ΑΠΚΥ.
🔹 Δωρεάν συμμετοχή για επιλέξιμους ανέργους, με πλήρη επιχορήγηση από την ΑνΑΔ.
⏳ **Καταληκτική ημερομηνία εκδήλωσης ενδιαφέροντος: 9 Νοεμβρίου 2026**
👉 **Επένδυσε στην προσωπική σου ευεξία και ανάπτυξε δεξιότητες που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικότερα τις επαγγελματικές προκλήσεις! Δήλωσε συμμετοχή σήμερα!**
🔗 Εγγραφές: https://forms.cloud.microsoft/e/HsJsXmWbjn
ℹ️ Πληροφορίες: [email protected] | 22 411698
#ΑΠΚΥ #ΚΕΔΜΑ #ΑνΑΔ